Татьяна Орехво-Стреха

Конкуренция среди женщин может возникать по разным причинам, включая социокультурные, экономические и психологические факторы. Некоторые из возможных объяснений включают в себя:

Первое, что хочется сказать в этом случае: много сочувствия вам, если вы встретились с этой ситуацией. Это очень болезненный процесс вне зависимости от близости в ваших отношениях. Но это уже случилось и вам предстоит пережить этот факт из вашей жизни, сколько бы это времени не заняло. И работать с этим мы будем на трех уровнях. 

Длительное посещение терапии может быть полезным по нескольким причинам:

Взаимоотношения внутри первого треугольника — мамы, папы и ребенка — играют значительную роль в формировании личности и влияют на различные аспекты нашей жизни. Этот треугольник является первым опытом социальных взаимодействий и формирования связей.

Прелюдия в отношениях часто ассоциируется с моментами близости и интимности между партнерами. Этот термин происходит из музыкальной сферы, где прелюдия - это вступительная часть, создающая атмосферу перед основным музыкальным произведением.

Путешествия могут приносить новый опыт, который влияет на нас по-разному. Некоторые люди находят, что новый опыт делает их более устойчивыми, в то время как другие могут находить иные преимущества в путешествиях. Воздействие путешествий на человека зависит от его индивидуальных целей, интересов и отношения к приключениям.

Формирование женской идентичности является сложным процессом, который охватывает различные аспекты, включая социокультурное, биологическое и психологическое влияние. Женская идентичность формируется под воздействием разнообразных факторов, включая, но не ограничиваясь следующим.

Пользование своей агрессией требует осторожного и ответственного подхода. Агрессия - это естественная эмоция, и в некоторых случаях она может быть полезной. Однако важно научиться контролировать её проявление и использовать её в конструктивных целях. Вот несколько шагов, которые могут помочь в управлении своей агрессией:

Понимание того, что другой человек думает о вас, может быть важным аспектом в отношениях. Однако мы не всегда можем точно знать, что именно другой человек думает или чувствует. Восприятие и интерпретация чужих мыслей и чувств могут быть субъективными.

Психотерапия играет важную роль в нашей жизни, потому что она может быть не только свидетелем наших переживаний, но и эффективным инструментом для лечения и преодоления различных психологических и эмоциональных трудностей. Вот почему психотерапия важна:

На преодоление нарциссической травмы и прекращение постоянной гонки за достижениями требуется внимание к собственным эмоциям и психологическое саморазвитие. Вот некоторые шаги, которые могут помочь вам в этом процессе:

Тревожная тревога - это состояние, когда человек постоянно ощущает беспокойство и тревожные мысли без явной причины. Вот некоторые способы справляться с ней:

Семейные отношения могут быть сложными, и недовольство одного из членов семьи может вызывать стресс. Важно учесть следующие вещи:

Стыд может быть мощным эмоциональным состоянием, и с ним справляться может быть сложно. Важно понимать, что стыд - это естественное человеческое чувство, и многие люди сталкиваются с ним. Вот несколько советов, которые могут помочь в справлении со стыдом:

Синдром самозванца - это чувство, когда человек считает, что он не заслуживает своих достижений и боится, что его "разоблачат" как некомпетентного или обманщика. Это довольно распространенное чувство, особенно среди тех, кто достигает успеха в своей области.

Становление взрослым является естественным процессом, который связан с физическим и психологическим развитием человека. Взрослость предоставляет возможность принимать собственные решения, независимость и ответственность за свою жизнь. Это также может включать в себя более широкие культурные и социальные ожидания, такие как работа, семья и общество.

Про поломанные хотелки мы уже поговорили. Сегодня поговорим о проблемах с впечатлялками. Большая проблема нашего общества в том, что мы уже увидели все на свете. Правда, не все из этого своими глазами. Сейчас такое время, когда, сидя на диване, с помощью камер, мы будто уже прыгали с парашютом, будто плавали с дельфинами, будто любовались горами Швейцарии, будто погружались в пещеры Перу. Через наши экраны мы видели практически все, что есть на этой планете. И нас уже сложно чем-то впечатлить. Конечно, видеть глазами и переживать опыт на уровне тела - это разные вещи, но многим из нас и не требуется телесный опыт. Посидел на диване, посмотрел на Рим, и билеты брать уже не обязательно. Да и дорого это все - летать. 

Когда я была маленькой, мне всегда хотелось иметь свою банду и быть ее главарем. Свою детскую банду, которая чистит ручей от улиток, строит в сарае у бабушки домик и гоняет на великах за деревней.

В какой-то момент работы я обнаружила, что почти у всех проблема с хотелками. Поломанные хотелки у нас. И это совершенно логично. Ведь когда мы чего-то хотели в нашем дефицитном детстве, на это было трудно что-то разумное ответить большинству наших родителей, кроме «хочется-перехочется». Наши потребности удовлетворялись кем-то большим и взрослым, но мы на это влиять не могли. Исполнения наших желаний от нас не зависели. Так происходило на протяжении длительного времени. И вот так постепенно хотелка без надобности замирает, застывает, замерзает и перестает работать.

«Я пришла к вам, чтобы научиться нетоксично злиться», - услышала я как-то на сессии с клиентом. 

В нашей жизни обычно очень мало людей, которые нас любили. Гораздо больше тех, что нас не любил и еще большее количество тех, кто к нам равнодушен и безразличен. 

Когнитивные искажения могут оказывать существенное влияние на жизнь человека, включая его эмоциональное состояние, принятие решений и взаимоотношения с окружающими. Десять распространенных когнитивных искажений или "ловушек мышления":

Треугольные отношения - это ситуации, в которых один человек находится в романтических или эмоциональных отношениях с двумя другими людьми, которые также взаимодействуют между собой. Существует несколько факторов и мотивов, которые могут побуждать людей вступать в треугольные отношения:

В этой короткой фразе, на мой взгляд, зашит секрет взросления. 

Утверждение "уйти нельзя остаться" указывает на то, что мы не можем просто покинуть свою психологическую и эмоциональную часть себя, несмотря на наше желание стать взрослыми. 

Травмы и кризисы могут оказаться захватывающей жизненной ситуацией, которая вызывает стресс и эмоциональную боль. Однако, в процессе справления с травмой или кризисом, мы можем обрести силу, преодолевать препятствия и становиться более устойчивыми и сильными. Вот несколько способов, как это происходит:

Понимание и удовлетворение своих потребностей являются важными факторами, способными сделать нас счастливыми. Когда мы осознаем свои потребности и стремимся к их удовлетворению, мы чувствуем себя удовлетворенными и испытываем радость.