Одиночество и социальная изоляция могут отнимать у людей несколько лет жизни без серьёзных заболеваний. К такому выводу пришли исследователи Школы общественного и тропического здравоохранения имени Селии Скотт Уэзерхед Университета Тулейна. Результаты опубликованы в журнале Nature Communications.

Учёные проанализировали данные 277 489 человек в возрасте от 40 до 69 лет, у которых в начале исследования не было диабета, сердечно-сосудистых и лёгочных заболеваний, деменции, рака, депрессии и тревожных расстройств. Исследователи оценивали, сколько лет участники могли прожить без этих заболеваний, используя 50 лет как точку отсчёта.

Оказалось, что социальная изоляция и одиночество особенно сильно отражались на психическом здоровье. Женщины, испытывавшие оба состояния, в среднем жили на 3,7 года меньше без психических расстройств, а мужчины — примерно на 5,8 года. Разница в продолжительности жизни без физических заболеваний была меньше: 2,4 года у женщин и 1,7 года у мужчин.

При этом одиночество и социальная изоляция — не одно и то же. Социальная изоляция показывает объективное количество социальных связей человека, а одиночество отражает его субъективную неудовлетворённость отношениями. Человек может иметь много знакомых и при этом чувствовать себя одиноким.

«В целом исследование показало, что социальная изоляция и одиночество могут значительно влиять на продолжительность жизни без заболеваний. Это касается как физического, так и психического здоровья», — рассказал руководитель исследования Лу Ци.

Учёные также обнаружили разницу между двумя состояниями в отношении образа жизни. Здоровое питание, физическая активность, достаточный сон и отказ от курения помогали уменьшить потерю лет здоровой жизни, связанную с социальной изоляцией. При этом на последствия одиночества такие привычки заметного влияния не оказали.

Авторы планируют изучить эффект в разных группах населения и проверить причинно-следственные связи в клинических исследованиях.