Что такое провал и как его использовать во благо? Рас кажу я - Кадрия Велес, ментальный тренер, дипломированный психолог, создатель Академии ПроЯвленности.
Практически все мы сталкиваемся с провалами. В особенности это актуально по отношению к активным и инициативным людям, которые занимаются своим делом. Но и у того, кто работает по найму, часто случается ситуация, когда не просто все из рук валится, а приходит настоящее фиаско!
Вообще в случае провала всех людей можно разделить на два типа:
- Ставят крест и решают, что у них не получилось и не получится. Например, предприниматель, который столкнулся с рейдерским захватом, может “уйти” от этой проблемы и вообще отказаться от занятия бизнесом. Это крайне губительно сказывается на психике, что вполне очевидно.
- Начинают злиться, испытывают неудовлетворение и направляют свои эмоции в стремление доказать себе и другим, что они могут добиться того, чего хотят. Казалось бы, это правильно. Действительно, человек может продвинуться вперед за счет многократного повторения действий. Но чаще всего это приводит к выгоранию, потому как причина такого провала - не снаружи, и не в действиях человека, а именно в его мышлении и проявлении каких-то нерабочих сценариев. Продолжая действовать, не убрав проблемы, человек продолжает топтаться на одном и том же месте, зачастую не достигая никакого успеха.
Когда мы сталкиваемся с тем, что реальность абсолютно не соответствует нашим ожиданиям, то испытываем различные негативные эмоции - горе, злость, агрессию, страх, в общем, целый коктейль чувств.
Так как же провал использовать во благо?
- Осмыслите ваш опыт. Чтобы выйти из провала с высоко поднятой головой, в первую очередь необходимо осмыслить полученный опыт. Трезво оцените действия, которые совершались и привели к нежелательному результату.
- Примите результат. Провал уже случился, согласитесь с этим, примите это как данность.
- Исследуйте ваш опыт. Оцените, насколько полученный результат отличается от того, к чему вы стремились. Посмотрите, в чем заключается разница и определите, какие действия привели к результату. Здесь важно работать со своим мышлением, чтобы понять глубинные причины. Это может быть, к примеру, детская травма или негативная эмоция из далекого прошлого.
- Трансформируйте вашу историю, исходя из понимания первопричины. Когда вы проработали обнаруженные установки, происходит разделение человека и прошлых стереотипов и программ, которые мешают ему пройти в новое будущее, достигнув поставленной цели.
- Посмотрите по-другому на ситуацию. От работы с глубинными причинами меняется восприятие человека, и ситуация начинает восприниматься по-другому. Таким образом человек может адекватно оценивать происшедшее, плюс обретает ясность видения - что нужно сделать, чтобы прийти к желаемому результату.
- Работайте с внутренними препятствиями, определяйте их глубинную природу, оценивайте, что является их первопричиной.
- Составьте план действий, который поможет вам ощущать тормозящие внутренние стереотипы, чтобы они не мешали воплощать планы. Следование этому плану позволит воспринимать опыт как жизненный урок, и главное - создаст необходимые условия для выполнения новых действий.
Когда человек именно таким образом проживает свои провалы, он перестает их воспринимать как, собственно, провалы, а считает жизненным опытом: не получилось - остановился - осмыслил - проработал - уточнил действия - продолжил движение к цели.
И так все время - каждый год, каждый день, в каждой ситуации!