Удивительно, что человек с фамилией Любомирски существует в реальной жизни, а не в каком-нибудь фельетоне Довлатова или в перечне фигурантов бондианы. Тем не менее такой человек есть и даже пользуется немалой известностью: профессор Соня Любомирски — чуть ли не главный в Америке специалист по позитивной психологии. По счастью, попросту говоря. Хотя сама про себя она объясняет, что родилась, дескать, в стране, где больше ценится не счастье, а страдание.

<object width="560" height="340"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/4wjT-RFxxW0&hl=ru&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/4wjT-RFxxW0&hl=ru&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="560" height="340"></embed></object>

Правда, из этой страны Любомирски уехала в совсем нежном возрасте: училась в Гарварде, закончила аспирантуру в Стэнфорде и вот уже 20 лет благополучно посвящает счастью все свои рабочие часы.

<object width="560" height="340"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/mqHKIptfIZs&hl=ru&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/mqHKIptfIZs&hl=ru&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="560" height="340"></embed></object>

 

Для начала она выяснила, что быть счастливым — страшно полезно.

<object width="560" height="340"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/bEXA2lt9QN4&hl=ru&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/bEXA2lt9QN4&hl=ru&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="560" height="340"></embed></object>

И все было бы прекрасно, но только для того, чтобы быть счастливым, надо стать счастливым, а вот это уже довольно серьезная работа, к которой надо относиться со всей ответственностью (как сама профессорша, которая выбила из Национального института психического здоровья миллионный грант с формулировкой «на исследование возможностей перманентного повышения уровня счастья»).

«Вы же серьезно относитесь к утренним пробежкам, йоге или пилатесу? Или к семейной жизни? Вот так же ответственно надо подходить к счастью», — увещевает Любомирски свою аудиторию (а лекции она читает не только на спутниковом телевидении, но и, к примеру, в штаб-квартире Google, куда кого попало выступать не зовут).

Исходная посылка у нее такая: довольны мы жизнью или нет, от самой жизни почти не зависит. Точнее, зависит, но всего на 10%. Самое главное тут — наследственность (50%). А 40% — изрядный кусок! — получается, остается на наше собственное усмотрение.

<object width="560" height="340"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/KA7y-jV08jk&hl=ru&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/KA7y-jV08jk&hl=ru&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="560" height="340"></embed></object>

Про то, как лучше распоряжаться этим куском, Любомирски написала книжку, недавно вышедшую уже вторым изданием.

В книжке подробно описаны 12 способов стать счастливее. Например: регулярно испытывать благодарность к мирозданию и вести об этом дневник («на этой неделе мне были дарованы лосьон от прыщей, денежный перевод от мамы, «фейсбук» и новая юбка», как написала одна из респонденток). Или: совершать добрые поступки. Или: думать о том, как стать лучше, и ставить перед собой достижимые цели. Или: не зацикливаться на неприятных воспоминаниях, а думать вместо этого о чем-нибудь хорошем.

Надо отдать Любомирски должное: она признает, что многие вещи могут показаться банальными до скрежета зубовного. «Мне, — говорит она, — как и всякому ученому, довольно сложно давать советы. Тем более такие. Но мои советы основаны на серьезных исследованиях, и следовать им по крайней мере безопасно».

Вдобавок, автор советов серьезно относится к достижениям цивилизации: вместо того чтобы успокоиться на лекциях, книжках и телешоу, Любомирски запустила приложение для айфона, владелец которого сможет получать напоминалки о необходимости возблагодарить судьбу или похвалить себя за звонок маме и вежливость за рулем.

Все это, конечно, страшно напоминает деятельность Магнуса Редькина. Но из России Любомирски уехала слишком рано, и Стругацких — в отличие от Достоевского — явно не читала.