#женщины

Чистки желчного, пожалуй, самая распространенная тема после чистки печени. Но, как водится, большинство запуталось окончательно и понесло эту путаницу в интернеты. А мозг, зараза, так устроен, что чем чаще он что-то слышит, тем больше он в это верит. И даже если это не поддаётся никакой логике, то такие мифы живее всех живых. 

К 2050 году от болезней печени будут страдать 1,8 миллиарда человек. И это не я придумала, это выводы исследования, опубликованного в научном журнале Lancet Gastroenterology & Hepatology.

Сегодня в моей рубрике «Правила жизни», в рамках моего блога на Снобе, куда я обычно приглашаю очень интересных людей, гость — я сама. И я, как профессиональный журналист, беру у себя интервью. В нём я задала себе самые неудобные  вопросы, которые многие уже, возможно, мысленно задали мне. В общем, в лучших традициях «Пусть говорят!» Камера!Мотор!

26 апреля 2026 года в Москве состоится открытие персональной выставки талантливой художницы Юлии Хищенко «Зона(дис)комфорта»

Ещё никогда у меня в работе не было такого количества клиентов с тревожным расстройством и/или уже диагностированной депрессией. Не заметить эту тенденцию за 11 лет практики нельзя. И можно, как это часто делают, списать всё на «злую фарму» и «плохих врачей», которые всем без разбора выписывают антидепрессанты и противотревожные средства (что тоже частично имеет место быть), но…

Женщины, которые приходят к психологу с запросом «он меня бесит, мы постоянно ссоримся», зачастую совершают одни и те же ошибки и при этом искренне не понимают, в чем причина конфликтов. Им кажется, что они просто «говорят всем правду» или «делятся переживаниями с близкими». Но есть темы, которые не нужно поднимать в присутствии других людей, если вы не хотите разрушить свои отношения

Доля новостей, посвящённых этой теме, сократилась до 1,3%

«Здравствуйте! Есть ли полезный (или хотя бы невредный) способ пить чёрный чай, например Эрл Грей? Такое же правило как с кофе: 5 чашек в неделю и меньше? И не пить его вечером? Если мне не хочется, чтобы день был без чашки чёрного чая, у меня зависимость от кофеина в нём?»

Давным давно, году так в 2010-ом, мне попалась книга, которая, не побоюсь этого слова, поменяла многое в моей жизни. Наверняка, вы о ней слышали — уж больно она шумела: «Проект счастье» Гретхен Рубин.

опоры

Частая проблема, которую, почему-то всегда пытаются решить исключительно у косметолога — это розацеа. Или «просто» покраснение лица с сопутствующим раздражением и даже пятнышками, похожими на пигментацию, но которые ей не являются

Когда я рассматриваю дневники питания, вижу, что даже самые продвинутые ЗОЖники теряются, когда дело касается перекусов. И вроде, ну что там страшного — тут конфетка, там печенька, тут яблочко? Но… в итоге, за неделю набирается приличное количество перекусов, которые не дают получить тот самый желанный результат — будь то вес или устранение проблем со здоровьем.

Именно таким вопросом задались учёные, и выяснили, что если мы-таки научимся лечить эти заболевания, то мы продлим жизнь на…

Мои выводы об отношениях с сильными женщинами после разговора с психологом Натальей Лабониной

Сегодня в моём блоге гостья — Ирина Топкасова. В рубрике «Правила жизни» говорю с ней о том, почему 2026 год становится годом тех, у кого «внутри бетон», что больше не купит аудитория, и как ИИ помогает не выгорать

Психолог Владислав Герасимов рассказал мне о том, почему не стоит искать быстрых решений после разрыва отношений и как кризис может стать точкой роста. 

Я не успеваю делиться с вами всеми теми «волшебными» историями из практики. А зря! Потому что одно дело, когда я просто пишу, что вот такие средства хороши от того и сего, и другое дело — когда есть конкретные примеры. Сегодня один из них

Женский классический костюм – тот редкий случай в моде, когда вещь говорит и про эстетику, и про власть над обстоятельствами. Пиджак и брюки или пиджак и прямая юбка добавляют чёткости образу, собирают силуэт в «вот она я». Но у этой уверенности длинная биография, и она начинается с мужского гардероба

«Здравствуйте, прошу совета, какие продукты лучше исключить при аутоиммунном тиреоидите? Постоянно питаться по протоколу АИП не получается.» Отвечаю… 

Что касается темы интервального голодания: конечно же, имеет огромное значение, что вы едите, а не только когда и сколько

Почему флирт - это женская «таблетка счастья»?

Пока я готовилась к эфиру о долголетии в прошлый четверг, я перелопатила кучу новейших данных по теме. Так вот, интересное: не так важно, сколько калорий вы недополучили в течение дня, а важны именно паузы в питании

Сегодня хочу познакомить вас с Радой Исламовой, предпринимателем с международным опытом, йогом, личностным тренером и автором уникальной методики, которая объединила лучшие практики менеджмента и эмоционального интеллекта для подготовки осознанных, уверенных в себе лидеров. Каковы новые тенденции в мышлении руководителей и подготовке классных, устойчивых к динамичным изменениям на современном рынке команд? Как искреннее внимание к людям влияет на результат? В чем секрет успешной реализации сложных проектов? Рада готова поделиться своими знаниями и опытом

Когда мы возвращались на рассвете из пустыни, меня посадили на первого в караване верблюда. Идём. Тихо. И вдруг из-за горизонта выезжает целая мотоциклетная колонна. Шум, гам. От предрассветный тишины не осталось и следа. Мотоциклы неслись по песку в нашем направлении. Шум усиливался

3 шага, чтобы перестать ревновать

Подарок прекрасным женщинам