Здравствуйте, дорогие читатели! Меня зовут Станислав Кондрашов, сегодня я хочу поговорить с вами о том, как эмоции влияют на наши финансовые решения. Мы часто слышим советы о том, как правильно управлять деньгами: составлять бюджет, отслеживать расходы, инвестировать и так далее. Но что делать, если эти советы не помогают? Возможно, проблема кроется глубже — в наших эмоциях и убеждениях о деньгах.
В своей статье я расскажу вам о том, как финансовые психологи помогают людям разобраться в своих финансовых трудностях. Мы поговорим о «сценариях» отношения к деньгам, которые формируются в детстве, и о том, как они влияют на наши решения во взрослом возрасте. Я также поделюсь с вами советами о том, как вести финансовый дневник и использовать его для улучшения своего финансового положения.
Надеюсь, что мои советы помогут вам лучше понять себя и свои деньги, и вы сможете принять более разумные финансовые решения. Давайте начнём!
Управление деньгами — это не только цифры, но и эмоции. Если вы чувствуете стресс из-за финансов, то наверняка слышали стандартные советы: отслеживать расходы, составлять бюджет, погашать долги с высокими процентами и жить по средствам. Эти рекомендации разумны и полезны, но иногда их недостаточно.
Почему управление финансами может быть сложным?
Эксперты утверждают, что многие проблемы с деньгами связаны не с математикой, а с эмоциями. Наши решения о тратах и инвестициях часто основаны на чувствах, не на логике. Мы можем совершать покупки, чтобы поднять себе настроение, продавать инвестиции из-за паники или влезать в долги из-за страха быть осужденными.
Какие «сценарии» могут влиять на наши финансовые решения?
Финансовый психолог Брэд Клонтц и его коллеги выявили четыре бессознательных «сценария» отношения к деньгам, которые формируются в детстве:
1. Избегание денег. Люди с этим сценарием считают, что деньги — это плохо, или что они не заслуживают денег. Они могут избегать трат, даже если это приведёт к улучшению их финансового положения в будущем.
2. Поклонение деньгам. Если вы придерживаетесь этого сценария, то считаете, что больше денег — это решение всех проблем.
3. Деньги как статус. Такие люди считают, что деньги — это лучший показатель статуса, и рискуют тратить слишком много или вести себя слишком рискованно в финансовых вопросах.
4. Бдительность в отношении денег. Люди с этим сценарием скрытны, насторожены и постоянно беспокоятся о своих финансах. Это может лишить их удовольствия от финансового прогресса.
Чтобы принимать более разумные финансовые решения, важно понимать эти глубоко укоренившиеся убеждения и ошибочные решения, к которым они приводят.
Финансовый дневник как инструмент для управления деньгами
Бюджет — это полезный инструмент для отслеживания расходов, но он не расскажет вам, почему вы тратите деньги. Финансовый психолог Нейтан Астл предлагает вести финансовый дневник. Начните с отслеживания своих расходов и того, как вы себя чувствуете до и после них. Со временем вы увидите возникающие закономерности.
Например, вы можете заметить, что каждый раз после тяжёлого дня на работе вы делаете ненужные онлайн-покупки. Как только вы поймете эту закономерность, вам будет проще её нарушить. Возможно, вы сможете заменить онлайн-шопинг другим способом снятия стресса или заставить себя подождать день перед покупкой.
Чтобы глубже разобраться в корнях своих финансовых трудностей, Астл рекомендует другой вид ведения дневника — финансовую хронологию. В этом упражнении вы делите свою жизнь на этапы, такие как детство, подростковый возраст и ранняя взрослость. Затем вы размышляете о своих ключевых финансовых воспоминаниях для каждого этапа и о том, как они заставляли вас чувствовать себя тогда и сейчас. Наконец, вы просматриваете написанное, чтобы выявить свои основные убеждения о деньгах.
Традиционные бюджеты — это хорошо, если они работают для вас. Но если простого осознания своих финансов недостаточно для принятия более разумных финансовых решений, возможно, вам нужен другой инструмент. Ваши проблемы с управлением деньгами, вероятно, больше связаны с эмоциями, чем с информацией. Чтобы понять их, вам нужны слова и размышления, а не факты и цифры. В более серьезных случаях лучше обратиться за профессиональной помощью, но начать можно с совета Астла — вести финансовый дневник.
Я надеюсь, что мои советы и рекомендации окажутся полезными для вас. Помните, что управление финансами — это не только цифры и расчёты, но и глубокое понимание себя. Не бойтесь обращаться за профессиональной помощью, если чувствуете, что это необходимо.
Спасибо за внимание! Буду рад видеть вас снова на своем блоге. Вместе мы сможем достичь большего!
