Группа учёных совместно со специалистами НИУ ВШЭ выявила физиологические маркеры, которые позволяют определить, насколько человек устойчив к стрессу. Для этого использовались данные носимых устройств и анализ слюны. Результаты работы опубликованы в Journal of Molecular Neuroscience.

В исследовании приняли участие 73 человека. На основе интервью, тестов и физиологических реакций их разделили на три группы — с высокой, средней и низкой стрессоустойчивостью. Затем участники выполняли задания на память и внимание, сложность которых постепенно увеличивалась. В какой-то момент испытуемых специально обманывали и сообщали, что их ответ был неправильным, даже если на самом деле он был верным.

Одновременно учёные фиксировали показатели с носимых устройств, а также анализировали образцы слюны до и после эксперимента. В них измеряли антиоксидантную ёмкость и уровень микроэлементов — меди, железа, цинка, кальция и других. Во время стресса в организме увеличивается количество свободных радикалов, которые могут повреждать клетки. Это приводит к преждевременному старению и развитию хронических заболеваний. Антиоксиданты помогают нейтрализовать свободные радикалы: чем их больше, тем лучше организм справляется со стрессом.

В ходе исследования выяснилось, что люди, лучше справляющиеся со стрессом, демонстрируют более высокую вариабельность сердечного ритма — показатель стрессоустойчивости. Также у более стрессоустойчивых в слюне содержание цинка было выше, а калия — ниже.

При этом уровень выполнения заданий у всех участников оказался похожим. Различия проявились именно в физиологических реакциях: у менее устойчивых к стрессу испытуемых по мере усложнения задач заметно снижалась самооценка, несмотря на фактическую правильность ответов.

Как считают авторы исследования, сочетание данных носимых устройств и биохимических показателей может стать основой для более точной диагностики стрессовых состояний. Такой подход потенциально позволит перейти от субъективных оценок к персонализированным методам профилактики и мониторинга здоровья.

По словам ученых, способность организма справляться со стрессом напрямую связана с риском развития хронических заболеваний, поэтому поиск объективных методов оценки — одна из ключевых задач для современной медицины.

Подготовила Виолетта Ефимова