Прошло почти 9 лет, как я ушла из юристов и из корп мира. За это время я прошла просто очипушенный путь изменений внутри себя и очень повзрослела. Сегодня я решила сделать работу, которую обязательно прошу проделать всех клиентов. Оцифровать и похвалить себя за старания «кто молодец? я – молодец».
«Все хорошо и все будет хорошо»
Лучшее изменение во мне, это фокус на хорошем. Оптимизм и позитив – это навык, он прорастает в каждой малюсенькой привычке.
Раньше я постоянно сердилась на себя за то, что опаздываю, на водителя, который «подрезал», на тетю Машу за «тупые сториз», на сложную задачу, потому что не получится. Очень много негативных мыслей, слов, эмоций, рутинные, незаметные, на автомате. Потому что так делали родители и так проще.
Я изменила это не ради токсичной позитивности, а ради того, чтобы очки, через которые смотрю на мир, порозовели. Тени создают объем, а ощущение от жизни создает только наша оценка. За эти 9 лет мир не стал идеальным, но для меня он стал лучше и добрее. И так мне весело и счастливо!
P.S. И да, моя личная, выработанная с помощью экспериментов аффирмация «все хорошо и все будет хорошо!»
Человек не равно его поступки
Этот навык я буду оттачивать до своего последнего вздоха. Раньше у меня все были черно-белые, плохие-хорошие. Теперь я умею отделять поступок от человека. Это изменение мне нужно не для того, чтобы стать всепрощающей «вафлей».
В первую очередь, это помогает мне быть счастливой со своим близким кругом и не хотеть его дотягивать до идеала. Муж, ребенок, родители, друзья – люди, которые важны для меня. Из-за них я расстраиваюсь, сержусь, обижаюсь. Но когда я отделяю их от поступков, становлюсь легкой, как шарик. Мне продолжает не нравиться поступок, но любовь к человеку остается неизменной.
P.S. Вчера муж забыл вынести мусор, раньше я б себе мозг ложкой съела «типа, что он за …», а теперь, только улыбнулась: «такие они у меня рассеянные профессора…»
Люблю себя по-французски, как будто я самый нежный
Ну и конечно же, банальная, но жизненно необходимая любовь к себе. Я учу себя хвастаться и хвалить себя за все подряд. Даже за то, что зеркало в ванной протерла. Не потому что я ку-ку, а потому что внутренний критик – душнила вселенского масштаба и ругает меня за все подряд. Его работа анализировать мир вокруг меня на предмет поиска любой детали, которая у меня хуже других. И он, кстати, блестяще справляется.
Наверное, это самое сложное изменение, и пока я еще на полпути, но как только я стала день за днем хвалить себя, все стало получатся легче и быстрее. И дома, и на работе.
Резюме
Раньше я очень ждала быстрых результатов, и, если не видела их, разочаровывалась в себе раз за разом. А сейчас я пишу, и внутри такой восторг! 9 лет – это долго? Вроде, да. Но что такое 9 лет на моем длинном веку – фьють. И я не только изменилась, все изменения прижились. А я теперь не спринтер, я – марафонец.
Еще больше интересного и полезного о бережных отношениях с собой, партнером и детьми в моем телеграм-канале «Сначала маску на себя!». Добро пожаловать!