Илья Колмановский /

/ Москва

Блог «Наука» и Заяц ПЦ: эксперименты на людях

Сегодня Заяц ПЦ хочет узнать, какие душевные порывы вам важнее всего отключить

+T -
Поделиться:

Сегодня в журнале Science вышел обзор, в котором психолог Дэниел Вегнер (Daniel Wegner) объясняет, почему мы так часто совершаем самые ужасные и непростительные промахи, делая ровно то, чего очень хотим не делать. Есть ведь разные типы ошибок. Можно промахнуться, переплюнуть, недоплюнуть... А можно, изумляясь своему идиотизму, взять и зачем-то плюнуть прямо в бокал начальнику.

Дэниел Вегнер говорит о Теории парадоксальной обработки данных в нашем мозге. Эксперименты и наблюдения, сделанные при помощи томографии, раскрыли перед нами картину, очень похожую на ту, что рисовал Фрейд. Если верить экспериментаторам, в нашем сознании работают две параллельные системы:

  1. Система «слежения за самым ужасным»: эта система постоянно думает обо всем, чего желательно избежать. Это не пассивный наблюдатель, а жадный исследователь. Если дать ему волю, он увеличит вероятность парадоксальных ошибок — так они ему интересны. Работа этой системы не осознается и не управляется нами.
  2. Система контроля, которая следит за поступками, гонит мысли о плохом и старается не допустить этого плохого.

Этот дуэт выглядит идиллически. Откуда тогда ужасные «ошибки по Фрейду» — почему мы всегда ударяемся именно больным пальцем о ступеньку? Дело в том, что система контроля имеет очень скудные ресурсы. Стоит чуть отвлечься, оказаться в стрессе, загрузить «процессор» посторонними данными — и система №1 оказывается безраздельным владельцем нашего поведения. Это наблюдается во многих экспериментах, да и в жизни тоже. Вот, например, велено нам не думать о белой обезьяне — это будет чертовски трудно сделать: система №1 будет слишком сильно заинтересована в этом запретном объекте. Но если одновременно пытаться считать тройками вниз от тысячи — белая обезьяна начнет мерещиться повсюду: система №2 окажется слишком загружена.

Вот как Парадоксальная обработка данных проявляется в примерах, которые приводит Вегнер:

В искусстве: Босх рисует все самое ужасное, чего НЕ должно с нами случиться:

Фрагмент репродукции картины Иеронима Босха «Страшный суд» 

В эксперименте: Мужчинам-гомофобам давали смотреть гомоэротическое видео и велели удерживаться от возбуждения. Не могли!

Фото: Getty Images/Fotobank
Фото: Getty Images/Fotobank

В жизни: Когда стоишь над пропастью — испытываешь невозможное желание прыгнуть.

Фото: Getty Images/Fotobank
Фото: Getty Images/Fotobank

В эксперименте: Людям велели держать маятник на веревочке и не давать ему болтаться в определенном направлении. Он немедленно начинал болтаться именно в этом направлении. А если их отвлекать — болтался вообще ужасно, именно в этом направлении.

Изображены траектории, которые описывает кончик маятника.

А: Испытуемых просили держать маятник неподвижно

В: Испытуемых просили удерживать маятник от качания по траектории вдоль стрелки

С. Испытуемых просили держать маятник неподвижно, считая про себя тройками вниз от тысячи. Видно, что маятник болтается сильнее, чем на рис. А

D: Испытуемых просили удерживать маятник от качания по траектории вдоль стрелки, считая про себя тройками вниз от тысячи. Ничего не получалось!

 

В спорте: При пенальти, если тренер сказал футболисту не смотреть во время удара в некий угол ворот, он особенно часто смотрит именно туда (доказано экспериментами с видеокамерами слежения).

Фото: AFP/East News
Фото: AFP/East News

В работе: Когда мы читаем и стараемся сосредоточиться — каждый посторонний звук звучит особенно четко.

Фото: Getty Images/Fotobank
Фото: Getty Images/Fotobank

В обществе: Когда исследователи попросили выборку обычных британцев сдержать расистские мысли — им было особенно трудно это сделать.

Фото: Getty Images/Fotobank
Фото: Getty Images/Fotobank

Во сне: Когда экспериментаторы просили людей сдержать определенные мысли перед сном (как эмоционально заряженные, так и нейтральные) — они особенно часто видели их во сне. Вывод: если мы подавляем какие-то мысли при бодрствовании — особенно вероятно их появление в сновидениях.

Фото: Alamy/Photas
Фото: Alamy/Photas

 

Выводы, к которым приходит Вегнер:

  1. Есть только один способ избежать парадоксальных ошибок: избегать избегания.
  2. Если это невозможно, избегать стресса, спешки и отвлечений — врагов системы контроля. Глядя в пропасть, не считайте тройками вниз от тысячи!

Вопрос к членам клуба и подписчикам: А вам, дорогие члены клуба и подписчики, какие душевные порывы надо бы в первую очередь заблокировать?

Комментировать Всего 29 комментариев

Наверное, нужно зайти с другой стороны: не запрещать те чувства, от которых хотелось бы избавиться, а попытаться генерировать в себе позитивные импульсы, т.е. переместить собственную концентрацию в другую точку (и с другим действием). Тогда, думаю, все получится!

А если Вам все же дать волшебную возможность сверх-контроля - какие позывы Вы бы заблокировали в первую очередь?

Да, знаете, Илья, на сегодняшний день я бы ничего выключать уже не стала. Раньше - у меня возникали чувства страха, разочарования и отчаяния. Но уже давно у меня этих чувств нет (ну скажем в том объеме, в котором бы они меня травмировали). Все-таки каждый человек в процессе жизни сам себя растит, воспитывает и приходит к собственной гармонии. :)

Я знаю, я знаю, это правда, так оно и есть! Вот на Западе многие сотовые компании предлагают услугу "блокировать смски в ночь с пятницы на субботу" и тому подобные - чтобы не дать людям в подпитии написать то, о чем потом пожалеют. Есть всяческие приспособления, не позволяющие, например, завести машину, если от тебя разит спиртным, или предлагающие два раза подумать перед тем, как посылать электронное письмо, содержащее ругательства. Но никто еще не вывел на рынок датчик недосыпа! Лично мне нельзя разрешать разговаривать с людьми (ходить на работу, а также в магазин, давать интервью) в состоянии невыспанности или, например, в состоянии jet lag. Представьте себе, как прекрасна была бы жизнь, если бы двери наших квартир были оборудованы датчиками недосыпа. Не выспался - не выйдешь. Ah, sweet dreams...

В конце следующей недели...

я бы блокировал свой язык,

чтобы говорил в три раза меньше:)

Вообще, это исследование многое объясняет внашем поведении. И вспоминается бутерброд, который всегда делает не то, что надо. Только вот у бутерброда нет системы контроля. Так почему же он все-таки падает всегда маслом вниз?

Потому что намазанная сторона тяжелей.

А я хотела бы научиться брать на себя меньше обязательств.

"Она бы хотела иначе:

Носить драгоценный наряд.

А кони все скачут и скачут...

А избы горят и горят..." (Наум Коржавин).

А знаете еще хулиганскую переделку на эту же тему?

Потому что роняя, мы всегда чуть-чуть его подталкиваем туда, куда не хотим!

Ок, а про меня рассказать?

Стоп, с тобой же нельзя говорить до конца след. недели?

Нет, это МНЕ нельзя говорить. А со мной говорить можно - AYOR

И вообще - отвечай уже, а то я что-нибудь скажу

Ну вот, уже началось - сказала; а уж как я расскажу - представляю какая будет реакция!!! Джетлег штука суровая..

Ну, хорошо.

Когда я скольжу вдоль коралловых рифов на глубине 18 метров, я так расслабляюсь, что у меня появляется желание вынуть изо рта загубник, и подышать просто водой.

В феврале, когда я нырял подо льдом в подсковье, я попал в ил, и потерял ориентацию - не знал где верх и где низ. Паника, которая у меня началась привела к судорожному дыханию - когда кажется, что в баллоне не хватает воздуха. В этот момент я был в миллиметре от выполнения моей "мечты": чуть не вынул загубник, и не вдохнул "полной грудью"...

Подробнее тут: http://www.snob.ru/selected/entry/1690

И: Заяц ПЦ! А что бы Вам заблокировать? Я умею!

Я бы хотела заблокировать желание контролировать свою жизнь

Представляю себе: живет Юля, ничего не контролирует, но боится начать контролировать, и боится так сильно, что это желание берет и прорывается в самое неподходящее время. Но как можно заблокировать, не контролируя? Это же и есть самый что ни на есть контроль!

Итак, выбирайте. Или мы оставляем все как есть. Или мы вам отрастим блокиратор контроллера - но тогда уже все будет неспонтанно.

Зачем отращивать блокиратор контроля? Достаточно повредить лобные доли мозга. По-моему лучше правую... или нет? Не помню...

Или там отключить просто нафиг эту вторую функцию - где там у нее рубильник? У меня будет яркая и короткая жизнь, полная удивительных и ужасных приключений :)

Я всегда боялся высоты на открытом пространстве - балкон, пропасть, эскалатор наводили на меня ужас. Ужас заключался не в том, что я боялся случайно оступиться и упасть, там же поручни и другие средства защиты. Я боялся и боюсь желания туда прыгнуть самостоятельно. Я никак не мог разрешить эту загадку - казалось бы - взрослый человек, трезвый, аналитически мыслящий, контролирующий свои поступки, без суидидальных наклонностей боится высоты, потому что боится прыгнуть вниз самостоятельно! Я всегда стеснялся в этом кому-нибудь признаться, пока не прочитал эту статью на Снобе. Оказывается, это не я такой, а это черта, свойственная людям вообще. Спасибо автору, Илье Колмановскому, за то, что поднял эту тему, но хотелось бы узнать - известны ли науке способы как от этих мыслей избавиться?  

Авторы статьи советуют в момент такого приступа не пытаться проганть мысль; скорее, нужно активно отвлечься, заняться чем-то еще.

Я же по опыту могу сказать, что если постоянно иметь дело с высотой - отношения устанавливаются разумные и рабочие. Я провел как-то лето на пожарной вышке (40м) посреди леса, наблюдая за птицами. В первый раз залезал - содрал руки в кровь от страха, так сильно сжимал ржавые перекладины лесенки. К концу лета лазил туда просто так, загорать и побыть одному - лесенка перестала пугать, это был просто путь в "другую комнату", как лестница на даче.

А это само собой не пройдет? Оно у меня не с детства, появилось лет в 25, может само собой исчезнет так же внезапно, как и появилось?