Психология

Начнем с мифа: гормонотерапия поможет предотвратить сердечно-сосудистые проблемы (повышенное давление, инфаркты, сердцебиение, …), так как все эти проблемы возникают от того, что в пременопаузу и особенно в менопаузу снижается количество эстрогена. А эстроген как раз влияет положительно на эластичность сосудов и вязкость крови. Добавив эстрогены (гормонотерапия), мы решим все сердечно-сосудистые проблемы

Мы привыкли думать, что хорошая коммуникация случается, когда все сказано ясно. Но часто важнее не то, что сказано, а как и чем все заканчивается. Потому что наш мозг требует завершенности. Психология объясняет это через эффект Зейгарник: незавершенные действия и истории запоминаются сильнее, чем завершенные. И не потому, что они важнее. А потому, что мозг воспринимает все незакрытое как зависший процесс. Угроза не устранена — значит, надо держать в поле внимания. Вот и крутятся в голове непроговоренные разговоры, недописанные письма и недосказанные смыслы

Возможна ли перезагрузка отношений?

Кто сидел на диетах, тот знает этот замкнутый круг: сначала ты себя берешь в ежовые рукавицы, считаешь калории, ешь по определенной схеме и во всем себя ограничиваешь, получаешь результат, а потом…

Приглашаю подростков на занятие семейного психологического клуба в Детском зале Библиотеки иностранной литературы

Четырнадцатилетняя Ира живет в обеспеченной семье, хорошо учится и пользуется популярностью среди сверстников — казалось бы, идеальная картина. Но девочка режет руки, обвиняет семью в жестокости и ведет блог, где жалуется на родителей. Почему так происходит? И при чем тут тетя из Канады и договор, заключенный пятнадцать лет назад?

Что значит — быть человеком? Где искать смыслы в непростое время? Может ли отдельно взятая личность изменить мир к лучшему? Об этом «Сноб» поговорил с заведующим кафедрой психологии личности психологического факультета МГУ имени М. В. Ломоносова, директором Школы антропологии будущего РАНХиГС и автором новой книги «Психология достоинства: Искусство быть человеком» Александром Асмоловым

Иногда создается ложное впечатление, что я против медикаментов, в том числе и против ЗГТ (заместительной гормональной терапии, которая применяется в пременопаузе и менопаузе). Но это не так! 

Сказка С. Т. Аксакова «Аленький цветочек» 

Фильм Михаэля Ханеке — неочевидный, но серьезный материал для кинотерапии, если подходить к нему осознанно. Он затрагивает темы подавленных желаний, токсичных отношений, перфекционизма и насилия над собой

Заботиться — значит преуспевать

На той неделе столкнулась с реальной причиной, почему мне все же захотелось быть в паре. Дело было так…

Писатель и психолог Катерина Мурашова встретилась с группой подростков, чтобы поговорить о будущем. Как выяснилось, пока взрослые спорят о крахе цивилизации и надвигающемся господстве ИИ, подростки спокойно рисуют картину мира, где виртуальные нейросети и живые люди сосуществуют — каждый в своей стихии

«Я слышала, что начинать ЗГТ (заместительная гормональная терапия в менопаузе) нужно уже в перименопаузе (период, который предшествует самой менопаузе) даже если нет симптомов. Я чувствую себя хорошо, но мне сказали что потом, когда менопауза уже наступила — принимать ЗГТ уже поздно и надо начинать заранее. Это правда?»

Что делать, если ребенок часто устраивает истерики или чрезмерно остро реагирует на те или иные ситуации? Психолог Катерина Мурашова рассказывает, как разобраться в эмоциональном поведении ребенка и помочь ему научиться контролировать свои реакции

Они не движение, а вайб. Думеры, NEET (не учащиеся и не работающие) и культура мема Wojak — это целое поколение, погруженное в апатию, меланхолию и чувство безнадежности под синим светом монитора. В отличие от агрессивных инцелов или идеологизированных alt-right, у них нет врагов и манифестов — только экзистенциальная усталость, отказ от социальных гонок и мрачная самоирония. За депрессивными плейлистами и мемами скрывается реальная психологическая уязвимость: риск ухода в изоляцию, депрессию и даже саморазрушение. Разбираемся, кто эти люди «поколения тишины», как они живут в своей серой эстетике, почему их молчаливое отчаяние стало глобальным феноменом и чем опасна эта культура тихой безысходности

QAnon — это целое квазирелигиозное движение, захватившее умы миллионов. Его последователи верят в сатанинскую секту педофилов во власти (от политиков до звезд). Эта смесь конспирологии, апокалиптики и цифрового культа родилась на 4chan, но быстро проникла в социальные сети, родительские чаты и в итоге вылилась в реальное насилие — от угроз и похищений до штурма Капитолия. Разбираемся, кто такие последователи QAnon и как работает эта опасная «цифровая религия»

Alt-Right — это ядовитый коктейль из интернет-мемов, ультраправых идей и злой иронии. Зародившись на 4chan, эта субкультура ворвалась в реальную политику с первым избранием Трампа, маскируя расизм, антифеминизм и защиту «белой идентичности» под «альтернативный взгляд» и троллинг. За образом лягушонка Пепе и шутками про «культурный марксизм» стоит реальная идеология, которая привела к штурму Капитолия. Хотя пик их видимой популярности прошел, идеи Alt-Right никуда не делись, мигрировав глубже в сеть. Разбираемся, как работает «эстетика реакции»

Красная или черная таблетка? Эти метафоры из «Матрицы» сегодня — коды мужской онлайн-радикализации. Red Pill — это агрессивная философия «пробуждения»: мир жесток, женщины выбирают сильных и богатых, стань альфой или проиграешь. Black Pill — это ее мрачное, фаталистичное продолжение: все решает генетика и внешность, бороться бесполезно, ты либо «чад», либо обречен. Обе идеологии выросли из пикап-форумов и коучинга в токсичные экосистемы на Reddit, YouTube и 4chan, они пропитаны цифровым дарвинизмом и мизогинией. Red Pill толкает к культу силы, Black Pill — к полному отчаянию. Разбираемся, как устроены эти «таблеточные» философии, почему они так популярны у молодых мужчин и чем опасен выбор между агрессией и безнадегой

Если инцелы — это крик боли, а фемцелы — шепот отчаяния, то MGTOW — это холодный отказ. Men Going Their Own Way («мужчины, идущие своим путем») — это не просто интернет-движение. Это философия мужской автономии, возникшая как реакция на современный феминизм, институт брака и общественные ожидания от мужчин

Фемцелы — это женское «безмолвное эхо» инцел-движения. Женщины, которые считают, что общество с его нереалистичными стандартами красоты системно исключает их из мира свиданий, отношений и секса. В отличие от агрессивных инцелов , они чаще винят себя и погружаются в самокопание и грустную иронию над своей «невидимостью». Но за мемами и самобичеванием скрывается сообщество, живущее с тревогой и риском уйти в себя слишком глубоко — вплоть до самоповреждений и суицидальных мыслей. Разбираемся, кто такие фемцелы, чем они отличаются от «мужской» версии, где обитают и почему их тихий мир тоже может быть опасен, пусть и совсем по-другому