Он подкрался незаметно. Липкими ручонками обхватил грудную клетку. Я почувствовала себя беспомощной. Дыхание сбилось, мелкая дрожь пронзила тело. В голове зазвучали слова:
- Куда ты лезешь? Ничего у тебя не получится.
- Кому ты нужна? Много здесь таких.
Какое-то время я лежала без движения и пыталась отогнать его силой мысли. Он приходил уже третью ночь подряд. Уютно устраивался и вновь, и вновь взрыхлял мозг чайной ложкой, как плуг мягкий чернозём. Сон опять прогуливал, или у них был спланирован график посещения моей спальни.
Утро началось не с традиционной чашки кофе, а за столом с блокнотом и ручкой.
- Ну что, Страх, давай пообщаемся. Откуда ты такой уверенный взялся.
Страх — не ваш враг. Он всего лишь показывает, что вы стремитесь избежать какого-то опыта. Избегать опасностей — это нормально. В зоне комфорта классно, уютно и тепло.
Ещё мы чувствуем страх, когда видим, что идём по неудачному жизненному сценарию. События развиваются нежелательным образом и мы, как будто ничего не можем с этим сделать.
Но если страх сильно сковывает вас, затуманивает мысли и не даёт вам увидеть верные решения, то, значит, надо взять и посмотреть, что скрывается за этим страхом.
Теодор Рузвельт, президент США, был очень трусливым ребёнком. И он решил преодолеть свой страх.
Быть трусливым – это он сделал самым большим страхом в своей жизни.
Он говорил: «Единственная вещь, которой стоит бояться, – это самого страха». Он договаривался со своим страхом.
Например, шёл в тёмную комнату, потому что боялся тёмной комнаты. Потом он шёл ночью в лес, потому что он боялся тёмного леса. Он боялся идти в армию, поэтому пошёл в армию. В армии он боялся идти в кавалерийскую атаку, но он шёл в атаку первым. И стал героем войны.
Техники бывают разные. Одной из них я с вами поделюсь в следующий раз.
А вы пока поделитесь, какие страхи мешают?