Новая экспозиция, получившая название «Африка. Культурный код», стала не только ярким событием культурной жизни столицы, но и впечатлила гостей своими масштабами. Коллекция экспонатов, показанная в выставочном комплексе, оказалась самой большой и разнообразной в России. Экспозиция представлена африканской живописью, предметами декоративно-прикладного искусства, бронзовыми скульптурами и сакральными масками, ритуальными фигурками и деревянными статуэтками. И как оказалось, многие предметы действительно использовались в ритуалах африканских племен. «Мы открыли выставочный комплекс выставкой «Африка. Культурный код» и представляем собрание предметов, отображающее философию Африканского континента», — поделилась Лариса Данилюк, исполнительный директор Московского Общественного Фонда поддержки и развития современного искусства.
Выставка получилась красочной и насыщенной, а представленные экспонаты с их смыслами и историей позволяют немного лучше понять мировоззрение и культуру африканского народа. Атмосфера дополнена работами художников, которым удалось «поймать» и передать неповторимую эмоциональную палитру региона.
«В этих работах заключен смысл, который объясняет психологию человеческой души. В нашей повседневной жизни, даже находясь наедине с собой, мы редко снимаем маски. И африканские маски можно назвать рукотворным олицетворением того, что мы интуитивно подмечаем в самих себе», — рассказала одна из участниц выставки, художник Светлана Старчик.
Создатели экспозиции проделали колоссальную работу, чтобы представить зрителям наиболее обширное собрание экспонатов, отражающих философию и жизненный уклад народов Африканского континента. Так, незнакомый мир оказался чуть ближе, раскрыв перед гостями выставки свои глубокие корни и показав современное выражение традиционных мотивов.
Не только эмоции, но и психотерапия
Без всяких сомнений, организаторам выставки удалось воссоздать колоритный островок африканской культуры, где каждый посетитель смог бы ощутить атмосферу жизни загадочного континента. Но как оказалось, этим опыт не заканчивается. Пообщавшись с экспертами, я поняла, насколько сильное влияние искусство может оказать на психологическое состояние человека.
Психологи уверены: арт-выставки — это не только расширение кругозора, но и сеанс арт-терапии, а знакомство с новым помогает нам стать честнее с собой.
«Если нет времени сходить к психологу, вы можете посетить художественную выставку и выразить все переживания и чувства, которые в вас есть. Ведь искусство — самое искреннее и честное сообщество, где нет оценки и нет крайности. Здесь люди такие, какие они есть», — заметила гость мероприятия, психолог Роза Гнедовская.
По словам эксперта, искусство помогает человеку лучше разобраться в себе, справиться со страхами и сомнениями, и даже открыть новые грани для самовыражения. А кроме того, позволяет обрести общность с другими людьми, религиями и культурами.
«Очень часто, зная о своих проблемах, люди сопротивляются и не хотят их принимать. Искусство же помогает принять то, что в нас есть. Благодаря принятию, человек становится эмпатичным и начинает видеть реальность такой, какая она есть. Он становится добрее и учится принимать других людей», — добавила психолог Роза Гнедовская.
Арт-терапия уже стала признанным направлением в психологии, о возможностях творчества менять жизнь человека сегодня говорят все больше.
Целительные силы искусства: польза арт-терапии
Подробнее на тему арт-терапии и ее значения мне рассказала Оксана Антонюкова — психолог, работающий в арт-терапевтическом и телесно-ориентированном подходе. По словам Оксаны, арт-терапия — такое направление психотерапии, где основным инструментом является творчество.
Арт-терапия позволяет превратить неосознанное в видимое и при этом разрешить целый спектр запросов посредством метафорического исследования внутриличностных процессов. Основная сила творчества, с точки зрения психологии, заключается в возможности «отделиться» от беспокоящего вопроса, тем самым снизив значимость сложной ситуации.
«Эта техника особенно важна при тревожных состояниях», — отметила психолог Оксана Антонюкова.
Второе преимущество арт-терапии — возможность расширить свое восприятие. Творческий процесс «разгружает» психику, переключая внимание на создание произведения. Эмоциональное состояние в буквальном смысле материализуется и выводится из тела. Такая практика помогает человеку легче воспринимать то, что с ним происходит, а за счет взгляда со стороны на, казалось бы, нерешаемый вопрос, удается обнаружить новые перспективы и стать менее зависимым от эмоций.
«Важно помнить, что в арт-терапевтическом подходе основополагающим принципом является безоценочность. Другими словами, творческий продукт не подлежит оценке с художественной точки зрения. Групповая арт-терапия также предполагает психологическую безопасность — любой участник сессии может остановить обсуждение, если испытывает дискомфорт или тревогу», — подчеркнула эксперт.
Арт-терапия окажется полезной даже в случае тяжелых расстройств, став дополнительным методом поддержки и коррекции психоэмоционального состояния. В частности, терапия рисованием помогает легче справляться с сильной фрустрацией, развивать эмоциональный интеллект и снижать тревожность.
«В ходе психотерапевтических сессий многим клиентам удается прийти к большему принятию себя и преодолеть фрустрацию от столкновения со своими истинными чувствами, зачастую вытесненными и неосознаваемыми, что впоследствии делает работу с ними более безопасной и эффективной», — заключила Оксана Антонюкова.
Прогулки по арт-галереям и посещение выставок дают не меньший терапевтический эффект. Ведь смысл, заложенный в любом произведении искусства, так или иначе находит в нас отклик, затрагивая внутренние ценности. Любовь, семья, честность, верность, справедливость, знания, опыт и другие личностные идеалы, являются смыслообразующими и создают нашу внутреннюю опору. Само изучение объектов искусства волнует эмоциональную сферу, соединяя нас с яркими переживаниями и обостряя внутреннее ощущение жизни. И все возникающие в процессе ассоциации позволяют усилить контакт с самим собой, обратить внимание на скрытые эмоции и наиболее значимые вопросы.
К таким неожиданным и интересным выводам может привести посещение арт-выставки. Тем временем экспозиция «Африка. Культурный код» проходит в рамках международной выставки современного искусства «Интеграция культур». В следующем году здесь запланированы и другие интересные проекты, тематические вечеринки, лектории и мастер-классы. Так что у нас еще не раз появится отличный шанс заглянуть за пределы повседневной реальности и обратиться вглубь себя.