Бесплатный сыр бывает только в мышеловке. И за любые бесплатные решения, придётся… чем-то заплатить. Также и со статинами — таблетками от высокого холестерина, которые теперь выписываются вообще всем, у кого есть подозрение на проблемы… с сердечно-сосудистой системой! Даже если холестерин у них в норме.
Да, такова практика в большинстве стран: чуть что — сразу «Нате вам статины». Стоит тебе заикнуться, что ты не уверен, нужно ли тебе их принимать, как сразу же в ответ недоуменный или даже возмущенный взгляд врача. Мол, «А что такого?! Почему это вы тут выпендриваетесь и пить не хотите сие достижение человечества? (и сомневаетесь в моих компетенциях)».
Действительно, а почему бы не засомневаться?!
Всё-таки не леденцы на рынке покупаем, а лекарства. Да ещё и лекарства с ШИРОКИМ рядом побочных эффектов. Мы детям конфеты и то тщательнее выбираем (и правильно делаем — с конфетами). Поэтому ответственное отношение к принятию лекарств только похвально! Ваше здоровье воистину в ваших руках.
Итак, чем опасны статины?
У них много минусов, но самый основной их побочный эффект — это… усталость!
В нашем мире, где практически всё население недосыпает или мучается от проблем со сном, а также мечется в стрессе по жизни (а это тоже отнимает много энергии) любой новый фактор, забирающий энергию критичен. И статины — один из них.
Дело в том, что статины снижают количество производимого телом коэнзима Q10, а он — один из главных отвечает за процесс образования энергии в клетках. То есть если не хватает Q10 — значит ты хоть обпейся кофе, а будешь уставший. И даже если ты высыпаешься и стресса у тебя никакого нет, то все равно уровень твоей энергии будет в разы меньше той, которая могла бы быть.
И, к сожалению, это ещё далеко не все побочные эффекты «всего лишь» от снижения Q10.
Вот еще целый ряд плюсов Q10:
- ● защищает нас от старения (в том числе от морщин и других прелестей возраста, включая нарушения в работе мозга)
- ● уменьшает депрессию
- ● защищает кожу от солнечных лучей
- ● улучшает качество спермы (как подвижность сперматозоидов, так и их количество)
- ● стабилизирует сахар в крови
- ● борется с диабетом 2 типа и инсулинорезистентностью
- ● улучшает циркуляцию крови и снижает повышенное (!) артериальное давление
- ● защищает от сердечно-сосудистых заболеваний
- ● снижает уровень триглицеридов в крови
…
И я могу продолжать бесконечно этот список тех положительных эффектов, которые даёт нормальный уровень Q10 — так их много!
Но! Особенно подробно хочу остановиться на 3 последних из моего списка выше: эффекты, связанные непосредственно со здоровьем сердечно-сосудистой системы.
Ведь что получается?
Мы пытаемся снизить повышенный холестерин, принимая статины. (И я не говорю — что принимать статины не нужно никогда. Это не так. Часто у нас нет другого выхода, но сегодня не об этом). Делаем мы это как раз для того, чтобы предотвратить сердечно-сосудистые заболевания! Но! При этом мы сильно снижаем производство такого важного для здоровья сосудов и сердца Q10.
Ну разве не парадокс?! Особенно печально наблюдать назначение статинов «на всякий случай», когда у человека или аритмия, или сбой сердечного ритма, или проблемы с сердечными клапанами, но при этом нет повышенного холестерина. Или даже если он повышен, но незначительно.
Конечно же, каждый конкретный случай назначения статинов индивидуален. Но тем не менее, принимая решения их пить, будьте готовы к последствиям. И снижение Q10 — далеко не единственное из них.
А о натуральных альтернативах статинам я уже писала в блоге вот тут
Источник: блог автора (диетолог-нутрициолог, терапевт функциональной медицины, Дания)