Американские исследователи установили, что пищевая добавка с омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами может приводить к снижению агрессии. Работа опубликована в научном журнале Aggression and Violent Behavior.

Адриан Рейн и Лиа Бродрик из Пенсильванского университета изучили 29 исследований, в которых рассматривалась связь приема омега-3 в рекомендованных суточных дозах с агрессией и агрессивным поведением. В них участвовали 3918 человек. Половина из них — дети до 18 лет. Средний период наблюдения составил 16 недель.

Читайте также
Ученые предложили экологичную замену шоколаду

Эксперты провели метаанализ, который показал умеренный, но существенный показатель снижения агрессии, причем как реактивной, так и проактивной формы. Эффект наблюдался независимо от возраста, пола и условий проведения эксперимента (амбулаторно, в клинике или пенитенциарном учреждении). В среднем омега-3 снижала проявление агрессии на 26%.

Авторы исследования пришли к выводу, что добавку можно использовать как доступный способ помощи людям, имеющим проблемы с агрессивным поведением. Отмечается, что в работе рассматривался только краткосрочный эффект. Для оценки долгосрочного влияния нужны дополнительные исследования.