— В 2023 году на гвоздях стоят все – от преданных поклонников этой практики до селебрети и предпринимателей из рейтинга Forbes. С чем связана такая популярность гвоздестояния?
На мой взгляд, одной из причин успеха того или иного продукта является эффект, который дает данный продукт.
В случае практик на гвоздях, конечно, это совершенствование навыка работы с собственным состоянием и восприятием, работы с мышечными напряжениями и психологическими травмами. Гвоздестояние оказывает терапевтический эффект в этом плане.
При этом у желающих встать на гвозди нет никаких препятствий для того, чтобы начать практиковать. Всего лишь нужна доска с гвоздями, которая благодаря нынешнему активному развитию ниши легко помещается в дамскую сумочку без ощутимой нагрузки.
Заниматься можно самостоятельно, но я все же рекомендую пройти начальные курсы онлайн, а еще лучше – вживую в одной из студий вашего города.
— Есть такой афоризм «Больно, зато бесплатно». Так вот, гвоздестояние – это боль, за которую люди еще и платят. Почему?
Как известно, боль – это реакции человека и его организма на внешнее воздействие, но человек может управлять этими реакциями за счет осознанного расслабления. Например, через работу с дыханием и перенаправление внимания.
Всегда есть выбор – оставаться в сложившейся ситуации или начать работать с восприятием и менять привычную реакцию и вытекающие из нее действия, если что-то не устраивает. Аналогично и в работе с телом: в йоге, выполняя ту или иную асану, вы можете мучиться от дискомфорта или внутренне перестроиться, почувствовав, как приятно расслабляется тело и вытягиваются мышечные волокна, и получить закономерное финальное удовольствие от процесса.
То же самое с практиками на гвоздях: сначала возможен испуг, сопротивление, боль. Но при грамотном подходе происходит осознание того, что все это только в голове, и благодаря доске с гвоздями происходит работа со всеми внутренними ограничениями, которые «зеркалят» свободу на остальные сферы жизни.
Кроме того, данная практика благотворно сказывается на работе внутренних органов за счет воздействия на акупунктурные точки на стопах. Бывает, что люди даже засыпают, лежа спиной на доске Садху, благодаря сильному расслабляющему эффекту, который в свою очередь влияет на качественное восстановление нервной системы.
Также известна практика сидения и лежания животом на гвоздях, которая благотворно влияет на работу органов малого таза и брюшной полости за счет улучшения лимфотока и кровотока.
— А как к вам «пришли» доски Садху?
10 лет назад я попал на занятие по стоянию на гвоздях в рамках конференции по йоге в Москве, и уже тогда для меня стало очевидным, что это очень рабочий инструмент для работы с телом и собственным состоянием.
Я решил купить доску для собственных регулярных практик, чтобы углубиться в эту дисциплину, однако на тот момент это было очень непросто сделать: не было ни маркетплейсов с возможностью выбрать доску на любой вкус, ни специальных мастеров-изготовителей, ничего. Да и сама ниша практик на гвоздях была еще только на зачаточной стадии.
И все же я нашел контакт умельца из Тульской области, который примерно несколько недель изготавливал мою персональную доску, и еще столько же она шла ко мне почтой России. Я сразу же начал изучать возможности нового инструмента: подолгу стоял на доске, засыпал на ней, экспериментировал с разными частями тела и результат был всегда положительный – расслабление конкретной зоны на гвоздях, которое транслировалось на общее состояние и восприятие.
— Помимо ежегодного Международного дня йоги в России в этом году вы организовываете первую международную конференцию «Практики на гвоздях». С йогой все понятно, она уже давно стала частью лайфстайла современного человека. А в гвоздях вы видите такой же потенциал? Какие мотивационные точки у этого мероприятия?
Еще два года назад я понял, что тренд практик на гвоздях будет расти в геометрической прогрессии, и решил запустить в нашей онлайн-школе Organic People School углубленный курс по гвоздестоянию для новичков и будущих преподавателей. Этот курс стал одним из самых востребованных в нашей школе.
С тех пор появилось огромное количество подобных курсов и, соответственно, профессиональных преподавателей, которые продолжают активно популяризировать это направление. Больше людей узнают о практиках на гвоздях, а мастера придумывают свои авторские методы.
При этом вокруг гвоздестояния рождается огромное количество мифов и возникают новые вопросы, поэтому я решил собрать опытных мастеров из разных стран, чтобы познакомить участников конференции с их подходами к практике и расставить все точки над «i».
Также на конференцию приглашены врачи, и в рамках мероприятия мы запланировали эксперимент – планируем замерить показатели организма у людей с разным уровнем подготовки.
Ключевым блоком конференции станет круглый стол, на котором группа опытных преподавателей и врачей обсудят эффективность воздействия практик на гвоздях на здоровье человека. Также мы проведем нетворкинг-сессию, в рамках которой каждый гость сможет познакомиться и пообщаться с единомышленниками, а также завести полезные знакомства.
Я уверен, что потенциал нашей конференции велик, и рад, что подобное событие проходит впервые именно в России и что именно мы задаем этот тренд. Об актуальности мероприятия говорит и то, что билеты раскупают достаточно быстро.
— Расскажите, как составлялся пул участников конференции. Были какие-то критерии отбора?
В компании Organic People очень внимательно относятся к подготовке каждого мероприятия, и эта конференция не исключение.
Мы пригласили ведущих мастеров не только из разных уголков нашей страны, но и экспертов из других стран – Беларуси, Казахстана, Израиля и Бали.
— Какой аудитории будет интересно это мероприятие?
Благодаря насыщенной программе конференция однозначно будет интересна широкой аудитории людей – начиная с тех, кто только слышал и хочет впервые попробовать встать на гвозди, заканчивая опытными практиками.
Гости мероприятия смогут выбрать занятия для своего уровня подготовки, открыть в себе новые грани и расширить картину мира.
— Как думаете, станет ли гвоздестояние частью work life balance в России глобально?
Продвигать моду на практики помогают, в том числе, соцсети – известные блогеры рассказывают, как они начинают свой день не с чашки кофе, а со стояния на доске Садху во время утренней чистки зубов, например. Огромное количество селебрити делятся с медиа, как практика на гвоздях поменяла их повседневную жизнь.
Поэтому учитывая нарастающую популярность, гвоздестояние просто обречено гармонично встроиться в привычку жителей нашей страны, а затем, вполне вероятно, распространиться на всю планету.