Стать участником

События проекта

 / 

Театральный фестиваль «Балтийский дом» в Санкт-Петербурге

Арт-вечеринка Painty по созданию картины в стиле поп-арт

Экскурсия в МAMM

Трибьют Виктору Цою и группе «Кино»

18 +

Валерий Панюшкин Москвичи думают, что за пределами МКАД зоопарк, где можно заплатить денег и поехать на сафари

Главная / Дискуссия дня

Любовь Толкалина: Как вы справляетесь с головной болью?

Фото: Chris Steele-Perkins/Magnum Photos/Agency.Photographer.ru
Фото: Chris Steele-Perkins/Magnum Photos/Agency.Photographer.ru
+T -
Поделиться:

В тематическом блоге «Наука» опубликован материал о последних работах ученых, иследующих причины головной боли.

Теги: наука и технологии, Любовь Толкалина, здоровье, головная боль
поддержать
Предыдущий
Другие материалы автора Следующий

Читайте также

Комментировать Всего 51 комментарий
Самвел Аветисян 09:48 26.06.2010 Ссылка
раскрыть

Я слышал, что лучшее избавление от головной боли — это гильотина. Стоит, наверное, попробовать. А моя жена Лена говорит, что мы пьем несколько стаканов чистой воды и два раза кладем на язык щепотку морской соли.

Поддержать Ответить
Юлия Десятникова 09:54 26.06.2010 Ссылка
раскрыть

У меня к этому очень прагматичный подход. Все зависит от того, чем эта головная боль вызвана. Если голова болит из-за того, что повысилось давление, то нужно выпить лекарство. А если от того, что ты перепсиховал из-за чего-то или перенапрягся, то тогда надо отвлечься, отключиться. Очень помогает сильная эмоциональная реакция. Или же можно сделать что-то ужасно приятное. У меня есть свои способы, как убрать этот переизбыток напряжения: я иду в зоопарк или в цирк. На меня это действует совершенно замечательно.

Поддержать Ответить
Булат Столяров 09:55 26.06.2010 Ссылка
раскрыть раскрыть ветвь

Болит от недосыпа только, спасаюсь сном или спортом, в плохом варианте — алкоголем.

Поддержать Ответить
Илья Колмановский → Булат Столяров 23:21 27.06.2010 Ссылка
раскрыть

Булат, очень сочувствую!

Ваш сюжет только что изучен физиологами из Мюнхена; оказывается, недосып - серьезная угроза, особенно нехватка фазы REM. Любопытно, что они показали: недосып не является сам по себе триггером: он лишь поднимает порог чувствительности мозга к какому-то неведомому фактору - и тогда риск приступа повышается.

Поддержать Ответить
Евгений Маргулис 09:55 26.06.2010 Ссылка
раскрыть

Стараюсь не алкогольничать накануне, про похмелье я знаю все!

Поддержать Ответить
Андрей Бильжо 09:56 26.06.2010 Ссылка
раскрыть раскрыть ветвь

У меня очень редко болит голова, поэтому у меня нет никаких специальных способов избавления от головной боли. Но как врач я могу сказать, что причин у нее могут быть десятки. Это только симптом, а лечить нужно причину, поэтому главное — найти эту причину и понимать, что происходит. Самолечением можно только навредить — конечно, если речь не идет о похмелье. А как спасаться от похмелья, все знают.

Поддержать Ответить
Илья Колмановский → Андрей Бильжо 23:23 27.06.2010 Ссылка
раскрыть

Удивительно и грустно, что в XXI веке мы так мало знаем про одну из основных напастей. Простуду не умеем лечить, головную боль - тоже, и не знаем откуда она берется! Я тут немного написал о конгрессе по головной боли, который проходил в четверг в Лос-Анджелесе

Поддержать Ответить
Галина Бирчанская 11:10 26.06.2010 Ссылка
раскрыть раскрыть ветвь

Высокое или низкое давление, недосып, стресс, переутомление, метеозависимость и еще десятки причин вызывают головную боль. В каждом случае лечение будет разным. Только гильотина универсальна.

Поддержать Ответить

Эту реплику поддерживают: Илья Колмановский, Тата Донец

Илья Колмановский → Галина Бирчанская 23:25 27.06.2010 Ссылка
раскрыть

Это как икота у младенцев - по одной из 4 причин: от голода, обжорства, холода и жары :)

Мы тут обсуждаем науку, которая за этим стоит - на самом деле, слезы да и только. Но вот что важно, и это для меня новость (о которой я тоже пишу) : оказывается, люди с хронической мигренью подвергаются серьезнейшей стигматизации. Вы об этом что-нибудь слышали от пациентов?

Поддержать Ответить

Эту реплику поддерживают: Юлия Стрельникова

Татьяна Непомнящая 11:12 26.06.2010 Ссылка
раскрыть раскрыть ветвь

Если это не приступ мигрени и не высокое давление - играю в теннис. Даже не замечаю, как все проходит.

А еще универсальное ср-во- лечь спать.

Поддержать Ответить

Эту реплику поддерживают: Мария Цыплакова

Илья Колмановский → Татьяна Непомнящая 23:26 27.06.2010 Ссылка
раскрыть раскрыть ветвь

А если все же мигрень?

Поддержать Ответить
Любовь Лукьянова → Илья Колмановский 00:24 28.06.2010 Ссылка
раскрыть раскрыть ветвь

Мой муж в самом начале приступа пьет имгренин и старается уснуть хотя бы на часок. Однажды у него начался приступ прямо перед судебным заседанием, но удалось после таблетки посидеть-покемарить  минут пятнадцать в темном спокойном помещении. Ему помогло, приступ сгладился до такой степени, что он смог выступать на процессе. Носит пару таблеток всегда с собой после этого случая.

Поддержать Ответить

Эту реплику поддерживают: Татьяна Непомнящая

Илья Колмановский → Любовь Лукьянова 11:38 28.06.2010 Ссылка
раскрыть

Как это непросто... Сочувствую!

Поддержать Ответить
Татьяна Непомнящая → Илья Колмановский 07:29 28.06.2010 Ссылка
раскрыть

Анальгин с димедлором внутримышечно и спать. Ну это в тяжелых случаях.Чаще всего приступ мигрени предчувствую заранее, и тогда помогает таблетка кафеттина.

P.S. Стигматизация - это не мой случай.

Поддержать Ответить
Сергей Кристиогло 13:57 26.06.2010 Ссылка
раскрыть раскрыть ветвь

Головная боль — это прежде всего сигнал о том, что мы что-то делаем не так,

о несоответствии между чувствами и разумом.

— Лицемерие - одна из причин головных болей. Например, вы общаетесь с человеком, который вам неприятен. Но вынуждены улыбаться ему и говорить хорошие слова. Результат такого общения — головная боль.

Механизм её возникновения очень прост. Одно полушарие мозга регистрирует неприятные чувства, вызванные этим человеком. Другое — ваше внешнее поведение. В итоге одни мышцы головы расслаблены, а другие напрягаются. Несоответствие мыслей-образов и чувств и вызывает боль.

Если причина ваших головных болей в несоответствии ваших мыслей и вашего внешнего поведения, то приведите внутреннее и внешнее в полное соответствие. В данном случае возможны два варианта. Первый: вас никто не заставляет общаться с этим человеком. Вы можете просто его оставить в покое. Второй: подумайте, чем вы привлекли в свою жизнь этого человека. Если вам в ком-то не нравятся какие-то качества, то они обязательно есть у вас. Меняйтесь сами, и тогда изменятся окружающие вас люди.

— Недооценка себя и самокритика часто приводят к головным болям. Кроме того, если человек привык себя недооценивать и критиковать, то он так же относится и к окружающим.

Любите себя и принимайте себя таким/такой, какой/какая вы есть. Научитесь замечать в людях только хорошее. Знайте: что вы привыкли видеть в людях, то они вам и покажут.

— Страх также является причиной боли. Он создаёт чрезмерное напряжение, беспокойство. Отыщите этот страх в себе. Научитесь доверять окружающему миру — это ваш мир, а потому — самое безопасное место во Вселенной. Любовь к себе и доверие к окружающему миру растворяют любой страх.

Часто головная боль может выполнять определенные функции. Она помогает уклониться от каких-то обязанностей. Так, женщина, пытаясь уклониться от сексуального общения, ссылается на головную боль. Делает это раз, другой, а потом, с наступлением вечера, у неё регулярно начинает болеть голова. И таблетки здесь не помогут. Нужно спокойно выяснить отношения и принять определённое решение.

Анекдот по поводу:

Муж и жена гуляли по зоопарку. Клетка с гориллой оказалась незапертой. Обезьяна выскочила на волю, схватила женщину и утащила к себе в клетку. Видно, женщина понравилась самцу, и он собрался с ней заняться сексом.

Жена кричит мужу:

— Дорогой, что же ты стоишь? Ты разве не видишь, что он пытается меня изнасиловать? Сделай что-нибудь!

— А ты скажи ему, что устала или что у тебя голова болит.

Научитесь внимательно и с уважением относиться к своей головной боли. Воспринимайте её прежде всего как сигнал. Не подавляйте её таблетками. Они только принесут временное облегчение. Подавить боль — это не значит вылечить её. Отыщите причины своей боли и устраните их. Они скрыты в ваших мыслях и чувства ...

Поддержать Ответить

Эту реплику поддерживают: Евгений Апакидзе, Мария Цыплакова

Евгений Апакидзе → Сергей Кристиогло 17:56 26.06.2010 Ссылка
раскрыть раскрыть ветвь

Быть честным с собой и с другими. И никогда ничего болеть не будет.

Поддержать Ответить

Эту реплику поддерживают: Артур Асмарян, Сергей Кристиогло, Мария Цыплакова

Илья Колмановский → Евгений Апакидзе 23:26 27.06.2010 Ссылка
раскрыть

ага, скажите это жертвам диких приступов :)

Поддержать Ответить

Мария Цыплакова Комментарий удален

Мария Цыплакова Комментарий удален

Тата Донец 17:20 26.06.2010 Ссылка
раскрыть раскрыть ветвь

гуляю на свежем воздухе, стараюсь ни о чем не думать, побольше смеяться и быть в хорошем настроении, а еще просто отдыхать: свернуться калачиком и уснуть =)

П.С. вот только вчера весь день промаялась с головной болью, пока не прогулялась с родными =)

Поддержать Ответить

Эту реплику поддерживают: Олег Оксанич

Олег Оксанич → Тата Донец 12:05 27.06.2010 Ссылка
раскрыть раскрыть ветвь

Вы опередили меня с прогулкой на свежем воздухе и с хорошим настроением :). Кроме того, рекомендую вообще не думать о головной боли :).

Поддержать Ответить

Эту реплику поддерживают: Евгений Апакидзе, Артур Асмарян, Тата Донец

Тата Донец → Олег Оксанич 01:22 28.06.2010 Ссылка
раскрыть

=)

Да, хорошее настроение спасает от всего. Проверено на себе =))

Поддержать Ответить
Михаил Алшибая 17:38 26.06.2010 Ссылка
раскрыть раскрыть ветвь

У меня никогда не болит голова. Если бывает раз в 3 года — выпиваю ампулу жидкого анальгина. Очень горько, но очень эффективно. Возможно, как раз за счет горечи.

Поддержать Ответить
Илья Колмановский → Михаил Алшибая 23:27 27.06.2010 Ссылка
раскрыть

Круто! а вообще - жидкий анальгин лучше всасывается, да?

Поддержать Ответить
Евгений Апакидзе 17:55 26.06.2010 Ссылка
раскрыть

Никогда не болит голова. Если изредка случается - сон и медитативные практики.

Поддержать Ответить
Артур Асмарян 19:06 26.06.2010 Ссылка
раскрыть раскрыть ветвь

Крайне редко болит, если только не выспался, не пил воду, или вышел с мокрыми волосами из фитнес-клуба в холод (не люблю фен) решение - выспаться, попить, одевать шапку

Поддержать Ответить
Илья Колмановский → Артур Асмарян 23:28 27.06.2010 Ссылка
раскрыть раскрыть ветвь

Любопытно, холод - это наверное спазм сосудов. Не пробовали коньяк в момент приступа?

Поддержать Ответить
Артур Асмарян → Илья Колмановский 23:36 27.06.2010 Ссылка
раскрыть раскрыть ветвь

пробовал,Илья, но есть побочные эффекты - не могу остановиться на 10мл и продолжать работать))

Поддержать Ответить
Илья Колмановский → Артур Асмарян 11:48 28.06.2010 Ссылка
раскрыть

трудная у нас жизнь..

Поддержать Ответить
Алла Щепина 19:47 26.06.2010 Ссылка
раскрыть раскрыть ветвь

Секс. Алкоголь. В любой последовательности.

Поддержать Ответить
Илья Колмановский → Алла Щепина 23:28 27.06.2010 Ссылка
раскрыть раскрыть ветвь

Вот это coolest рецепт ever :) Я даже написал про Вас в своей заметке

Поддержать Ответить
Алла Щепина → Илья Колмановский 00:37 28.06.2010 Ссылка
раскрыть

Приветствую Вас!

Все выше перечисленное, лежит в психологии отдельно взятого Homo sapiens, мы сами себе придумываем головную боль, мы сами ее провоцируем, а дальше думаем как от нее избавиться. Головная боль это всего лишь следствие не реализации наших проектов внутри нас. Своевременная разгрузка по средствам алкоголя и секса расслабляет нас и снимает наши внутренние обязательства. Иначе гильотина.

У людей, которых головная боль является медицинской проблемой, решение это вопроса значительно посложнее. Хотя, уверена, научные разработки XXIвека, способны вылечить кого угодно. Большинство из нас, рассуждая на эту тему, не давало клятву Гиппократа, считаю разговор по этому поводу не более, чем около подъездные бредни. Уделяйте внимание пожеланиям своего организма, всех денег не заработать, расслабляйтесь.

А все методы лечения на поверхности. Спасибо за внимание.

Поддержать Ответить
Александр Альшванг 03:34 27.06.2010 Ссылка
раскрыть раскрыть ветвь

Головная боль появляется временами - и не отступает. Бывает несколько дней подряд. Как правило причина одна - повышенное давление. Но и семейная склонность к банальным мигреням присутствует. В любом случае помогает Excedrin® Migraine . Помогает даже при похмелье.

Поддержать Ответить
Илья Колмановский → Александр Альшванг 23:29 27.06.2010 Ссылка
раскрыть раскрыть ветвь

Excedrin: сколько стоит одна таблетка? есть ли побочные эффекты? (спрашиваю из любопытства)

Поддержать Ответить
Александр Альшванг → Илья Колмановский 00:06 28.06.2010 Ссылка
раскрыть
Того стОит

Цена колеблется от аптеки до аптеки. Грубо говоря, 100 таблеток можно приобрести за 10-12 долларов. Я обычно принимаю 1-2 таблетки (well, стараюсь принимать) при первых проявлениях головной боли. Через 15-20 минут - никаких следов. На себе, при таком иррегулярном использовании Экседрина, никаких побочных эффектов не наблюдал. Хотя, как для всех мед. препаратов, список возможных последствий занимает пол-страницы.

Также заметил, что экседрин отлично помогает мне и моей сестре, хотя некоторым знакомым помогают совсем другие препараты. Может, генетическое?:)

Поддержать Ответить
Андрей Муравьев 07:16 27.06.2010 Ссылка
раскрыть раскрыть ветвь

Нурофен.

Поддержать Ответить
Илья Колмановский → Андрей Муравьев 23:30 27.06.2010 Ссылка
раскрыть раскрыть ветвь

Счатливы те, кому помогает - и их немало, десятки процентов пациентов с головной болью. Но еще больше тех, у которых мигрень вообще не реагирует на этот класс препаратов.

Поддержать Ответить
Андрей Муравьев → Илья Колмановский 04:17 28.06.2010 Ссылка
раскрыть

Бывает, могу только таким людям посочувствовать.

Поддержать Ответить
Анатолий Волков 09:15 27.06.2010 Ссылка
раскрыть

поводов для головной боли несметное количество, а причина, в подавляющем большинстве случаев, одна - обезвоживание...боль - это команда организму, а не хозяину... а соль (любая) стабилизирует поведение крови и выпитая вода (как правило около литра) эффективно используется организмом...

Поддержать Ответить

Эту реплику поддерживают: Артур Асмарян

Николай Журавлев 12:20 27.06.2010 Ссылка
раскрыть раскрыть ветвь

Головные боли преследуют меня постоянно на протяжении уже трех лет. Я с ней смирился, привык к ней, научился извлекать приятные бонусы из нее, но когда боль усиливается —спасаюсь Каффетином

Поддержать Ответить
Илья Колмановский → Николай Журавлев 23:30 27.06.2010 Ссылка
раскрыть раскрыть ветвь

Помогает?

Поддержать Ответить
Николай Журавлев → Илья Колмановский 00:23 28.06.2010 Ссылка
раскрыть

Конечно, иначе бы я не стал упоминать про него. Боль перестает чувствоваться, испытываю душевный подъем и эйфорию :)

Поддержать Ответить
Рустам Акбулатов 21:45 27.06.2010 Ссылка
раскрыть

цитрамон, массаж шеи и плеч для улучшения притока крови к голове.

Поддержать Ответить
Irina Singh 03:37 28.06.2010 Ссылка
раскрыть
Есть статистика, что как раз секс снимает головную боль в 80%.... так что ... ;)
Поддержать Ответить
Елена Пыльцова 15:46 28.06.2010 Ссылка
раскрыть

Многие страдающие мигренью знают, что зачастую "нужно отболеть" 3-4 дня в покое и безмолвствии. В том случае, когда такой возможности нет: деловые встречи, поездки и т.д., к общеизвестным болеутоляющим (панадол, аспирин, кофетамин и т.д.) добавляются гомеопатические лекарства фирмы "ВАЛА- Россия"(ул. Конёнкова, д.11-А), содержащие органопрепараты тканей мозга и мозжечка, зрительного нерва (нарушения зрения во время головной боли), слухового нерва (при "слуховом раздражении" и невозможности слушать громкие звуки, музыку и т.д.):

Cerebellum compositum - головная боль, сопровождающаяся головокружением - 1 крупинка на язык с небольшим количеством чистой 5-6 раз в день. Советую этот препарат всем страдающим головокружениями иметь всегда с собой. Это единственный гомеопатический комплекс, который помогает при всех видах головокружения практически сразу. Запущенные случаи требуют повтора в приёме.

Сerebrum copositum A - головная боль и нарушения зрения - 1 крупинка на язык с чистой водой 5-6 раз в день.

Cerebrum compositum B - головная боль и нарушения слуха + (повышение раздражительности и боли при резких громких звуках) - 1 ркупинка на язык с чистой водой 5-6 раз в день.

Длительная мигрень является показанием к обследованию - МРТ головы и шеи - это важно, так как за приступами мигрени может скрываться врождённая сосудистая патология, хронический арахноидит (локальный воспалительный процесс твёрдой мозговой оболочки на фоне полисинусита, воспалительного процесса в пазухах), воспалительные процессы такней верхней челюсти (плохое лечение и пломбирование зубных каналов), шейный остеохондроз с нарушениями вертебрального кровообращения и банальная недостаточность венозного кровотока со слабостью вен вообще и замедлением "оттока" от головы.

Вся дополнительная информация к "просто мигренозным приступам" является бесценным диагностическим дополнением для проведения правильного и комплексного лечения, которое пациент может использовать долгие годы, сохраняя трудоспособность и активно присутствуя в социуме, что для многих является чрезвычайно важным аспектом жизни.

Все вышеуказанные препараты могут использоваться и после перенесённых травм головы, когда имеются нарушения аккомодации, зрения, слуха + Traumel S в таблетках.

И точно также эти препараты могут использоваться при последствиях и симптомах, развивающихся после патологических родов и получении "родовой травмы" малышом, но в значительно меньшей дозе.

Попробуйте и спустя время почувствуете, насколько ускоряется процесс восстановления после приступа головных болей, которые часто провоцируют усталость, обиды, переживания, то есть все процессы, напрягающие и истощающие нервную систему.

Органопрепарат Эпифиза "включает" внутренний свет, который всегда "гаснет", если человек занимается не своим делом или очень сильно устаёт.

Поддержать Ответить
Алексей Горностаев 15:57 28.06.2010 Ссылка
раскрыть

Голова болит очень редко. Но если и болит, то единственное что мне действительно помогает это Нурафен... Никакие анальгетики с ним не идут в сравнение!

п.с. а картинку Любовь Толкалина подобрала супперскую )))

Поддержать Ответить
Лилия Скопинцева 16:25 28.06.2010 Ссылка
раскрыть

ну и фото!жутко неэстетичное(

а по теме: голова болит, к счастью, очень редко - и тут надо либо выспаться, либо кофе выпить..

Поддержать Ответить
Владимир Яковлев 16:43 28.06.2010 Ссылка
раскрыть раскрыть ветвь

Две таблетки эфаралгана на стакан воды и очень-очень очень крепкий и страшно сладкий чай.

Поддержать Ответить
Вера Бергельсон → Владимир Яковлев 08:04 29.06.2010 Ссылка
раскрыть раскрыть ветвь

То же самое.  Только адвил вместо эфаралгана. А что такое эфаларган?

Поддержать Ответить
Владимир Яковлев → Вера Бергельсон 08:12 29.06.2010 Ссылка
раскрыть

Вообщем парацетамол, но растворимый...

Поддержать Ответить

Мария Цыплакова Комментарий удален

Ольга Балаклеец 20:03 28.06.2010 Ссылка
раскрыть

Когда совсем плохо и нет возможности прилечь на минутку и расслабиться, то приходится принимать обезболивающее.

Поддержать Ответить
Evgenia Egorova 00:08 29.06.2010 Ссылка
раскрыть

сначала долго терплю и убеждаю себя, что это вовсе не боль....но когда уже совсем плохо, то половина таблетки Баралгина. И первое и второе (только половина таблетки!) делаю, что бы не привыкнуть к таблеткам! 

Поддержать Ответить
Юлия Стрельникова 01:21 6.07.2010 Ссылка
раскрыть

Живу в мигрени. В детстве помогало заснуть, теперь часто мигрень начинается прямо во сне,если не заставлю себя подняться и выпить таблетки, то выпадаю на пару дней. Если не успеть во время, потом глотать таблетки бессмысленно, эффект будет на пару часов и снова здорово.... пока в какой-то степени помогает нурофен+, но только в начале приступа.

Поддержать Ответить

 

> Наверх Полная версия сайта >