Алексей Самойлович /

/ Москва

Вечером выпил — с утра отжался

Американские ученые удивили здоровую общественность результатами своего нового исследования. Оказывается, люди, которые не отказывают себе в алкоголе, занимаются спортом чаще и интенсивней, чем убежденные трезвенники

Фото: AFP/East News<br>
Фото: AFP/East News
+T -
Поделиться:

Разве могут быть тесно связаны между собой два таких разных статистических показателя: время, потраченное на занятия спортом, и количество алкоголя, которое человек выпивает? Как ни странно, да. И, похоже, это не самый идиотский из выводов в жанре «ученые доказали».

«Что характерно, часто пьющие люди выбирают для занятий более энергичные виды упражнений, такие, например, как бег, в отличие от тех, кто пьет мало или не пьет вообще», — комментирует результаты своего исследования научная группа из университета Майами в интервью Reuters. Полный отчет об их работе будет опубликован в октябрьском выпуске American Journal of Health Promotion.

Группа под руководством профессора Майкла Т. Френча опиралась на данные государственных исследований США в области здравоохранения.

Сухая статистика такова: женщины, которые выпивают в день примерно бутылку пива (или полтора бокала вина, или стопку водки), и мужчины, которые выпивают две бутылки пива (или три бокала вина, или две стопки водки), занимаются спортом в среднем на 20 минут в неделю больше, чем непьющие женщины и мужчины.

И еще занятная цифра: закладывающие за воротник выбирают интенсивные аэробные нагрузки на 14% чаще по сравнению со спортсменами-трезвенниками. Но все же почему человека с похмелья так тянет заняться спортом? Казалось бы, что может быть противоестественней. Лежал бы в постели, пил рассол... Так ведь нет. «Может быть, — предположил руководитель научной группы Майкл Френч в интервью Reuters Health, — выпив накануне, человек столь усиленно занимается спортом, чтобы сжечь калории, которые получил в огромном количестве из спиртных напитков».

Пожалуй, это вряд ли аргумент для русского мужчины, который, по крайней мере по моим наблюдениям, не самый большой любитель думать о калориях. Мне кажется, у нас срабатывает другая национальная особенность: многие популярные виды активного отдыха без алкоголя как-то даже и не рассматриваются. Некоторые поднимаются в горы, некоторые катаются на лыжах — в этих условиях алкоголь присутствует как само собой разумеющееся. Многие занимаются групповыми видами спорта, а подобные мероприятия зачастую заканчиваются массовой попойкой в ближайшем к стадиону спортивном клубе или баре.

И, казалось бы, что в этом хорошего? Ведь сейчас даже школьнику младших классов известно, что занятия спортом с похмелья — это чрезмерная нагрузка на сердце. И врачи не устают напоминать нам о том, что следует исключить из своего фитнес-меню наклоны и поднятия тяжестей в течение всего непростого дня после алкогольной вечеринки. А ВОЗ регулярно повторяет, что мужчинам не следует употреблять более 21 порции в неделю, а женщинам лучше ограничиться 14 порциями.

И к чему только нас хочет склонить научная группа из университета Майами своей новой работой? Неужели тем, кто совсем не пьет, надо все-таки иногда пить — хотя бы для того, чтобы чаще ходить в спортзал? Френч предвидел все эти непростые вопросы, комментируя свое исследование: «Мы отнюдь не хотим призвать всех трезвенников срочно начать пить, а пьющих — немного повысить количество употребляемого алкоголя, тем самым стимулируя их заниматься спортом». Но сам факт того, что употребляющие алкоголь граждане ведут себя более активно, чем трезвенники, продолжает он, «представляет нешуточный интерес со стороны науки и нуждается в более тщательном исследовании».

А я так скажу: конечно же нуждается! Я лично очень хорошо с этим фактом знаком, а имя ему — совесть. После очередной попойки посмотришь на себя в зеркало и думаешь: и как она меня, такого пузатого, пивного и помятого, до сих пор любит? И на тренажеры — усиленно избавляться от пуза! Или бежишь в четверг по беговой дорожке уже минут пятнадцать и думаешь: а завтра пятница, танцы в «Петровиче», запотевшие графинчики, селедочка с картошечкой... Смотришь на часы — так замечтался о ледяной водке, что вместо получаса уже час набегал. Статистика! А если провести исследования взаимосвязи между марихуаной и экстремальными видами спорта? Так это вообще прямая зависимость получается! Помните, в 1998 году в Нагано золотого медалиста по гигантскому слалому на сноуборде Ребальяти поймали с травкой? Оправдываясь, он говорил о том, что не курил с 1997 года. Да, не зря говорил знаменитый футболист Численко: «Водочки для обводочки, пивка для рывка». Кончил, правда, плохо и рано. Страшная это сила — спорт.

Комментировать Всего 50 комментариев
Очень точное наблюдение!

Люблю и практикую -- почти каждый день. Нажираться в хлам просто не надо.    

      "ВОЗ регулярно повторяет, что мужчинам не следует употреблять более 21 порции в неделю, а женщинам лучше ограничиться 14 порциями". -- Пристанище слабаков и уродов.

    "Кто не курит и не пьет -- в основняк не попадет!" Эх, зря курить бросил... жалею...

У нас с друзьями одно время была практика: вечером в пятницу возлияния, а в субботу утром - пляжный футбол, на песке. Это был особый кайф, когда борешься не только с противником, но и с самим собой, в том числе с проявлениями похмелья.

У меня такая практика каждый день. Только вот до похмелья не доводил себя уже лет 10

Мне кажется, что все это слишком преувеличено. Все сугубо лично. Между выпивать и пить большая разница. Людей любящих спорт не нужно мотивировать какими-либо танцами в "Петровиче". К тому же, если человек пил вечером, то КПД в спортзале утром значительно снижается. Да, конечно, он больше потеет, но и больше тратит времени на восстановление. А загонять себя на тренажерах- действовать своему организму во вред.Меня всегда удивляли люди, которые вечером обжираются, а на следующий день жалуются, ворчат и пытаются согнать вес в спортзале:)

Эту реплику поддерживают: Татьяна Абрамовская

А чего тут удивляться... Тут все намного сложнее. Психология. Угрызения совести, выработанный с годами паттерн поведения в такой ситуации (когда человек снижает планку дозволенного, это касается чего угодно, не только еды), заявка на перфекционизм и т.п.

Господи... паттерн...

Вам приходилось с бодуна в 9 утра два часа тяжело тренироваться?

А секс считается тренировкой?

Про паттерн я ответила Евгению, который возмущается, почему вот люди обжираются, а потом на утро идут вес сбрасывать. 

Секс не считается тренировкой... так, баловство.

Что касается тренировки с похмелья, то коли уж вышел, то не хрена угрызаться совестью или жаловаться. Надо просто молча терпеть

Согласна абсолютно.

Нет, не тренировалась. Я не любитель преодоления себя через физику. У меня несколько другие пути саморазвития. Но искренне восхищаюсь такими вот странными (зачеркнуто) мужественными поступками. Значит Вам это нужно. 

Да нет, мне не нужно, я себя до похмелья не довожу

Но если довел -- терпи

Водка без спорта - деньги на ветер

По-моему, исследователям американским делать больше нечего, чем выбрасывать деньги на ветер, занимаясь такими исследованиями.

Нам же, европейцам, давно и так это ясно, как божий день. Всомнили про Число. Был еще Яшин (помню, сидел всегда рядом с ним на Динамо, он в коляске и в пачке Беломора). Плюс Тони Адамс (еще живой) и Джордж Бест (царствие ему небесное с его двумя печенками, полученными в обход живой очереди трезвенников). И можно продолжать до бесконечности.

Помню еще, играли во времена юности по воскресениям двусторонки в Новогорске с действующими и бывшими футболистами и хоккеистами. После футбола - баня и пиво. Ну и водка и все такое. А с английской моей командой как сейчас помню выпили 112 бутылок пива всего-то за пару часов обеда по поводу окончания сезона. Плюс самбука, водка и Б-52. И почему-то еще кофе.

Короче, и барану понятно, где спорт - там алкоголь. Рекламщики вон бараны, наверное, потому что рекламируют алкоголь именно на спортивных мероприятиях. Пиво - на футболе и регби. Шампанское (в основном Мамм - никчемное, только что брызгаться, как я однажды их представителю сказал) - на яхтах и автоспорте. А виски - на гольфе там всяком.

Вспомним и Блинова. Поддатый на тренировки ходил. Так и помер.

Саша, подписываюсь под каждым словом! Только я бы не стала так про американских исследователей.  Ведь самый популярный штамп - все-таки "британские ученые установили")

Я бы все-таки не рисковала на месте людей, у которых с сердцем не очень и с годами появляется похмелье. Один мой дальний приятель умер утром прямо в туалете. После вечеринки. Остановилось сердце из-за физического напряжения. Какие уж тут тренажеры. 

Следуя этой логике, людям в годах так и в уборную не сходить? Вы чё?!

Не согласен!

Пить просто надо меньше)) и следить за своим здоровьем. 

Классно сказанули! Как отрезали

Ну, если кто-то не согласен с правильностью этого утверждения может кинуть в меня камень. 

Каждый умирает по одиночке. И выбирает как ему жить так, чтобы оттянуть этот момент. Мы можем сидеть и пить с вами, закусывать, назавтра вы в 9 часов идете тягать железо, а я, молодая барышня могу лихорадочно забрасывать в себя панангин и не иметь возможности встать в кровати. Если я про себя знаю такие вещи, то я или буду пить меньше, чтобы снизить нагрузку на свое физику и психику назавтра, или буду пить так, чтобы приблизить свой быстрый конец. Выбор все равно за мной. 

Есть и третий вариант -- системный подход к проблеме

Попробуйте начинать со слабоалкогольных напитков, понемногу, но регулярно. Постепенно перемежайте пиво-вино чем-то покрепче и неторопясь учащайте процедуру.

Уверяю вас, через год втянетесь, разберетесь, нащупаете дозу, поймаете имманентый вашей природе график, и вот тогда-то никто не подловит вас поутру неготовой к поступку... к вызову, дерзанию!

Спасибо огромное за совет))) Но я уже давно втянулась)) И с утра готова на многие поступки. Они, конечно, отличаются от поднятия тяжестей или игры в теннис. Но не уверена, что с такими поступками справился бы любой мужчина. В любом состоянии)))

Ну, во-первых, в любом состоянии убрать в доме, помыть посуду, чтобы утром в квартире не было обнаружено следов вечеринки. Поднять детей, одеть их в чистое и выглаженное с утра, и отвести в детский сад, школу, которые находятся далеко не напротив дома. При этом выглядеть на все сто процентов, поскольку нет никого наблюдательнее чем воспитательницы и мамашки в детском саду. Тем более в школе. и это все надо проделать до 8-15 утра. Вернуться домой. Если работа в офисе - то на работу. Если нет, то домашние дела, о которых , вы догадываетесь. Стирка, походы на рынок за продуктами, готовка, в моем случае работа за компом, потом забирать ребенка из школы - сада. Это к 14-00. Далее следует либо приезд домой, либо кружки-секции - бассейн. Опохмеляться запрещено! Вы же с ребенком! А эти обязательные разговоры с безумными мамашками!! В ожидании отпрыска, который поет в хоре или наворачивает круги в воде. От них некуда сбежать.  И вот уже дома, после домашнего задания с сыном, у вас есть всего ничего до возвращения с работы любимого супруга. У вас есть полчаса на целительный сон. Чтобы в отличном настроении и великолепном цветущем виде встретить мужа , накормить его свежеприготовленной писчей, поддержать любую тему для разговора, отправить еще одну статью своему редактору и лечь спать. После единственного приятного и такого необходимого за весь день занятия как секс. 

Норм?

ну да, обыкновенное чудо. После обычной вакханалии. Это, конечно, не в теннис играть, я понимаю. Это фигня. То ли дело, теннис. Или футбол. Это да... это подвиг. А тут, тьфу. Согласна. 

Прочитал и вспомнил старый советский анекдот. Жена говорит мужу, что ее посылают в другой город в командировку, и ее пару дней не будет дома, и он будет один дома с детьми. "Но, ты не волнуйся, все очень просто: встанешь утром, разбудишь старшенького, проверишь, что он почистил зубы, накорамишь завтраком, проводишь в школу, проверишь, что он не забыл дневник и надел носки, вернешься, разбудишь младшенького, накормишь кашкой, оденешь, проводишь в садик, на обратном пути зайдешь в гастроном, купишь продукты по списку, занесешь белье в прачечную, в обед встретишь старшенького, накормишь проверишь уроки, сходишь за младшеньким ... (ну, и так далее)"

Она уехала. Он встал, разбудил, накормил, проводил, встретил, проверил, постирал, уложил, помыл, почистил, к полуночи лег в кровать и с ужасом думает: "Неужели меня еще и ... будут?!"

Эту реплику поддерживают: Татьяна Абрамовская

)) Вот и я больше в шутку. Но смысл в разнице - мужчина идет то в спортзал для себя. От этого действия никто кроме него не зависит. Женские же действия завязаны именно на обязанностях перед другими. Как раз кроме того, на что намекает последняя фраза анекдота))) Поэтому - вот я такой играю в теннис с похмела - такой подвиг мне непонятен. и вызывает недоумение.

жизнь женщины - обязанность перед другими?

Не вся жизнь))) а повседневные заботы.

а остальное время - жизнь?
удовольствие - состояние...

Вот ужас-то. Умереть утром в туалете от физического напряжения. Просто гибель на уровне Джимми Хендрикса и прочих невоздержанных рок-звезд. А мы тут все - тренировки, тренировки...

Скорее Элвиса Пресли. Это он в туалетной комнате. 

Много их там было, красавчиков, "покинувших здание"

Надеемся, на то, что в рубрике Здоровье и молодость появится заметка на эту тему. Про музыку и здоровый образ жизни. Спортсмены вот, оказывается, пьют и пыхают вовсю. Может рок-музыканты наоборот? Святоши с баночкой йогурта в руках?

для многих пьющих людей унитаз - еще какой тренажер... запоры...

М-да, пляшешь эдак в том же Петровиче по субботам часов до трех ночи. А в воскресенье в 10 утра теннис.

С похмелья играть еще куда не шло... Помню как-то пару раз пришлось играть откровенно пьяным. Неудобно было партнеров, приехавших на корт бодрячком, поводить...

Пьяным не могу совсем. Не то что в корт, просто по мячу не попадаю.

Наш общий со Шмаровым знакомец Командор утверждает, что по утрам на корте я "работаю на спирту".

Один раз играл в теннис с каким-то менеджером Русала после бутылки водки.

Прибил его в двух сетах.

Первый, правда, выиграл на тай-брейке.

На самом деле как человек, занимащийся профессионально спортом с 10 лет,  могу отметить одну замечательную особенность -- иногда с похмелья так прет, что остановиться невозможно. Лет 5 назад пришел как раз в таком состоянии в баскетбол играть. Ну и поперло. С двух рук, что называется. Сел отдохнуть, рядом сидит Владимир Александрович Гомельский (очень хорошо, кстати, не только в баскетболе разбирающийся, но и играющий). Я ему: "Ничего не понимаю, Владимир Александрыч, как прет-то у меня сегодня". А он смотри на меня и наставительно так говорит: "Миша, декабрь! Пик формы"!!

А вообще -- с похмелья побегать, попариться, сто грамм и спать.

Только не побегать, а поплавать

Гомельский на курс старше учился. Играл классно, я видел, за сборную ф-та и МГУ

попариться предполагает и поплавать))

Нет, в спортивном бассейне километра 2-3

да, можно. согласен

еще лучше в море)

Коротко и ясно. Браво. По-моему, это и есть лаконичное резюме "исследований": есть такие активные люди - они во всем активны, и социально и физически, у них обычно много друзей / знакомых / приятелей, они записаны в клубы и неизбежные члены кампаний. Я бы в эти "исследования" один вопрос таки добавила: большинство этих веселых выпивох каким спортом занимается? Побьюсь об заклад, что не одиночным. Наверняка командным. Или в залах с соседями и знакомцами. Еще вероятно, что среди этих людей много таких, которым страшно наедине с собой остаться - все что угодно, только не мысли в одиночку.

"Я тоже люблю спорт. Часами могу на него смотреть." - Роб Фундеринг