Алина Адлер

Алина Адлер — практикующий психолог, гештальт-терапевт и семейный консультант. Она известна своим подходом к психологической поддержке, основанным на принятии и бережном отношении к себе.

Адлер является автором книги «Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими». Это издание не является типичным руководством по саморазвитию, а представляет собой доверительный разговор с читателем о том, как перестать быть жестоким к себе и не переносить эту жестокость на окружающих.

В своей работе Алина Адлер поднимает темы, знакомые многим взрослым: неуверенность, зависть, чувство вины, ревность, страх одиночества и боль утраты. Она учит не идеализировать, не сравнивать и не обвинять себя за слабости и ошибки, а принять свое «я» живым, несовершенным и настоящим.

Книга построена таким образом, что чтение напоминает сеанс у внимательного психолога. В конце каждой главы приводятся четкие выводы и практические советы, которые можно сразу применять в жизни. Это издание служит поддержкой для тех, кто устал, и напоминанием, что со всеми нами все в порядке.