Людмила Швайбович

Важный элемент самодисциплины.

Самодисциплина неотделимо связана с мотивацией, то есть с ответом на вопрос: «А зачем мне это надо?» Необходимо четко определить, что вы хотите достичь или приобрести, определить свои цели и видение. Самый частый запрос, который мы слышим: «Я ничего не успеваю, а хочу все успевать. Помогите мне приучиться к самодисциплине.» Один из ответов на вопрос: «А зачем Вам это надо?» - «Я не буду затягивать сроки работы, и буду все успевать.» В данном случае, одним из способов приучения себя к самодисциплине является составление пресловутого списка дел. Это действительно эффективно, потому что так вы точно помните что необходимо сделать. И заодно сделанные дела приятно вычеркивать :) Но, когда пунктов накапливается очень много важно определить самые главные дела, например, из 10, которые надо сделать, выделить 3, которые надо сделать точно. Тогда вы не будете нервничать из-за того, что дел много и надо хвататься за все. С выделением приоритетов будет понятно за что точно надо браться сразу, а что можно отложить на потом.
0