Я 15 лет работаю в сфере фитнеса – тренировал людей, изучал физиологию. А последние годы еще и строю бизнес – велнес-резиденцию в центре Москвы. И чем дольше я в управлении, тем отчетливее вижу: методы, которые помогают достичь результата в зале, работают и в бизнесе, особенно в кризисные моменты.
Я уверен, что спорт – это универсальная система подготовки к новым вызовам, в том числе предпринимательству, и готовый тренажер для управленческого мышления.
Вот пять спортивных принципов, которые не раз помогали не сдаваться и доводить дело до конца.
1. Дисциплина
Только со стороны дисциплина в спорте выглядит как наказание. На деле же это отличный способ не зависеть от настроения, погоды, внешних и внутренних обстоятельств. Дисциплина помогает планомерно идти к результату, не бросая начатое после первой неудачи.
В бизнесе этот навык помогает не надеяться на случай, а планомерно двигаться к цели. Управленческая рутина – отчеты, встречи, переговоры – никого не вдохновляет. Но если заниматься ей только когда ты в хорошем настроении, бизнес развалится. Дисциплина, как бы парадоксально это ни звучало, дает много энергии для творчества: когда заставляешь себя сделать то, что делать не хочется, появляется чувство удовлетворенности, гордость от проделанной работы. Именно она придает силы развиваться дальше.
2. Гибкость вместо жесткости
В фитнесе многие гонятся за силой и рельефными мышцами, забывая про растяжку, и в результате могут травмироваться, так как жесткая мышца может порваться при резком движении.
Управленцы часто попадают в ту же ловушку, что и спортсмены, прокачивая жесткость и принципиальность. Иногда они действительно нужны: на переговорах, в следовании стратегии, коммуникации с подрядчиками и сотрудниками.
Но рынок очень подвижен: сегодня работает одна модель, завтра – другая. Только тот, кто умеет быстро адаптироваться, проявляя гибкость во многих аспектах, но не отказываясь от своих ценностей, выживает в эпоху нестабильности.
Гибкость – это не слабость, а способность меняться, не теряя себя.
3. Устойчивость к поражениям
В спорте поражения неизбежны. Не потому что хуже других, а потому что поражение – неотъемлемая часть роста. Только тот, кто проанализировал свое падение, сможет пойти дальше. Поэтому чемпионов отличает не отсутствие поражений, а умение выносить из них уроки.
В бизнесе с этим сложнее. Каждый провал воспринимается как катастрофа и стоит дорого. Но опытные предприниматели знают: неудачный месяц, уход крупного клиента, срыв поставок – это не точка, а часть пути, данные для анализа и корректировки стратегии.
4. Периодизация: отдых так же важен, как работа
В спорте никто не выжимает из себя максимум каждый день в течение всего года. У профессионалов есть циклы: подготовка – пик нагрузки – восстановление. Если исключить последний пункт, организм начнет разрушаться.
Многие бизнесмены привыкли работать на износ: не отмечать каждый успех, не давать себе передышку после, повышать планы выручки после каждого нового рекорда, делать результат в сжатые сроки, требовать максимум от себя и команды. А потом – ловить выгорание, допускать ошибки, терять ключевых людей и в результате оказываться в кризисе, которого можно было избежать.
Я убежден: у предпринимателя должны быть периоды высокой нагрузки и периоды намеренно сниженного темпа. В кризис это звучит странно – кажется, что надо крутиться быстрее. Но часто лучшее решение – чуть замедлиться, выдохнуть, дать себе и команде время на восстановление, чтобы подготовиться и совершить следующий рывок.
5. Выносливость – главное качество марафонца
На мой взгляд, это одно из ключевых качеств в спорте, ведь во многих соревнованиях побеждают не самые сильные, талантливые, быстрые и ловкие – зачастую выигрывают выносливые, те, кто дошел до конца.
Выносливость в спорте – это сделать еще один подход, рывок, усилие, когда мышцы горят, а сил, кажется, больше нет. В бизнесе – продолжать, даже если тебя подвели или сорвали сроки.
Бизнес – это не спринт, а марафон. На короткой дистанции можно поймать удачу за хвост, эйфорию, выложиться на максимум на эмоциях и победить. Но на длинном маршруте побеждает тот, кто умеет распределять силы и терпеть неудачи, неопределенность, собственную усталость и другие факторы.
Выносливость редко бывает врожденным качеством. Она тренируется отказом от попытки бросить все и уйти в закат. В спорте я видел это сотни раз, а теперь использую этот навык в бизнесе.
Все, чему учит спорт – это справляться с вызовами. Не избегать их, не жаловаться, не искать виноватых, а справляться. И если вы научились этому в зале, вы сможете применить это и в предпринимательской деятельности, и в управлении.
Потому что кризис – это не катастрофа, а еще один тяжелый подход, длинная дистанция или сильный соперник. С этим всем вы уже сталкивались: не на тренировках, так в жизни. А значит, вы уже применяли приемы, которые помогут справиться и в этот раз.
Никакой бизнес-тренер не даст вам то, что дают собственная дисциплина, умение продолжать после проигрыша, чувство ритма и терпение. Потому что это больше, чем набор навыков – это образ мышления, который можно натренировать, как мышцу.