Анна Чуксеева

Анна Чуксеева — российский карьерный психолог, специализирующийся на вопросах токсичного поведения в рабочей среде и сохранения ментального здоровья сотрудников. Она известна своими экспертными комментариями в СМИ, в частности, дала развернутое интервью изданию «Сноб».

В своих выступлениях Чуксеева акцентирует внимание на том, что токсичное поведение на рабочем месте может проявляться в различных формах: от открытой агрессии до скрытых манипуляций, таких как непрошенные советы, обесценивающие замечания и попытки вызвать чувство вины. Она подчеркивает, что главный признак токсичности — безразличие к чувствам другого человека.

Психолог рекомендует доверять собственным ощущениям при оценке поведения коллег: если общение заставляет чувствовать себя уязвленным или виноватым, это является сигналом токсичной среды. Для противодействия Чуксеева советует не вовлекаться в эмоциональные игры и выстраивать коммуникацию на основе фактов, а не чувств.

Особое внимание Анна Чуксеева уделяет типажам токсичных коллег, среди которых выделяет «офисных нытиков», постоянно загружающих окружающих своими проблемами, и манипуляторов, использующих фразы вроде «Разве тебе сложно?». Она также отмечает, что систематическое токсичное поведение может быть поводом задуматься о смене работы для сохранения психического здоровья.