Виктория Боровская

Как тело разговаривает с вами. Сигналы, на которые стоит обратить внимание

Наше тело ‒ удивительная, чуткая и отзывчивая структура. Если какой-то элемент выходит из строя, тело посылает человеку сигнал тревоги: что-то идет не так! Увы, современные люди потеряли контакт со своим телом и часто не замечают этих сигналов. Как начать слушать свое тело? На что следует обращать внимание?

0

Мужской и женский фитнес. Правда и мифы

0

Осознанность – фитнес-тренд №1

0

Фитнес перешел в онлайн. Плюсы и минусы онлайн-тренинга

0

Статья про фитнес-будущее наших детей. Зумеры и ЗОЖ

0

Люди разучились дышать. Статья о том, как это отражается на теле

0

Вместо итогов: как 2020 год отразился на нашем здоровье?

0

Когда заканчивается молодость в России?

3

История о том, как тренер ковидом болел

0

Бодипозитив головного мозга. Про грань между ленью и полным принятием себя

Виктория Боровская

0

Не делайте так! Антитренды фитнеса 2020

0

Как заниматься фитнесом в кайф?

Виктория Боровская

0

Статья для тех, кто находится на днище фитнеса. Как разбудить тело после карантина

0

Откуда ноги растут. Про мышцы, о которых не принято говорить

0

Ботокс, прощай! Откуда берутся морщины

1

Фитнес-памятка на время карантина

0

Что происходит с фитнесом в России? Ужасающая ЗОЖ-статистика

0

Как выбрать обувь и не убиться. Спойлер: balenciaga - нет!

0

Кому вы доверяете свое тело? 6 советов при выборе фитнес-тренера

Фото из архива Виктории Боровской

0

Главные фитнес-тренды 2020 года

Личный архив Виктории Боровской

0

5 с половиной ошибок фитнес-новичков

Заголовок кажется знакомым? Много раз видели советы начинающим? Поверьте, я тоже. Но с фитнес-новичками, которые упорно и целеустремленно наступают на одни и те же грабли, мне приходится встречаться даже чаще, чем с подобными публикациями. Хотя, казалось бы, об этих граблях уже трактаты написаны. Возможно, дело в том, что большинство читает вскользь, мимоходом, останавливая взгляд только на картинках. Или как раз в избытке информации и неспособности читающего вычленить главное.

0