Тайм-менеджмент - это сформированный навык. Сформировать его за короткий период времени не получится.
В этом навыке есть несколько обязательных составляющих, которые определяют эффективность тайм-менеджмента:
Умение распределять время
Этому необходимо учиться, так как это основа планирования времени.
Умение распределять дела
Определение целей, дел, задач, событий (ближайших, дальнейших, текущих и пр.).
Умение коммуницировать и рефлексировать
Если речь идет об окружающих людях или подчиненных - это коммуникация.
Если про Вас лично - это рефлексия.
Умение отслеживать, отмечать не только события, но и эмоциональные процессы, которые Вас захватывают в той или иной ситуации, необходимо. Если обучиться этому, человек сможет грамотно планировать деятельность, выполнять задачи, распределять время на различные виды деятельности, семью и отдых.
К слову, отдых является немаловажной частью тайм-менеджмента.
Как говорил великий полководец С.О. Макаров:
“Даже во время войны офицер должен найти время на сон и обучение”.
Грамотное распределение задач и ресурсов равно достижение цели.
Если придерживаться этих философских, психологических, поведенческих навыков, можно говорить о формировании грамотного распределения времени и его эффективном использовании.