Шоу Сноба на Youtube Шоу Сноба на Youtube Шоу Сноба на Youtube Шоу Сноба на Youtube
Шоу Сноба на Youtube Шоу Сноба на Youtube
Все новости
Редакционный материал
«Обычное женское самодурство» ценою в жизнь.

Как помочь женщине после родов

11 ноября в Москве произошла трагедия — женщина совершила так называемый расширенный суицид. Она сама и ее дочь погибли, сын в реанимации. Эта страшная история вполне могла быть последствием послеродовых ментальных нарушений. Ксения Красильникова, автор книги «Не просто устала», по просьбе проекта «Сноб» рассказывает, что надо знать о послеродовой депрессии и почему от этой новости просто так не отмахнуться
13 ноября 2019 14:26
Фото: Liv Bruce/Unsplash

Когда я оказалась на краю самой глубокой в своей жизни ямы, мне удалось в нее не упасть. Через две недели после выписки из роддома я четко понимала, что не вижу другого выхода из своего состояния, кроме как с балкона. Мне повезло в этот момент обратиться за помощью, и я оказалась в психиатрическом стационаре. Все, что со мной происходило, — я не ела, не спала, меня мучили бешеная тревога, постоянные слезы, чувство вины и страх по отношению к сыну — оказалось набором симптомов тяжелой послеродовой депрессии. Я лечилась полтора года. За это время я поняла, что в России об этом слишком мало знают и недостаточно говорят. Что обычно пишут в комментариях по поводу женщин, у которых есть ментальные нарушения или которые испытывают то, что испытывала я? «Она что, не хотела своего ребенка? Она просто ноет. Нет бы радоваться» — и прочие знакомые всем сентенции.

Я поняла, что надо с этим что-то делать и как можно скорее. Я написала книгу «Не просто устала. Как распознать и преодолеть послеродовую депрессию». А теперь вместе с другими энтузиастками запускаю большой проект «Бережно к себе» — сайт о ментальном здоровье матерей.

Вчера я побывала в прямом эфире одного телеканала, где ведущий спросил меня: «А что, если это не депрессия, а обычное женское самодурство?» Я понимаю, что он выражает мнение многих людей, но я такие рассуждения считаю здоровенной социальной проблемой. Потому что на одной чаше весов подобные предрассудки, а на другой — международная классификация болезней, Всемирная организация здравоохранения и сотни научных исследований. Все они подтверждают, что депрессия — серьезное медицинское состояние. А люди все еще не верят. Мне, честно говоря, грустно и больно, но я буду стараться доносить свою правду, пока у меня будет такая возможность.

Обвинения в адрес жертв ментальных расстройств и отвратительное отношение к матерям — огромные проблемы, которые нам пока не удалось преодолеть

Послеродовые расстройства — серьезная проблема. Думаю, особенно сложно было раньше, когда о них почти никто не знал и вряд ли умели лечить. Когда вышла моя книга, мама рассказала, что некоторые ее подруги только сейчас поняли, что с ними происходило тогда, вскоре после родов. Думаю, это дорогого стоит, когда даже много лет спустя появляется возможность назвать такое непростое событие своей жизни по имени — послеродовой депрессией. И жаль, что раньше информации о расстройствах настроения после родов не было. Не было информации — не было лечения и должной поддержки. Возможно, столь популярные сегодня высказывания в духе «с жиру бесится», «просто эгоистка» и «пойди поработай» тогда были еще более распространены. Обвинения в адрес жертв ментальных расстройств и отвратительное отношение к матерям — огромные проблемы, которые нам пока не удалось преодолеть (и вряд ли скоро удастся).

Я знаю несколько историй женщин поколения моих родителей, которые после родов пережили ментальные расстройства. Кто-то совершил суицид, кто-то выбирался сам, передав заботы о ребенке родственникам (и какое счастье, что такая возможность вообще была), кто-то лечился в психиатрических стационарах. У кого-то депрессия прошла сама (да, так тоже бывает, но это не значит, что ее не нужно лечить).

Таких случаев на самом деле множество: едва ли не каждый знакомый мне человек может вспомнить историю о женщине, которая совершила непоправимое вскоре после родов. Много лет назад и вчера. В России, в Кении и в США. Но раньше не было принято связывать такие события с объективной медицинской реальностью, расстройством, болезнью, которая может случиться с любой женщиной. А правда в том, что депрессия и другие ментальные нарушения неразборчивы и безжалостны в выборе своих жертв. Двадцатилетняя студентка с незапланированным ребенком, успешная карьеристка в счастливом браке и взрослая профессорка с четырьмя детьми — рискуют все.  

Спросите у своих мам, как они чувствовали себя после родов — возможно, вы захотите их простить, если в детстве вам не хватило любви

Я уверена, что отношение к материнству и психическим расстройствам нужно менять. На матерях лежит огромная ответственность, а то, что они делают каждый день, — невероятный труд. Им важна поддержка, а не осуждение. Сейчас в обществе доминирует агрессия по отношению к женщинам с ментальными нарушениями, а любая стигматизация только усугубляет чувство вины и болезненное состояние женщины. Каждый агрессивный комментарий в интернете прочитает какая-то мама, которой невыносимо прямо сейчас — и в голове у нее снова засверкает вывеска «Я ужасная мать, я не заслуживаю того, чтобы жить». Важно, чтобы поддерживающий и заботливый голос прорывался сквозь этот хор обвинений. Поэтому я написала книгу. Поэтому мы делаем проект «Бережно к себе». 

Мне хотелось бы, чтобы рядом с женщиной, которая готова выбрать самый страшный путь из возможных, вовремя оказался бы источник поддержки. Чтобы ей попался грамотный и компетентный специалист, который объяснил бы ей, что она не виновата, ей нужно лечение и это страшное время обязательно останется позади. Чтобы этот человек укрыл ее под плащом — буквально и фигурально. Чтобы была система господдержки, патронаж с вниманием к ментальному состоянию матери, обучение педиатров и гинекологов, психиатрические стационары, где заболевшие женщины могли бы лечиться, не разлучаясь с детьми. Чтобы родственники могли помочь в быту и давали женщине возможность отвлечься. Я бы хотела, чтобы такая поддержка была у всех женщин во все времена.

Спросите у своих мам, как они чувствовали себя после родов — возможно, вы захотите их простить, если в детстве вам не хватило любви. Позвоните подругам, которые недавно родили, а лучше сразу приезжайте и снимите с них хотя бы часть забот, пусть даже на несколько часов. Влияйте на власть, чтобы она начала принимать меры. Поддержите проект «Бережно к себе». Узнайте о послеродовых расстройствах как можно больше. Не относитесь к ним как к блажи, дури и эгоизму. Расскажите о них всем, кому можете. Будьте бережны к матерям — иногда им не хватает ресурса, чтобы быть бережными к самим себе, а ничего важнее этого на самом деле нет.

Автор Ксения Красильникова

Поддержать лого сноб
0 комментариев
Зарегистрироваться или Войти, чтобы оставить комментарий
Читайте также
13% женщин страдают от послеродовой депрессии. «Сноб» записал пять историй женщин, которые мечтали убить собственных детей и умереть, но пережили это
В России о послеродовой депрессии мало говорят и редко в нее верят. Иногда это может обернуться трагедией. О том, что сделать, чтобы этого не случилось, идет речь в книге Ксении Красильниковой «Не просто устала. Как распознать и преодолеть послеродовую депрессию». Специально для «Сноба» Ксения написала о том, как вовремя заметить симптомы, принять меры и как можно скорее обратиться за профессиональной помощью
В Международный день психического здоровья «Сноб» выяснил, чем отличается меланхолия от депрессии, когда стоит обращаться за помощью и почему в России депрессия не считается причиной для ухода в отпуск