Эксперимент «Как начать новую жизнь»
«Значит, так. Штыковая лопата — уникальный инструмент. С ее помощью можно прекрасно проработать пресс и мышцы плечевого пояса. Кроме того, вбивая пяткой штык лопаты в землю, ты выполняешь коленно-доминантное упражнение, тренирующее твои квадрицепсы в уникальном режиме...» Так-так. Завтра едем на дачу