Лайфхаки долголетия: интервальное голодание VS ограничение калорий
Пока я готовилась к эфиру о долголетии в прошлый четверг, я перелопатила кучу новейших данных по теме. Так вот, интересное: не так важно, сколько калорий вы недополучили в течение дня, а важны именно паузы в питании