Сложность в принятии решения на самом деле в том, что… мы его уже приняли. Глубоко в душе мы знаем, чего мы хотим, но нам туда идти страшно. Это может быть отказ от проекта, который сейчас совсем некстати или выбор уйти с работы, которая больше не приносит радость.
Мы знаем, что нужно отказаться, но как же это - отказаться от денег? А вдруг в следующий раз не предложат? Мы знаем, что работа больше не приносит радости и удовлетворения. Но страшно уйти в неизвестность.
Когда у вас не хватает смелости признаться себе в том, какое решение вы уже приняли, может помочь инструмент «Декартовы координаты».
Нарисуйте на листке матрицу из четырех квадратов, где по горизонтали: что будет и чего не будет. А по вертикали - сделаю или не сделаю?
Разберем реальный запрос клиентки на принятие решения: «моя работа больше не приносит мне радости». И напишем возможные ответы.
Что будет, если остаться?
Будет стабильность в финансах и в жизни, предсказуемость. Будет приятный и привычный образ жизни. И текущая неудовлетворенность будет расти. Если ее подавлять и вытеснять, будет расти тревога, которая впоследствии может перейти в телесные симптомы.
Что будет, если уйти?
Будет новая жизнь, будет начало нового пути, маленькие шаги к любимому делу, будут ошибки на новом пути, будут страхи и неудачные попытки. Будет встреча с собой настоящей.
Чего не будет, если остаться?
Не будет попытки начать новую жизнь, о которой потом можно жалеть всю жизнь, но к тому моменту будет уже поздно.
Чего не будет, если уйти?
Не будет горьких сожалений о том, что не попробовала. Не будет «мучительно больно за бесцельно прожитые годы».
Отвечая на эти вопросы, вы достанете из подсознания то, что уже знаете, но боитесь себе в этом признаться. В некотором смысле принятие решений - это про нашу способность слышать себя и свои истинные желания. Вопреки страху, социальным ожиданиям или мнению кого-то еще. Как часто вы принимаете желания в согласии с собой?
P. S. Как думаете, какое решение клиентка приняла, когда не пришла на сессию?