Со стороны такая жизнь выглядит очень яркой и энергичной. Женщина развивается, зарабатывает деньги, следит за собой, строит карьеру, путешествует, достигает целей. Очень сложно заподозрить, что за всей этой активностью может стоять не свобода, а постоянная попытка получить внутреннее разрешение быть достаточно хорошей.

Проблема здесь не в самих достижениях. Проблема начинается тогда, когда достижение становится способом доказать право на собственную ценность.

Пока мы доказываем окружающим, жизнь превращается в бесконечный экзамен

У такого состояния есть характеризующий его внутренний вопрос: «Как я выгляжу в глазах других?». Заметьте, не «чего я хочу?», а «что обо мне подумают?». Не «мне подходит эта работа?», а «будет ли она достаточно престижной?». Не «я счастлива с этим человеком?», а «что скажут, если я уйду?». Не «мне нравится моя жизнь?», а «достаточно ли хорошо она выглядит со стороны?». Причем человек может даже не замечать, что живет таким образом. Он просто привыкает бесконечно сверять свои решения с воображаемой «комиссией» внутри своей головы. Она оценивает возраст, внешность, доход, отношения, материнство, карьеру, тело, дом, социальный статус.

Женщина может давно быть взрослой, самостоятельной и успешной, но внутри продолжать жить так, будто кто-то все еще ставит ей оценки. Поэтому, к сожалению, внешнее достижение далеко не всегда означает внутреннюю свободу. Бывает и такое, что чем больше человек достигает, тем сложнее ему остановиться, потому что остановка им воспринимается как поражение.

Самое неожиданное: исчезает не амбиция, а тревога

Существует распространенный страх, что если перестать что-то кому-то доказывать, человек станет ленивым, потеряет мотивацию и перестанет стремиться к большему. На практике же я вижу обратное. Когда из действия уходит необходимость доказывать свою ценность, остается гораздо более ценная мотивация: мне действительно этого хочется. И тогда женщина может продолжать строить бизнес, зарабатывать большие деньги, заниматься наукой, менять профессию, путешествовать, заботиться о внешности, добиваться признания. Но смысл этих действий меняется. Если раньше ей было необходимо добиваться, чтобы понять, что она действительно что-то стоит. То теперь она действует из своего желания. И разница здесь огромная.

Она начинает замечать, где живет не свою жизнь

Когда потребность в постороннем одобрении ослабевает, женщине становится заметно то, что раньше удавалось не замечать. Например, работа, которую давно не хочется делать. Отношения, в которых приходится постоянно заслуживать любовь. Дружба, существующая только по привычке. Образ жизни, который был выбран потому, что «так правильно». Обязательства, которые давно перестали быть вашими.

При встрече женщина мне жалуется: «Я не понимаю, почему мне вдруг стало так некомфортно. Раньше меня все устраивало». Скорее всего, это не вдруг. Просто раньше она не прислушивалась к себе, а была сконцентрирована на желании соответствовать. А когда такая необходимость пропадает, человек начинает слышать себя. И зачастую мы обнаруживаем себя в очень некомфортном состоянии.

Право разочаровывать

Это, пожалуй, один из главных признаков внутреннего взросления. Не стремитесь быть удобной для всех. Не нужно соглашаться на неудобные для вас вещи, чтобы сохранить хорошее мнение о себе. Не нужно объяснять каждый отказ. Не нужно оставаться в отношениях только потому, что когда-то было принято решение быть вместе. Не стоит всю жизнь соответствовать образу женщины, которую однажды придумали родители, партнер или даже она сама.

Запомните, что психологически зрелая женщина способна выдержать чужое недовольство. И это совсем не значит, что ей становится все равно на людей. Даже наоборот. Она начинает относиться к ним честнее, потому что может сказать «нет» без желания наказать и может не согласиться без необходимости унизить. У нее появляется очень высокая степень внутренней свободы.

Меняется отношение к возрасту

Пока женщине необходимо доказывать свою ценность, возраст превращается в еще один повод для соревнования. Нужно выглядеть моложе, успевать больше, ее отставать, соответствовать, демонстрировать, что вы «еще в обойме». Но когда исчезает необходимость кому-то что-то доказывать, возраст постепенно перестает быть приговором и становится фактом биографии.

Женщина становится открытой сама с собой и может смело спросить себя, что подходит ей сейчас. Не двадцать пять или тридцать пять лет назад, а сейчас. Не для призрачной женщины, которой она должна была стать, а для нее сегодняшней.

Это очень многое может изменить в вашей жизни. Поменяется одежда, работа, круг общения, отношение к собственному телу, планы на жизнь, отношение к деньгам и даже представление о том, что такое привлекательность. Потому что у женщины не стоит теперь первостепенной задачи выглядеть молодой, успешной или счастливой. Ей хочется быть живой.

В работе я обращаю внимание на еще одну перемену

Когда женщина перестает строить жизнь вокруг доказательств своей успешности, она постепенно начинает становиться хозяйкой своей жизни.

У каждого человека есть своя… Назовем это «внутренняя автобиографическая карта». Т.е. у человека есть представления о себе, своем прошлом, своих возможностях, отношениях, деньгах, любви, успехе. И если в ее голове это представление строится на том, что «чтобы меня любили, я должна быть идеальной», то женщина будет снова и снова строить жизнь вокруг этих правил, даже если сознательно уже давно с ними не согласна.

Поэтому недостаточно сказать себе, что вам больше не нужно никому ничего доказывать. Если внутренняя конструкция осталась прежней, человек очень быстро вернется к привычному поведению. А настоящая перемена происходит в момент перемены самого представления о себе и о том, что вам больше не нужно заслуживать право быть собой.

И вот тогда возникает странное ощущение свободы

Сначала оно может даже пугать. Потому что если мне не нужно никому ничего доказывать, то что тогда делать? Куда стремиться? Как понять, чего я хочу? Кем становиться?

И вот здесь начинается взрослая часть пути, т.к. после исчезновения чужой оценки, людям приходится впервые по-настоящему познакомиться со своими желаниями. Не с тем, что «правильно», что впечатлит, а с тем, что действительно ваше. И будьте готовы, что ответ окажется неожиданным. Женщина, которая всю жизнь стремилась руководить большой компанией, поймет, что ей нужен собственный маленький бизнес. Та, которая мечтала о замужестве, обнаружит, что ей гораздо важнее партнерство без формальностей. Та, которая постоянно пыталась выглядеть безупречно, впервые позволит себе быть просто красивой для себя.

Только не воспринимайте это как отказ от амбиций. Вы просто оказываетесь от жизни, построенной на бесконечных доказательствах.

Как понять, что вы уже вышли из этой ловушки

Попробуйте ответить себе честно на несколько вопросов.

Если никто никогда не узнает о моем достижении, захочу ли я его по-прежнему?

Если человек, перед которым я хотела выглядеть успешной, исчезнет из моей жизни, останется ли эта цель моей?

Что я делаю не потому, что хочу, а потому, что боюсь выглядеть неудачницей?

Какие решения я принимаю только ради чужого одобрения?

Кому я до сих пор пытаюсь доказать, что со мной все хорошо?

Последний вопрос особенно важен. Бывает, что человек уже десять лет живет в другой реальности, но продолжает спорить с кем-то из прошлого. С бывшим мужем, с родителями, с бывшим начальником, с одноклассниками. И пока этот невидимый спор продолжается, прошлое продолжает управлять вашим настоящим.

Свобода начинается не тогда, когда все вами восхищаются

Она начинается тогда, когда вам больше не требуется это восхищение, чтобы понимать собственную ценность. Вы можете быть успешной и не демонстрировать успех. Можете быть красивой и не превращать внешность в доказательство своей состоятельности. Можете много зарабатывать и не измерять этим свою значимость. Можете ошибиться и не считать себя неудачницей. Можете уйти из отношений и не искать немедленно подтверждения, что вы сделали правильно. И самое главное, что вы перестаете принимать решения из вопроса «что обо мне подумают?»

Вы ориентируетесь на жизнь, которую действительно хотите прожить. Да, это гораздо более сложный вопрос, но именно с него начинается жизнь, в которой женщина больше не является участницей бесконечного экзамена. Она становится автором собственной жизни.