Блоги
Новости
Темы
Премия
Видео
Журнал
Стиль
Индустрия
Создать пост
Подписаться
Екатерина Йенсен
Посты
О себе
Екатерина Йенсен
25 июля 2024 г., 09:16
Все, что ни делается — к лучшему!
Такова моя мантра по жизни. Я верю, что мой мир заботится обо мне. Что всё, что даже не кажется в моменте правильным, всё — для моего блага. Я просто не вижу всей картины. И именно поэтому что-то кажется негативным. Но ключевое слово тут «кажется».
Екатерина Йенсен
23 июля 2024 г., 13:49
Мазохизм какой-то! Честное слово!
Сколько можно портить себе жизнь на пустом месте? Там, где, казалось бы, живи да радуйся
Екатерина Йенсен
19 июля 2024 г., 11:52
Память и настроение зависят… от бактерий!
«Не смешите! Не нужен детокс, если есть 2 почки и печень!» — часто слышу я от скептиков.
Екатерина Йенсен
15 июля 2024 г., 22:01
А как она кофе на ночь пила?
«А как она кофе на ночь пила?» — спросила меня моя клиентка после поста про Наташу и снижение холестерина (ей, надеюсь не сильно икается все эти дни, уж часто про неё спрашивают!)
Екатерина Йенсен
12 июля 2024 г., 11:50
Холестерин: как снизить без лекарств, часть 3
«Высокий холестерин! Что делать?! Я ведь и так правильно питаюсь»
Екатерина Йенсен
10 июля 2024 г., 16:02
Снизить холестерин без лекарств, часть 2
«А почему полкотлеты? Вы ей что, сказали сократить белок?», «А почему так много кофе? Да еще и на ночь?»
Екатерина Йенсен
8 июля 2024 г., 16:23
Снизить холестерин без лекарств?
И вот сегодня я к вам с историей из моей практики (публикуется с разрешения клиента).
Екатерина Йенсен
6 июля 2024 г., 12:31
Как не профукать лето
Я тут вчера шла, и вдруг подумала, что пока я все жду и жду лета, оно… уже не только наступило, но и проявляет себя во всей красе. До меня вдруг дошло, что уже закончился июнь. Июль, скорее всего, пролетит — не успеешь оглянуться, так как в июле будет множество поездок, а потом…
Екатерина Йенсен
4 июля 2024 г., 08:36
Можно и на булках похудеть!?
«Можно и на булках похудеть!?»
Екатерина Йенсен
1 июля 2024 г., 13:37
Где твой белок, женщина?!
Подавляющее большинство женщин (так эдак процентов 90!!), с которыми я работаю, не добирают белка. Все, что угодно: жиры, углеводы, калории, сладкое, соленое, овощи фрукты, но… Белка не хватает почти всем.
Екатерина Йенсен
24 июня 2024 г., 13:58
Ежики плакали, кололись, но продолжали есть кактусы…
Примерно так можно описать питание многих и многих людей. Мы нынче все такие умные, что все давно в курсе, что вредно, а что полезно. Но… главный вопрос заключается в другом:
Екатерина Йенсен
21 июня 2024 г., 09:21
Что может и не может генетика
«Вам эти смузи уже пора запатентовать! Такой эффект от них шикарный!» — сказала мне недавно клиентка на встрече.
Екатерина Йенсен
20 июня 2024 г., 10:15
Минусы голодания
Недавно я провела бесплатный вебинар «Детокс: миф или необходимость», где не только рассказала о том, зачем проводить детоксы, но и как понять, что уже пора очищать тело.
Екатерина Йенсен
18 июня 2024 г., 09:15
Чем полезна клубника
В самом разгаре сезон клубники. В Дании, где я живу, клубника особенно вкусная, так как суровый климат (мало солнца, прохлада и дожди) позволяет клубнике расти долго. Поэтому клубника получается не просто сочная, но и довольно крупная и сладкая! Мы с сыном насобирали аж 5 кг на этой неделе! И теперь у нас клубника и на завтрак, и на перекус, и на десерт после ужина.
Екатерина Йенсен
17 июня 2024 г., 14:01
Почему я не смотрю сериалы и вам не советую?
Проснулась я, а состояние, как при похмелье. Хотя, накануне ну ничегошеньки спиртного не пила. В чем тогда причина?
Екатерина Йенсен
10 июня 2024 г., 11:55
Кофе и сахар — яды? Или…?
Не нужно упрощать! Мы слишком умные существа, чтобы мыслить черно-белыми категориями.
Екатерина Йенсен
3 июня 2024 г., 14:58
Инфодетокс: а что делать-то, что?
— А что делать-то, что? Скучно ведь просто таращиться по сторонам.
Екатерина Йенсен
30 мая 2024 г., 08:44
Мой инфодетокс: отчет
Вот и закончился мой инфодетокс. Это было потрясающе!
Екатерина Йенсен
24 мая 2024 г., 09:10
Мои злоключения на Тиндере и Ко
Вчера (опять!) снесла тиндер. Ну нет сил моих. Нету. Впрочем, как и времени, на все это безобразие и вейст-оф-тайм.
Екатерина Йенсен
22 мая 2024 г., 13:11
Уроки жизни от Пикассо
Водила сына в музей Пикассо…
Екатерина Йенсен
20 мая 2024 г., 18:50
3 ЗОЖ-рецепта из молодого картофеля
В Дании начался сезон молодого картофеля. Пока он привозной, но все равно — вкусный! Напомню, что картофель в мундире предпочтительнее, чем очищенный. Так мы добавляем себе больше клетчатки.
Екатерина Йенсен
16 мая 2024 г., 09:31
Как добиться успеха в чем бы то ни было?
Поговорим на тему увеличения энергии. Тема хоть и не такая популярная, как мужики, но не менее важная (как по мне).
Екатерина Йенсен
12 мая 2024 г., 19:37
Мужчины в Дании — это вам не в России и даже не в Испании
«Помнишь Миранда из «Секса в большом городе» разговорилась с мужиком, а он ей: «Если мужчина тебе не перезвонил, это значит только одно: ты его не зацепила». А Миранда такая: «Да!? Серьезно что ли? То есть это не потому, что у него травма и боязнь отношений или я ему показалась слишком активной?» А ведь так и есть. Мужик был прав» — вещала моя подруга.
Екатерина Йенсен
7 мая 2024 г., 23:30
Злой ли я диетолог?
Мифы о том, что диетологи-нутрициологи запрещают есть
Екатерина Йенсен
3 мая 2024 г., 17:20
Эстрогены: опасно или нет?
Когда речь заходит о приеме эстроген-заменителей, то тут публика часто распадается на два враждующих лагеря:
Екатерина Йенсен
30 апреля 2024 г., 10:03
Есть у меня одна странность…
Есть у меня странность: зависать в том, что я делаю.
Екатерина Йенсен
25 апреля 2024 г., 12:27
Почему я не хожу на сайты знакомств
Недавно одна моя френдесса-психолог выкатила пост с рекламой курса про онлайн-дейтинг, где привела цитату читательницы:
Екатерина Йенсен
23 апреля 2024 г., 10:13
Гормоны — это не всегда страшно!
Наверное, вы никак не ожидали услышать это от меня. Ведь я — та самая нутрициолог, которая неустанно повторяет: «Осторожно — гормоны! Сто раз подумайте, прежде чем согласиться на их прием!» Так в чем подвох? С какого перепугу я вдруг пишу «гормоны — это не всегда страшно»?
Екатерина Йенсен
15 апреля 2024 г., 15:09
Депрессия и гормоны: есть ли взаимосвязь
#по_мотивам_консультаций
Екатерина Йенсен
10 апреля 2024 г., 09:59
Исповедь шопоголика
Закончился, значит, у меня кондиционер для волос.
Загрузить ещё