Юлия Латынина: Бег — универсальное занятие

Ни от кого не зависишь и думать можно о чем угодно

Иллюстрация: Сноб.Ру/Валентин Поздняков, Игорь Бурмакин
Иллюстрация: Сноб.Ру/Валентин Поздняков, Игорь Бурмакин
+T -
Поделиться:

Бегаю я до хрена еще со студенческих лет. Наверное, земной шар уже обежала, если все сложить. Выбрала бег, потому что это универсальное занятие: можно бегать практически везде в любую погоду и в любое время, и ты ни от кого не зависишь. И еще очень здорово, что во время бега твоя голова занята чем угодно. В баскетбол я никогда не играла, но, думаю, во время игры трудно думать о чем-то, кроме нее самой. А вот замечательное свойства бега, велосипеда и равнинных лыж в том, что ты бежишь или едешь — и думаешь о самых разных вещах.

Бегаю я всегда, в любой командировке. За последние 5 лет я не бегала только один раз: когда проснулась в селе столичного типа Центорой. Я просто не решилась. А так я бегаю всегда. В Москве, за городом — раньше пробегала по 10-11 километров, а сейчас уже по 14. Бегаю, даже если куда-то уезжаю. Всегда можно исхитриться: если это большой город, то можно встать пораньше, в 4-5 утра. В крайнем случае можно найти дворик, в котором можно крутиться. Это лучше, чем ничего. Лучше всего бегать по берегу моря — по той кромке, куда на песок всегда лезет волна. Вот недавно я была в Турции и там как раз бегала по берегу моря; это было фантастически хорошо, врать не буду.

 

 

Комментировать Всего 8 комментариев

А мне бег заменяет плавание.

"Бег заменяет плавание" или "плавание заменяет бег"? :)

Точно. Плавание заменяет бег.

Очень глупо выглядит бег на дорожке в спортклубе. Бежишь в никуда!

Вообще не понимаю бегать порожняком??!!

То есть лучше бегать с мешком с припасами? 

интересные совпадения :)

с удовольствием обнаружил, что у меня есть двойник. :) что касается бега, конечно. :)

тоже, как и юлия, ни одного дня не пропустил бег за последние пять лет семь месяцев и семнадцать дней. :) получается, стартовали мы почти одновременно. тоже начал с 10 км. сейчас, почти как у юлии, 16 км, если бег на "грунте". больше не рекомендую: будут травмы.

самый критический момент, когда чуть не прервался "непрерывный стаж", как и у юлии, был в специфической мусульманской стране, в иране. недавно тоже бегал по пляжам в бали. предпочитаю все-таки тренажеры: менее травмоопасно для связок. на тренажерах можно позволить бо'льшие нагрузки и расстояния (у меня обычно 24 км).

согласен, что в момент бега никто не вмешивается в спокойный ход мыслей. самые серьезные решения принимал именно в эти часы, и никогда об этих решениях не жалел. рано утром во время бега удается увидеть города без людей и машин в их первозданном виде.

юлия, рад за вас! :) желаю держаться до конца, без "перерывов"! теперь мысленно буду состязаться с вами по длительности нашего уже многолетнего забега :))

p.s. если вы, юлия, в тот раз успели выполнить свою ежедневную пробежку до 24.00 (вы говорите о 23.00), значит перерыва не было. значит вы, как золушка, "уложились в норматив" :)

Endomondo

Для бегунов могу порекомендовать такой софт как http://endomondo.com , который позволяет удаленно соревноваться и просто следить за своим прогрессом.