/ Москва

Лучшие пляжи мира с бесплатной талассотерапией

Анна Карабаш стала яростным адептом народной талассотерапии. И убеждена: нет особого смысла тратить кучу денег на недельный спа-пакет на модном талассокурорте

+T -
Поделиться:

 

Я много раз в таких бывала, и это были достойные и приятные спа. Но эффект от пребывания там был неожиданный. Я сделала вывод, что точно такую же пользу своему здоровью можно принести совершенно бесплатно. Надо выбрать морской пляж поуютней и как можно больше времени проводить в воде. Правда, это должно быть экологически чистое море. Вот какие пять пляжей признаны лучшими с точки зрения экологии в 2009 году.

Этот вопрос отслеживает международная компания Blue Flag, которая каждые два года присуждает самым экологически чистым курортам мира свой фирменный голубой флажок. Получить сертификат Blue Flag непросто: группа экспертов берет пробы воды, оценивает состояние морской фауны и особенно коралловых рифов (если они есть), степень ухоженности и безопасности пляжа, а также многие другие пункты. Сейчас Blue Flag присужден 3200 пляжам в 37 странах мира. Вот так выглядит первая пятерка.

1.  Трегде (Tregde) — Норвегия, губерния Вест-Агдер. Крошечная деревенька, расположенная под крошечным же городком Мандал (Mandal) на атлантическом побережье. Это самая южная и самая солнечная область страны: летом температура воды достигает 18-20 градусов, и купаться вполне можно. Селиться лучше всего в деревянных домиках прямо на пляже, а развлекаться — рыбалкой, дайвингом и прогулками на катере. Недавно в Трегде открыли гольф-клуб, по отзывам — вполне достойный.

2.  Вестхавен (Westhaven) — Новая Зеландия, Окленд, залив Хаураки (Hauraki). Это единственный из многочисленных оклендских пляжей, которому присужден голубой флаг. Отличился Вестхавен безукоризненной чистотой природы и продуманной курортной инфраструктурой — есть все, от детских площадок до бесплатного wi-fi на пляже. Туристы любят останавливаться в отелях-кораблях, пришвартованных у берега, — на этих же суднах можно отправиться по соседним тихоокеанским островам.

Фото: Alamy/Photas
Фото: Alamy/Photas

3.  Гувия (Gouvia) — Греция, о. Корфу. Опять-таки единственный на Корфу пляж «с флажком», несмотря на портовое расположение и славу тусовочного места. Здесь множество ночных клубов, музеев под открытым небом, таверн — одним словом, нормальных туристических радостей. Плюс чистейшая вода и возможность отправиться в круиз по Адриатике.

Фото: Alamy/Photas
Фото: Alamy/Photas

4.  Вила-до-Порто (Vila do Porto) — Португалия, о. Санта-Мария, Азорские о-ва. Тайное, совершенно непопулярное и оттого очаровательное место. Вила-до-Порто — это деревушка с 6 тысячами экосознательных жителей, которые честно экономят воду и ставят на крыши солнечные батареи. Лучше всего приехать сюда на пару дней с соседнего острова Сан-Мигель (Sao Miguel) и медитировать у хрустального, как в первый день Творения, моря.

5.  Венид (Venid) — Болгария, Святой Влас. Один из самых новых, маленьких и, соответственно, чистых курортов страны. Небольшой, всего полтора километра, берег изрезан уютными бухточками, над которыми возвышаются горы Стара-Планина. Собственно, на выбор Blue Flag повлиял именно необычный климат Святого Власа — смесь горного воздуха с морским. Отелей здесь всего с десяток, а развлечения исключительно экологичные: хайкинг, банный комплекс, хороший теннисный корт и небольшой частный яхт-клуб. Увы, в Святом Власе уже потихоньку разворачивают строительство «современных гостиничных комплексов», а потому с поездкой стоит поспешить.

 

Остальные пляжи, сертифицированные Blue Flag, можно посмотреть по ссылке.

 

Мой опыт подсказывает, что терапевтический эффект от купания на пляжах с голубым флагом будет не хуже, чем от курса в дорогом талассо-спа. Ведь главный принцип талассотерапии — как можно больше времени проводить в морской воде. А гидромассажные ванны со спецпузырьками, спецкомнаты с ионизированным воздухом, — это, в общем, симпатичные декорации. И те, кто любит проводить в море по полдня, плавая, прыгая в волнах, лежа в прибое, в этих декорациях не особо-то и нуждается. А вот мой фирменный рецепт под названием «панковский скраб». Ложишься в прибой и позволяешь волне таскать твое расслабленное тело по песку. Волна его переворачивает, шмякает о песок, снова слегка выносит в море — и так полчаса. Идеально, чтобы был шторм три-четыре балла. Кайф — непередаваемый.

Комментировать Всего 17 комментариев

Анна, если Вы когда-нибудь плавали у берега в шторм 3-4 балла, то Вы бы вряд ли самостоятельно выбрались на берег из воды :-)

Отчего ж? 3-4 балла - это ветер 3.5-8 метров в секунду. 

Ну и волны ведь при этом приличные? Или я что-то путаю?

Этого ведь вполне достаточно, чтобы тебя возило волной в прибое? Ровно это я и имею в виду.

Анна Карабаш Комментарий удален

Так дело в том, что не надо плавать. В шторм надо лежать в прибое - это народная спа-процедура называется "панковский скраб", важно - все время волной "возило" по песку. В воду заходить и правда не стоит выше, чем до середины бедра. Я несколько раз пробовала плавать в шторм в детстве и выходила из моря действительно только с помощью папы:)

Анна, даже в волнение (это пока не шторм) в 1-2 балла лежать в прибое не получится.

Волна идет на берег, а потом с оргомной силой возвращается назад. И эта обратная волна смывает Вас в море или океан. Когда она идет назад, к берегу идет уже следующая волна, которая смешиваясь с идущей назад волной заркучивает Вас и сбивает с ног.

А если Вы бы лежали на берегу, то давно оказались бы в океане.

Поэтому те приятные ощущения от лежания в волнах, о чем Вы говорите, возможны только в штиль. Но морской, потому что на океане даже в штиль в большинстве случаев лежать в волнах можно только в том случае, когда Вы лежите на песке, а волны до Вас периодически достают.

Ок, лежать надо на самом краю пляжа, но еще не в воде. Я говорю про море. Про океан - согласна, он для моей фирменной процедуры "панковский скраб" годится и в штиль. А насчет того, что ощущения не самые приятные (для основной массы людей, но не для меня) - так процедура поэтому и называется "панковский скраб". После нее бывают синяки и царапины:) 

Еще одно народное спа: нефтетерапия :) Существуют такие спа-процедуры, где используют нефть. Однако известны случаи, когда люди добровольно купались рядом с нефтеными пятнами, веруя в безоговорочную полезность этого мероприятия

Это правда, есть такая нефтетерапия - пожалуй, это самая экзотическая спа-методика из всех мне известных. И наверное, сейчас она стала более доступной, чем год назад - нефть подешевела. В ближайшее же время клянусь написать об этом пост - знаю пару человек, которые имеют обыкновение принимать нефтяные ванны ради пользы для суставов и рельефа кожи, расспрошу их.

А вообще - какая разница

Видимо, у меня вредное настроение сегодня.

Плавание в прибое - отличная фантазия, даже если на деле она оказывается не такой приятной, как кажется.

А вот если Вам удалось сегодня утром искупаться в море, настроение было бы совсем другое:) Я вот собираюсь через неделю приступить к своим "панковским скрабам" в Португалии

Илья, я же правильно понимаю, что Вы постоянно путешествуете и много летаете на самолетах. Хочу задать Вам вопрос: как справляетесь с джет-лэгом? Вот лично для Вас эти советы - полезные?

Анна.

Прошу прощения за не очень оперативный ответ.

У меня есть простое правило. Засыпать в то время, которое я считаю правильным уснуть, чтобы втянуться в рабочий процесс.

Например, если ты летишь из Москвы в Нью-Йорк, когда ты прилетаешь туда (аэрофлотом) в 6 часов вечера по местному времени, надо как угодно дотянуть до 11-12 часов и только потом лечь спать.

Проснешься скорее всего часов в 6 утра, но это уже не плохо для первого дня. И потом активно весь день работать или отдыхать, но к кровати не приближаться.

И тогда на второй день все будет ок.

Если летишь на восток. То лучше вылетать вечером так, чтобы прилететь утром или к обеду по местному времени. Тогда все вообще отлично проходит.

В общем - у меня 3 правила.

1. правильно выбирать рейс.

2. терпеть первый день. как угодно, но терпеть.

3. если летишь всего на 3 дня туда, где разница во времени 8-10 часов, то лучше и не перестраиваться и планировать свой день так, чтобы спать 2-3 часа вечером. И 3-4 часа ночью.

И тогда все отлично получается.

В общем, заботит меня jet lag только, когда я сам нарушаю эти простые правила.

Дмитрий Муравьёв Комментарий удален

Спасибо, Дмитрий! У меня только один вопрос: это благонадежные с точки зрения экологии пляжи? Потому как речь тут о качестве морской воды. Один из главных принципов талассотерапии (от древнегреческого слова  "талассо" - море) - чистое море. "Отец" современной талассотерапии, биолог Рене Кинтон в начале 20 века доказал, что плазма человеческой крови схожа по составу с морской водой, поэтому морская вода запросто проникает в кожу и кровь, активизируя строительство клеток. У человека, принимающего морские ванны, выводятся шлаки из организма и улучшается лимфоток. Еще французы обнаружили, что чудотворные морские микроорганизмы погибают через 24 часа, если воду пытаться куда-нибудь транспортировать, поэтому настоящее талассо-спа всегда должно быть у моря. И придумали, как лучше использовать море (направленная на проблемные зоны сильная струя душа из морской воды, гидромассажные ванны с морской водой и эфирными маслами, водорослевые обертывания, массаж в четыре руки под морским душем и т. д.). Для талассо-спа воду часто берут с большой глубины, метров 200, как раз чтобы обеспечить максимальную пользу.

P.S. И надо помнить про правило 24 часов - а это значит, что талассо-процедуры всегда должны проводиться непосредственно у моря. И когда некоторые городские спа объявляют, что у них есть талассотерапия, - не верьте.

Дмитрий Муравьёв Комментарий удален

Аня, можешь ли сделать подобную "эко-подборку" по пляжам Москвы и МО? Или это утопическая идея? Есть ли аналог flue flag (ов) в России? или они все в "черных списках"? 

Blue Flag нет ни у одного российского пляжа. Он присвоен только двум маринам - обе в Санкт-Петербурге. Одна принадлежит яхт-клубу "Балтиец", вторая - яхт-клубу "Терийоки". Москва и область не рассматриваются, так как тут нет ни одного морского пляжа, а Blue Flag занимаются только морями. Выяснить, какие в Москве самые чистые пляжи, - идея безусловно утопическая, но есть ведь наименее грязные. Спрошу у московского "Гринписа", доложу обстановку