#смысл жизни

Сегодня в моем блоге гостья — Милана Орехова, коуч ICF, психолог, кандидат экономических наук, с более чем 5000 часами коучинговой практики. Она пришла в помогающую профессию после 20 лет работы в PR, маркетинге и коммуникациях — и сегодня помогает клиентам не только выстраивать личный бренд, но и разбираться с выгоранием, чужими ожиданиями и правом выбирать себя. В разговоре мы обсудили, почему «волшебная техника» не спасает уставшего человека, как экономическое мышление помогает и мешает в коучинге, и что стоит за страхом быть видимым. А ещё — почему гедонизм для неё не про потребительство, а про глубокий контакт с собой, и как хоккей, горы и молитва помогают сохранять устойчивость, когда работа давит

В чем разница между состоятельными людьми и теми, кто в вечном дефиците? Дело не в уровне дохода и не в привычках. Главное различие - в количестве связей и отношении к окружающим. Что стоит учесть, если вы в очередной раз мечтаете пробить свой «финансовый потолок»?

Мы привыкли мерить отдых календарём. Ещё немного — и в отпуск. Ещё чуть-чуть — и длинные праздники. Тогда точно выспимся, наберёмся сил и перезагрузимся! Но свободные от работы дни пролетают незаметно, а дальше, как и прежде: вялость, апатия, бессмысленное зависание перед монитором компьютера. Не потому, что отдыхать не умеем, а потому что незаметно для себя каждый день сливаем энергию. Как обнаружить свои чёрные дыры и вовремя от них избавиться? 

Нет, не поймите меня неправильно. Везде лучше, когда солнце и тепло. Но в Дании становится совсем по-другому, чем в остальные пасмурные и холодные дни, которых тут на порядок больше. И, видимо, потому что солнце и тепло (все вместе) здесь случается редко, то и люди ценят это в разы больше. 

Давным давно, году так в 2010-ом, мне попалась книга, которая, не побоюсь этого слова, поменяла многое в моей жизни. Наверняка, вы о ней слышали — уж больно она шумела: «Проект счастье» Гретхен Рубин.

Когда мы возвращались на рассвете из пустыни, меня посадили на первого в караване верблюда. Идём. Тихо. И вдруг из-за горизонта выезжает целая мотоциклетная колонна. Шум, гам. От предрассветный тишины не осталось и следа. Мотоциклы неслись по песку в нашем направлении. Шум усиливался

Нас с детства учат раскладывать жизнь по полочкам, отделять личное от рабочего. Переступил порог офиса — думай о деле, всё остальное потом. Жаль, что в реальной жизни так не бывает

Во время моих встреч с теми, у кого есть запрос на новые отношения, я часто слышу одно и то же. Женщины жалуются на мужчин: инфантильные, ленивые, нищеброды. Мужчины не отстают: курицы бестолковые, только деньги им подавай. Но если отставить в сторону взаимные претензии и пресловутую «войну полов», останется главное: ощущение пустоты. Пустоты, которая поселилась между нами

Под бой курантов каждый из нас загадает что-то свое. У некоторых мечта воплотится через считанные месяцы, а у кого-то из года в год одно и то же – Деды Морозы приходят и уходят, а желания и не думают становиться реальностью. Долги, одиночество, нелюбимая работа – все это остается, а обещанного счастья как не было, так и нет. Поэтому с приходом декабря накрывает легкая грусть, но в Душе все же живет надежда: «А вдруг это тот самый год, когда сбудется?!»

Как я нашла ресурс в момент «кризиса среднего возраста» благодаря работе в попечительском совете благотворительного фонда и сэкономила на покупке «Феррари»

Мы живём в эпоху, когда личные границы и свобода возведены в культ. Но что находится за красивым фасадом самодостаточности?  

В своей практике я всё чаще наблюдаю любопытную тенденцию. Одно модное увлечение сменяется другим, и вот подоспел новый тренд — быть «осознанным» и «проработанным». Казалось бы, ничего плохого: люди потянулись к психологии, чтобы проработать свои травмы, разобраться в отношениях. Но наше эго любое благое дело способно извратить и повсюду расставить ловушки. Так происходит, когда терапия и самоанализ из инструмента познания превращаются в удобную ширму, прикрывающую обычную гордыню и желание манипулировать другими

Попробуйте сказать вслух «и все-таки у меня есть претензии»! Почувствовали привкус горечи? Захлестнули эмоции? Конечно, это несправедливо: так много работать и так мало зарабатывать, изо всех сил стремиться к счастью и каждый раз разочаровываться в жизни, строить отношения и сталкиваться с тем, что кто-то рядом их старательно разрушает. Думаю, у вас найдется, что предъявить окружающим людям и этому миру!

*Хюгге: датская философия жизни и ощущение благополучия, уюта, спокойствия и комфорта, достигаемое через простые радости и умение ценить счастливые моменты, чаще всего в кругу близких. Это не просто стиль в интерьере, а состояние души, заключающееся в создании теплой атмосферы, наслаждении простыми вещами и чувстве общности с близкими людьми (определение неизвестного автора позаимствовано для лучшего понимания дальнейшего повествования)

О смыслах благотворительности, «гормонах радости» и о новых версиях себя

«Совместимость» — это не про сходство характеров, а про способность двоих пройти сквозь перемены и не потерять друг друга. Влюбленность проходит, а мечты об идеальной жизни разбиваются при первой же ссоре на кухне. Почему одни пары рассыпаются на ровном месте, а другие становятся только крепче?

Один из самых важных навыков — различать наши чувства и состояния, знать между ними разницу

Как только человек узнает правду о себе и находит силы изменить ситуацию, его жизнь меняется. Часто люди смотрят не туда, где нужно искать причины своих проблем и отправляются вслед за иллюзиями, покидая привычный семейный уклад и мечтая построить свой новый дивный мир. Есть ли шанс вернуться?

Рос в минимуме земли в микроскопическом горшочке из супермаркета. Так себе жил, надо сказать… Поэтому в какой-то момент я решила его пересадить в горшочек побольше в новую землю, а заодно перенесла его на солнечное окно.

Профессор МГУ — о настоящем смысле жизни и главном финансовом парадоксе

О смысле жизни, «мелком жемчуге» и задании Вселенной

О смысле жизни, о вечном и непоколебимом, о храме, который человек строит у себя в душе, говорит Михаил Боярский