Считать себя лучшим, не интересоваться чужими проблемами и мнением, стремиться быть на виду, требовать любовь и внимание - это нарциссические черты, самоуверенность или здоровая уверенность в себе? И то, и другое! Я на основе своих знаний и опыта помогу разобраться и увидеть грань между психологическим здоровьем, слегка невротическим поведением и настоящей болезнью.
Цветочный штамп
Откуда берутся слова - ярлыки? Ответ можно найти в моем авторском подходе - психологии системных феноменов. Люди, сталкиваясь с феноменом, который им не понятен, придумывают ему название - это создает иллюзию его познания и снижает беспокойство. Таких ярлыков, штампов, клише можно вспомнить множество: лень, прокрастинация, самоуверенность, эгоизм, абьюзер, газлайтер и прочие термины, вошедшие в нашу социальную жизнь. Чтобы разобраться с тем, какой комплекс причин, проявлений, последствий скрывается за каждым из этих слов, нужно понять, какой эмоциональный процесс ими описывают люди.
Одним из словесных штампов, популярных в настоящее время, является НАРЦИССИЗМ. На отстраненного человека, игнорирующего чужие интересы, на человека, который выглядит самоуверенным и самовлюбленным, указывают: “Он просто нарцисс”, - и тему считают исчерпанной. Но подобное объяснение на самом деле, ничего не объясняет, не дает рекомендаций по поведению и, в сущности, бесполезно!
Еще одно предупреждение против спонтанного навешивания ярлыка “нарцисс”: нарциссическое расстройство личности признается психопатологией, им занимаются психиатры и клинические психологи. Основанием для постановки диагноза являются среди прочих: вызывающее поведение, неспособность к эмпатии, чрезмерная потребность в восхищении, чрезмерное самомнение и т.д. Бесконтрольное, основанное на незнании, манипулирование психотерапевтическими терминами - свидетельство неграмотного и невнимательного отношения к психологическим знаниям.
“Жил-был прекрасный юноша...”
Я всегда смотрю системные корни ситуаций и понятий. Как мы знаем, истоки самого термина лежат в мифе о Нарциссе. Он родился в Древней Греции, до наших дней дошли несколько из вариантов, они расходятся в деталях. Но общая канва истории не изменилась.
Нарцисс был сыном нимфы Лириопы и бога вод Кефисса. Он вырос прекрасным и одаренным юношей, которого не обходили вниманием ни девушки, ни юноши, ни нимфы. Однако Нарцисс с пренебрежением отказывал каждому, отвергнутые страдали, чахли и сохли, от них оставался только голос (легенда о нимфе Эхо). В разных вариантах мифа Нарцисса настигает либо проклятие несостоявшихся возлюбленных, либо гнев богини справедливости Немезиды - он видит в воде свое отражение и уж не может оторвать от него взгляда. Он не ест, не пьет, а когда умирает, на этом месте вырастает всем известный цветок.
Эта легенда про системный стыд!
Изучение легенды с точки зрения системного подхода показывает следующее:
1. Нарцисс был внебрачным ребенком без своего места в семейной системе его отца. Естественно, при таких условиях ни о какой суперсамоуверенности речь идти не может, скорее напротив. Его мать стыдилась и прятала от людских взглядов. Он сам стыдился того факта, что рожден "без отца".
2. Часто то, что принимается как самоуверенность, самоутверждение - это форма стыда. Не оттого ли Нарцисс безотрывно смотрел в свое отражение, что видел в своей красоте единственное надежное, что было в его распоряжении, что всегда подтверждали и признавали окружающие? На мой взгляд, да. Ему нужна была опора, для того, чтобы выйти в социум и заявить о себе. Эту опору он нашел в своей красоте. В том, что уже у него "безотцовщины" было не отнять.
3. Стыд может быть как индивидуально нажитым, так и унаследованным от семейной системы. Сильная форма стыда - "испанский стыд", когда человеку стыдно не только за себя, свои действия и происхождение, но вспышки стыда появляются в ответ на чужие поступки.
Как понять: уверенный в себе, самоуверенный или нарцисс?
Чтобы понять, является ли человек уверенным в себе, самоуверенным или нарциссичным, нужно определить, в чем он уверен в пределах своей личности, способностей, положения в обществе. Чего опасается? Где точки роста? В чем недостает опыта, опираясь на что можно этот опыт приобрести? Если на эти вопросы человек может дать искренний, рациональный, обоснованный ответ, то с его стыдом и с его самооценкой скорее всего все в порядке.
Стыд - очень сильная эмоция, которую нельзя отрицать или игнорировать, поскольку она способна заметно испортить жизнь даже следующим поколениям. Поэтому если “заносит” в самоуверенность или нарциссизм, нужно разбираться с системой и с феноменами человека.
Какой вывод? Не клейте ярлыки. Ни себе. Ни другим. Ищите и получайте адекватные, валидные сведения из надежных источников. Берегите себя от значительной доли информации, которую получаете из СМИ и социальных сетей. Не все в них правда и не всему можно верить. А со стыдом очень трудно работать и с ним могут справиться очень немногие специалисты. Этому не учат, к сожалению, в последнее время. Иначе не было бы столько нарциссов вокруг нас.