треугольник Карпмана

Треугольник Карпмана — это психологическая модель, описывающая типичные ролевые взаимодействия между людьми в напряженных или конфликтных ситуациях. Концепцию предложил американский психиатр Стивен Карпман в 1968 году, опираясь на идеи трансактного анализа Эрика Берна.

Модель включает три основные роли: Жертва, Преследователь и Спасатель. Жертва ощущает беспомощность и перекладывает ответственность на других, Преследователь контролирует и обвиняет, а Спасатель стремится помочь, часто без запроса и в ущерб собственным интересам.

Участники могут меняться ролями, образуя замкнутый цикл. Например, Спасатель, столкнувшись с неблагодарностью, превращается в Жертву, а Жертва может стать Преследователем. Такая динамика поддерживает конфликт и мешает его конструктивному разрешению.

Понятие широко используется в психотерапии, коучинге и бизнес-тренингах для анализа межличностных проблем. Осознание ролей помогает выйти из деструктивного сценария и перейти к взрослой, ответственной позиции.

Треугольник Карпмана не является диагностическим инструментом, но служит удобной описательной схемой. Его ценность — в возможности распознавать повторяющиеся паттерны поведения и выбирать более эффективные стратегии общения.