По словам эксперта, продолжительность жизни зависит на 20 процентов от генетики и на 80 процентов — от образа жизни.

«Долгожители имеют мало вредных привычек — как правило, не злоупотребляют алкоголем и не курят. Они физически достаточно активны, социально адаптированы в зрелом возрасте. После выхода на пенсию продолжают интенсивно общаться, часто работают, занимаются какой-то общественной деятельностью. Как правило, это люди, которые употребляют много овощей и фруктов», — рассказала Ткачева.  

Кроме того, на долголетие влияет умственная активность человека.

Ранее ученые из США выяснили, что чрезмерное потребление соли увеличивает риск преждевременной смерти и развития сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи из Германии установили, что регулярное употребление кофе полезно для сердца.