Осознанность и самопознание, путь к истинному Я, каково мое предназначение? Фразы, которые уже порядком набили оскомину. Самореализация, работа в удовольствие, здоровый образ жизни – окей, начинаем с понедельника! Слушай себя, ты – личность. Конечно, вопросов нет. Хотя один есть: а кто я? А вот еще: чего я хочу? Лично я, а не муж, дети, родители, друзья? 

Вопросы, которые мы боимся себе задать

Это очень простые вопросы, но именно с них начинаются знакомство с собой и путь к осознанию себя как личности, своих потребностей и желаний сегодня и на будущее.

Давайте по порядку.

Возьмите лист бумаги и ручку. Пишите все, что приходит вам в голову, не слушая голоса вашей мамы и подруг, подсказывающие правильные ответы. Постарайтесь заглянуть в себя, отвечая на вопрос «Кто я?». Улыбнитесь, вспомните, сколько замечательных (и не очень) событий уже было в вашей жизни, а сколько еще предстоит!

«Чего я хочу?» – ответы «ничего» или «не знаю» не засчитываются. Дайте себе время и подумайте, не страшно, если ответы не посыпались из вселенского рога изобилия. На самом деле, поиск ответа на вопрос о желаниях – дорога длиною в жизнь. Особенно когда со всех сторон твердят, что нельзя не работать, что домашние дела – не работа, равно как и вязание или разведение цветов. При этом баба в бизнесе – как и на корабле – беда. Пишите все, что приходит в голову, в том числе, что вы хотели в детстве. 

Маша – бизнесвумен, Катя – блогер, а я не знаю, чего хочу

Мы уже задали себе главные вопросы и записали варианты ответов. Теперь с этим блокнотом пойдем дальше по тернистому пути самокопания. Итак! 

Скорее всего Маша вяжет, потому что ей нравится или у нее это хорошо получается. Катя-блогер с большой долей вероятности получает удовольствие, когда пишет посты и делает фото. Они обе удовлетворены своей деятельностью, кайфуют, проще говоря. Как понять, от чего кайфуете вы, с какой стороны на себя посмотреть?

Первая мысль, которая приходит в голову, если мы говорим о занятиях, это работа. Бизнес, работа по найму – не важно, главное, соответствовать стереотипу о привычной деятельности. Посмотрим шире: кроме работы, вы можете хотеть заботиться о семье и детях, заниматься хобби. Вам может доставлять удовольствие чувствовать себя нужной и помогать людям, стать преподавателем или самой пойти учиться.

Подумайте, что вам нравится, что вдохновляет, удовлетворяет, кем бы вы хотели себя видеть, где работать, в какой сфере, какие люди вас окружают? Запишите ответы, пусть они будут у вас перед глазами. Поразмышляйте, кем бы вы хотели стать через 5, 10 лет? Что вас к этому приведет, что можно сделать уже сейчас?

Главное, не повторять за кем-то и не равняться на кого-то.

Вышивать крестиком и медитировать – нормально

Наше общество очень любит отпускать шуточки про женщин, причем с одинаковым сарказмом и в сторону работающих, и в адрес «сидящих на шее у мужа».

Поэтому предлагаю перестать тратить на это нашу драгоценную женскую энергию и подумать, а вам нравится работать? А не работать? Подсказка, как понять, что нравится – вы ощущаете, что так для вас правильно, не чувствуете себя виноватой или неуверенной.

Конечно, быстрее и эффективнее проработать вопросы самоопределения со специалистом – психотерапевтом или коучем – даже потому, что он точно вытянет из вас правдивый ответ и даст простую и полезную пищу для размышлений. А затем поможет сделать следующий шаг. Он же научит определять свои ценности, выстроить собственную систему координат и понять, что в вашей жизни точно должно быть, а что не так важно лично для вас.

Пример: вам важны семья, деньги, но не обязательно быть независимой. Или вы цените свободу и хотите быть в центре событий и не хотите иметь детей. Или вам важны семья, дети, деньги, работа в равной степени и ваша задача – найти баланс.

И даже если вы кайфуете исключительно от вышивания крестиком, сидя на диване, или обожаете медитировать на закате – имеете право! Во всех вопросах, которые касаются лично вас, другие люди права голоса не имеют. Вашу жизнь живете только вы, обидно было бы провести ее в погоне за чужими идеалами, не правда ли?