Михаил Корякин: 
Творчество как таблетка
от старости

Андролог и специалист по долголетию Михаил Корякин страстно увлечен исследованием загадочного для современной науки гормона ДГЭА. И за 15 лет пришел к двум выводам. Первый: что ДГЭА можно назвать гормоном творчества. Второй: творческая деятельность — эффективное лекарство от старости

Фото: AFP/EastNews
Фото: AFP/EastNews
+T -
Поделиться:

Чтобы объяснить, как я пришел к этому выводу, сначала немного занимательной физиологии. Надпочечники — это два тоненьких листочка толщиной не более четырех миллиметров и всего несколько граммов веса, но жить мы без них не можем. Они вырабатывают массу различных гормонов, в том числе всем известный «гормон страха» адреналин. Уже более 50 лет назад открыли, что там также производится один загадочный гормон — дегидроэпиандростерон, сокращенно — ДГЭА (DHEA). По своей сути гормон этот весьма необычный. Его количественное содержание в крови превышает уровень всех стероидных гормонов вместе взятых, в том числе тестостерона в сотни раз, и в то же время его роль до конца неясна. Не удалось до сих пор найти клетки-мишени, на которые он воздействует, клетки имеющие рецепторы к ДГЭА. А ведь только через клеточные рецепторы работают гормоны. Про ДГЭА пока еще много неясного. Например, выяснили, что он вырабатывается только у человека и человекообразных обезьян, а у других животных его очень-очень мало.

После структурных исследований было установлено, что ДГЭА — это стероид. Его отнесли к мужским половым гормонам. Притом его эффект как полового гормона совсем невысок — он в 20 раз слабее тестостерона. Динамические исследования показали, что и у мужчин, и у женщин его выработка активизируется в период полового созревания, достигает пика после 20 лет, держится на достаточно высоком уровне лет до 35-40 и приходит практически к нулю перед смертью. Но в период внутриутробного развития его уровень очень высок. У долгожителей высокий уровень ДГЭА держится гораздо дольше обычного. И по уровню ДГЭА стали определять биологический возраст человека, назвав его «гормоном молодости и долголетия».   

Еще ученые выяснили, что ДГЭА способен поддерживать иммунитет, защищать от атеросклероза (а это самый главный враг современного человека),а также защищать от опухолевых заболеваний. Он может превращаться в половые стероиды: тестостерон и эстрадиол, будучи их гормоном-предшественником. Потом выяснился и вовсе удивительный факт: что ДГЭА могут вырабатывать не только надпочечники, но еще и клетки коры головного мозга. Поэтому ДГЭА активно влияет на деятельность нашей центральной нервной системы. За это его также причислили к нейромедиаторам — веществам, ответственным за передачу нервного импульса.  В англоязычных работах его окрестили well-being hormone — «гормоном хорошего самочувствия». Как и тестостерон, он является антидепрессантом. А также антагонистом кортизола — гормона стресса, который оказывает разрушительное действие, в том числе на головной мозг. От этих разрушений ДГЭА мозг, наоборот, оберегает. Когда же уровень ДГЭА с возрастом снижается, его защитное действие ослабевает.

Я исследую этот чудесный гормон уже 15 лет. И в процессе повседневной работы с пациентами я давно обращаю внимание на их уровень ДГЭА. Мне стало бросаться в глаза то, что, как правило, уровень этого гормона существенно выше у людей активных творческих по сравнению со всеми остальными. Первые — это люди социально активные, которые решают непростые задачи профессиональной своей деятельности, в том числе в искусстве и в бизнесе. Да чем бы они ни занимались, ведь и домохозяйка может быть яркой творческой личностью, если она, скажем, каждый день по-новому подходит к тому же приготовлению пищи. Люди нетворческие — это те, кто живет налаженной жизнью, по накатанной схеме, без интереса к чему-либо новому, примерно как главный герой фильма «День сурка». Такими часто бывают менеджеры и чиновники. Это нисколько не унижает их, их деятельность также очень важна, но в отличие от них творческие люди просто не могут ее выполнять, им это неинтересно. При этом творческий период не обязательно может длиться годами: например, писатель, который ничего не пишет — он бы и рад написать, но не пишется — и живет на проценты от своих прежних заслуг, книг, написанных в молодости. И наблюдая за своими пациентами годами, я пришел к выводу, что не у всех уровень ДГЭА активно снижается с возрастом. У творческих людей 50 и более лет он может поддерживаться на том же уровне, который был у них и в 30, и в 40.

Поэтому я решил также назвать ДГЭА «гормоном творчества». Исследований этого гормона в таком аспекте пока не было, это предварительные мои выводы — необходимо накопить больший объем данных, но и этих данных уже достаточно для формирования дизайна новых исследований. Мои исследования на эту тему были представлены на международных конгрессах в прошлом году в Германии и в Турции.

Любопытно, что ДГЭА широко применяется в медицине как средство по предотвращению старения, причем у него нет негативных последствий, что немаловажно. Он продается в качестве пищевой добавки в США и Европе. Он был разрешен до 90-х гг., потом ученые усомнились в его безопасности и запретили продажу на шесть лет, проведя дополнительные исследования. С начала 90-х он снова свободно доступен всем желающим, что подтверждает его безопасность. Я назначаю ДГЭА пациентам с низким и средним уровнем его в крови. За весь период наблюдения я не обнаружил ни одного негативного результата.

Прием ДГЭА приводит к улучшению самочувствия, настроения, повышения социальной и творческой активности у пациентов. Они не отказываются от него и продолжают принимать его годами. Среди них есть очень известные профессионалы, которые совершили нечто вроде прорыва в своем творчестве или бизнесе, — кто-то получил пять международных премий в области искусства, кто-то поднял свою компанию на невероятную высоту. И большинство подтверждает положительные свойства гормона. Я и сам его принимаю восемь лет, но о своих ощущениях говорить лучше не буду — я человек позитивный, к хандре не склонный. Можно ли говорить о влиянии на мое самочувствие препаратов с ДГЭА или это у меня такой характер? Этого я не могу сказать.

Анна Карабаш: Много раз в процессе нашей беседы я начинала ныть: «Михаил Васильевич, где же купить этот ДГЭА? Как он точно называется? Я не то чтобы хочу жить сто лет, но у меня не пишутся заметки. А я, может, хотела бы писать хорошие книги и остроумные сценарии! И стать, в конце концов, признанным гением!» Корякин каждый раз меня мягко обрывал: «Терпение! Я сначала вам до конца объясню». В конце концов, понимая, что я так просто трубку не повешу, Корякин отправил меня сдавать анализ на содержание ДГЭА в крови: «А потом приходите ко мне на консультацию. Тем, у кого содержание этого гормона ниже возрастной нормы, можно начать принимать его, в надежде активизировать творческие способности, повысить качество жизни и, возможно, увеличить продолжительность жизни. Ну, а вдруг у вас уровень ДГЭА и так высокий? Хотя в США и многих странах Европы он продается без рецепта, я не рекомендую принимать его без наблюдения врача. И уж тем более в больших количествах — все-таки это биологически активное соединение и по эффектам его можно сравнить с гормоном роста или тестостероном». Ну вот, завтра пойду сдавать анализ, а потом — к Корякину. Надеюсь, он мне разрешит принимать эти «пилюли гениальности». И обещаю в этом блоге регулярно сообщать о своих новых творческих планах.

Комментировать Всего 38 комментариев

даа. вот так просто заинтересовать хорошенькую девушку, да еще по телефону. а вдруг это выдумки все и в красивой баночке плацебо? кстати это лучше всего, поскольку судя по описанным эффектам первое что может произойти - это вырастут усы :)

есть такая концепция гомеостаза - организм всегда стремиться поддержать постоянство внутренней среды. поэтому привнесение дозы гормонов всегда будет подавлять естественную его выработку, а очень даже вероятно что и не только его. как кажется исследователю такого именно с этим гормоном не происходит, тогда надо признать, что гомеостаз - это выдумки. если этот малоизвестный гормон стимулирует выработку тестостерона, то для мужчин во столько же раз поднимается вероятность аденомы и рака простаты, который подкрадется незаметно на фоне отличного настроения. так что заедать пирожок пилюлей в которой кто-то сомневается, а кто-то хвалит - это рискованное мероприятие.

вчера прочитал в январском кажется Снобе кусочек текста Харуки Мураками, где он дает отличные рекомендации по поднятию творческого тонуса. в краце: режим и вид физической нагрузки, который подойдет лично вам (для него - бег). вот здесь действительно нечего возразить - и польза очевидная и эффект проверен опытом.

а верить в то, что есть такая чудодейственная таблетка, которую скушал и тем решил задачу - это от лукавого 

Максим, вот видите, как Вас просто стимулировать написать комментарий, пообещав принимать необыкновенную таблетку))) В чудодейственность какой бы то ни было таблетки, кроме "Нурофена", я не особенно верю, хоть Вам показалось иначе, и мне кажется, в моем тексте чувствуется ирония на эту тему. (По крайней мере, я ее, как бы это сказать, закладывала - но получилось, видимо, так себе. Эх, как мне еще далеко до Зайца ПЦ! Хочу хоть треть его талантов). Но иногда приятно показаться идиоткой. На эту тему у  папы моей подруги, уроженца Одессы, есть афоризм "Идиотия - это женственно".

Но вот если серьезно, то мне интересна больше не пищевая добавка, а сами исследования гормона ДГЭА. И наблюдения, что творчество и активная интеллектуальная деятельность связаны с качеством и продолжительностью жизни.

Про "выдумку" - исследования эти постоянно и давно проводятся десятками, в этом задействованны серьезные ученые разных стран,так слово "выдумки" тут не уместно. 

В том, что от пилюли уж точно не растут усы, никто не сомневается - иначе бы ее не продавали в качестве пищевой добавки, причем не первый, заметьте, год, а больше двадцати лет. Про то, что ДГЭА "стимулирует" выработку тестостерона, никто ничего не говорил. И напомню, что это не половой гормон, а предшественник полового гормона. Серьезная разница.

Насчет прочих деталей - пусть ответит Михаил Корякин, он точно сделает это лучше меня. Но как-то немного странно сомневаться в существовании экзогенных гормонов - это никак не отменяет "концепции гомеостаза". 

А насчет "пойти побегать" - спасибо, я каждый день либо плаваю, либо на йогу хожу. И, как и Мураками, являюсь большим поклонником физических нагрузок. Это и правда отменная история для творческого тонуса. Но не стоит говорить о безоговорочной пользе бега. Знаете, многие вот уже добегались. Теперь нужно искусственные коленные и тазобедренные суставы вставлять. С бегом надо тоже осторожно - особенно, чем старше ты становишься. А младше тут никто из нас (кроме, возможно, Зайца ПЦ) явно с годами стать не способен.

Анна мне безусловно приятно, что на мои придирки откликнулись Вы, а не Михаил, как можно было ожидать. чтобы он не беспокоился, я должен добавить что сама идея - блестящая. связать зарождение творческого процесса с чем-то материальным - это уже некий удавшийся творческий акт.

про тестостерон намекаю: это шутка была. хотя не удивлюсь если в результате десятков испытаний выяснится что-нибудь подобное. "выдумка" в тексте упоминается с гомеостазом, а не с дегидроэпиандростероном.

про осложнения при передозировке бега знаю (и не только теоретически). как и то что в его процессе вырабатываются очень сильные медиаторы-гормоны вызывающие эйфорию (а может еще и этот загадочный гормон!)

искренне желаю Вам поскорее стать Зайцем или кем Вы еще захотите, но лучше останьтесь тем образом "карэ-а-ля-секс". с которым беседуют незнакомые мужчины, вроде меня

Максим, а мне то как приятно! 

Про бег: ведь не только во время марафона чудные эти эйфорические вещества вырабатываются. А еще - во время урока cycle (на велотренажере). И даже еще больше эндрофинов  - во время урока кикбоксинга. 

я бы попробовал ответить на вопрос о том, отчего происходят нарушения,ые этот гормон компенсирует... а нурофен - ужас...

Анатолий, очень интересно, как бы Вы ответили на этот вопрос.

А про болеутоляющие: почему ужас? Иногда они нужны, раз в полгода, но нужны. Вот у меня, например, вчера надорвалась связка (или мышца - пока точно не знаю), и что, к примеру, мне было делать, чтобы заснуть? Я съела нурофен и хотя бы поспала.

есть болеутоляющие попроще... а скорую помощь я и не отменяю...

А какие Вы рекомендовали бы в качестве скорой помощи?

Надорвана связка (или мышца) - между ребер. Болит, когда глубоко дышу или быстро иду. В травмпункте сказали: можно что-то болеутоляющее, а так само заживет

используйте траумель - мазь и инъекции...

на здоровье.... а лучше -приходите...

дайте таблеток от жадности, да побольше-побольше!

Tema, bezuslovno, interesnaya i, vozmozhno, perspectivnaya, no, kak govoryat v takih sluchayah, it is a very long shot. K sozhaleniyu, Anna, Vasha stat'ya stradayet sensatsionnost'yu i vydayot zhelaemoye za deystvitel'noye. Privodimyye vami kachestva DHEA yesho daleko ne dokazany. A izvestno pro DHEA poka tol'ko to, shto - eto anabolicheskiy kortikosteroid - "anabolik" -odin iz teh zapreshyonnyh v mezhdunarodnom sporte preparatov, kotorym lyubyat balovat'sya "kachki". Pro vspleski genial'nosti nichego skazat' ne mogu, no esli Vy namerilis' prinimat' DHEA, to prigotov'tes' vyglyadet' muzhepodobno, vpast' v depressiyu, priobresti girsutizm i poteryat' libido. Stoit li ovchinka vydelki?

Константин, пост не мой - а Михаила, мой только комментарий в самом конце. Мы с ним перед публикацией материала созвонились для уточнения деталей, и мне удалось задать еще пару вопросов про пищевую добавку, о чем я в своем комментарии, собственно, и доложила. А на эти Ваши вопросы сможет ответить только сам автор материала Михаил Корякин. Я не профессионал, и не имею право на сенсационные заявления, безусловно.

Что же касается моего высказывания: я лишь транслирую на обыденном уровне достаточно распространенную среди людей творческих профессий мечту - о таблетке, которая может повысить творческий потенциал. Наверное, да, это как раз о том, чтобы выдавать желаемое за действительное. Но помечтать то хочется. Никаких экспертных оценок я на себя не беру, конечно же. Я просто готова погрузиться в эту тему поподробней и возможно, поэкспериментировать. И именно поэтому собираюсь сделать анализ и подробно все обсудить с Михаилом Корякиным, чей авторитет и опыт у меня лично сомнений не вызывает.

Я в целом понимаю на уровне банальной эрудиции, что не все просто, и конечно, слышала про качков и про анаболики. Но вот именно тут нужно мнение специалиста по DHEA. А Вы занимаетесь эндокринологией профессионально? Это доказано, что от DHEA растут только усы и мышцы, а хорошее настроение и либидо - наоборот?

Это доказано, что DHEA - анаболик и от него растут только усы и мышцы, а хорошее настроение и либидо - наоборот?

Anabolic steroids, or anabolic-androgenic steroids (AAS), are a class of steroid hormones related to the hormone testosterone.

Anya-dorogaya, vsyo, shto ya hotel Vam skazat' eto: "Annushka, ne pey DHEA - kozlyonochkom stanesh!"

Po DHEA u menya, sobstvenno, nikakih voprosov net. Menya DHEA nikak ne interesuyet. Ya ne endokrinolog, a neyroradiolog (mozhete vzglyanut' na moyo resume "pro menya") No biochimiyu s patofiziologiyey v svoyo vremya ya izuchal podrobno i mogu Vas zaverit', shto VSE corticosteroidy obladayut v toy ili inoy mere shozhimi pobochnymi effectami, vklyuchaya girsutizm - chem vyshe doza i chem dol'she p'yote, tem vyshe risk.  Kstati, vsyo eto mozhno prochest' na etiketke puzyr'ka na fotografii, gde odnoznachno ne rekomenduyetsya prinimat' DHEA zhen'shinam do 35. Da, nezabud'te  eshyo pro liver damage.

Что за люди! Все против того, чтобы я стала гением!

Справедливости ради: на этикетке на фотографии ничего такого не написано, а вот в описаниях препарата - ну да... Это все понятно, про анаболики и тестостерон. Но ведь ДГЭА - прогормон, а между гормонами и прогормонами, как я понимаю - космос. Если бы у всех женщин Америки и Европы, кто в течение последних тридцати лет принимает добавки с ДГЭА, росла борода, усы, и во всех клетках организма скапливалась бы вселенская тоска, то никто бы не продавал эти препараты без рецепта. А я ведь даже не собираюсь его принимать без консультации с врачами. Но до 35 лет, так и быть, потреплю. Чуть-чуть осталось.

Ne vazhno, gde napisano. Vazhno, shto eta informatsiya dostupna vsem zhelayushim - all you have to do is to google it. Kstati, mne dazhe i etogo ne nado bylo delat', t.k. link na Wikipedia ДГЭА — это стероид ya vzyal pryamo iz Vashey s Mihailom stat'yi.

Vashe utverzhdeniye "ДГЭА - прогормон, а между гормонами и прогормонами, как я понимаю - космос" ne sovsem korrektno. Na samom dele, v dannom konkrektnom sluchaye ot DHEA do testosterona bukval'no dva shaga.

Уважаемые дамы и господа!

На ваши замечания я хотел бы еще раз отметить, что ДГЭА не простой гормон и загадок в себе таит еще немало. Во-первых, его внешнее (экзогенное) введение действительно не угнетает, в отличие от других гормонов, собственную продукцию. Во-вторых, продукция ДГЭА у каждого конкретного человека детерминируется его и только его генами, поэтому более высокая его выработка у каких-то конкретных людей — это их чисто индивидуальное качество. При этом, естественно, я совершенно четко понимаю, что более высокий уровень ДГЭА может явиться лишь предпосылкой для реализации этих способностей (далеко не единственной). В-третьих, с медицинской точки зрения, прием ДГЭА показан лишь при а) снижении его содержания (для этого необходимо мониторировать его уровень) или при б) его исходной низкой выработке надпочечниками (андрогенная недостаточность). В-четвертых, коррекция уровня ДГЭА проводится только в пределах физиологического коридора (он у мужчин и женщин неодинаков). В-пятых, побочных действий от коррекции ДГЭА в физиологических границах (не путать с фармакогологическими) не наблюдается. В-шестых, никого насильно заставлять принимать ДГЭА я не призываю, и смысл поста был в обнаружении зависимости между творческой активностью человека и его собственной секрецией ДГЭА. В-седьмых, что касается заместительного приема ДГЭА, вам, молодым и здоровым, сложно представить себе состояние человека, у которого теряется всякий интерес к жизни, с множеством конкретных проявлений, связанных с дефицитом ДГЭА. Поэтому, как правило, не возникает вопрос, принимать или не принимать ДГЭА, а где его купить и как можно быстрее начать его прием. В-восьмых, «козленочком» можно стать (вернее «козочкой»), употребляя продукты, приобретенные в супермаркете. Ибо вся современная с/х продукция напичкана различными стимуляторами роста и гормональноподобными соединениями.

Так сколько все-таки стоит препарат и где его купить?

А то уже надоело водкой стимулировать творчество. Хочется чего-нибудь безопасно-медикаментозного.

безопасно-медикаментозного не бывает...

По сравнению с водкой много чего бывает безопасней!

Это, скорее, она меня регулярно обижает!

Кстати, Анатолий, каково Ваше мнение по поводу водкопития? Вредно ли оно?

прямо нападает и оставляет обиженным? сивуха - она и есть сивуха...бррр...

Э-э-э нет, позвольте! Я ж не сивуху имею в виду, а продукт деликатной перегонки – весьма деликатесный продукт (уж не знаю, насколько он приемлем с диетологической точки зрения).

Но это обычно я на водку нападаю, а она меня потом оставляет слегка обиженным. В смысле, абстинентным. 

да приемлем, только обезвоживает сильно...

Что Вы, как доктор, пропишете? Пить воду во время пития водки или поутру рассолом нейтрализовать обезвоживание?

после рассола тоже хочется воды.... пейте воду и много

Cпасибо, буду. Впрочем, я и так ее много пью.

Net, vsyo-taki "kozlyonochkom". DHEA ved' prekursor nestol'ko estrogena, skol'ko testosterona. Da i potom, iz skazki zh slova ne vykinesh. Hotya priyatno soznavat', shto est' eshyo dzhentl'meny, gotovye vstupit'sya za devushku.

Vo vsyom ostal'nom sporit' s Vami, Mihail, ya i ne dumal, t.k. Vy, bez somneniya, razbirayetes' v materiale namnogo luchshe menya.

Menya edinstvennoye smushayet, shto publika ne znakomaya s predmetom, reshit, shto uzhe vsye otvety polucheny i mozhno smelo pit' DHEA, kak rybiy zhir (sm. vyshe). Vy gotovi dat' 100% garantiyu polnoy bezopasnosti DHEA?

Заметьте, как рыбий жир (см. все предыдущие комментарии) употреблять ДГЭА тут никто не собирается. Хотя добавки с ДГЭА  продаются без рецепта.

ага, как говорится, даже паталогоанатомы не могли смыть счастливой улыбки с ее лица

Анна, а чем кончилась эта ваша история с ДГЭА?

Вы его принимаете?

Леонид, нет, так пока и не доехала сдать анализ, который бы показал, можно мне или нет,  лаборатория не в центре Москвы. Потом меня Константин Чернуха убедил, что без повода играть с гормонами может быть не очень правильно.