Давно хотела обсудить один удивительный парадокс — и наконец пригласила для беседы удивительного человека, эксперта по работе с ментальным и физическим здоровьем, Елену Агаркову. Она помогает людям создавать здоровое и светлое пространство в жизни.
Признайтесь, ведь вам знакомо это чувство — когда вы внимательно изучаете карты Таро, сверяете каждый шаг с гороскопом, ищете ответы в рунах... А в это время ваш собственный внутренний голос, тихий, но мудрый, настойчиво пытается достучаться до вас. Почему мы охотнее доверяем эзотерике, чем самим себе?
Шум вместо тишины
Елена обратила внимание, что наш разум является как помощником, так и тем, кто порой очень мешает услышать истинный зов сердца. Разум буквально достаёт из архивов памяти (родовых сценариев, программ) мысли, страхи, убеждения и тревоги. В этом шуме тихий голос души просто не слышен. Он не спорит, не суетится. Он просто есть. А мы принимаем этот тревожный гул разума за единственную реальность.
Мы проецируем на эзотериков свои сокровенные вопросы, как будто прося мироздание: «Поддержи мой выбор, помоги мне услышать голос моего же сердца». Когда мы не слышим ответа внутри себя, мы ищем его снаружи. Но ведь дары, таланты и способности есть абсолютно у каждого!
Тело бьёт в колокол, но мы его не слышим
Боль, воспаления, защемления, блоки, жировые отложения — всё это тело создаёт с одной простой целью: защитить. Даже болезнь расшифровывается как «БОг ЛЕчит ЗНанием».
Что делать? Как вернуться к себе?
Елена поделилась со мной простыми, но действенными шагами:
1. Практика «Баланс разума, души и тела»
Сядьте с прямой спиной, стопы на полу. Глаза закрыты, погрузитесь внутрь себя. Положите руку (правую или левую — как вам комфортно) на лоб и скажите: «Я признаю свои мысли и даю им место быть». Сделайте глубокий вдох через нос и свободный выдох через рот. Далее положите эту же руку на грудную клетку и скажите: «Я признаю свои чувства и даю им место быть». Глубокий вдох через нос и выдох через рот. И теперь кладём руку на живот, говорим: «Я признаю свои телесные ощущения и даю им место быть». Вдох и свободный выдох.
Практика мощная, простая, быстро приводит в баланс и гармонизирует состояние.
2. Практика «Да/Нет»
Наше тело никогда не лжёт нам. Разум ещё может сомневаться, но тело — нет. Когда вы не знаете, как поступить, когда ответ на ваш вопрос «да» или «нет», эту практику легко сделать самим.
Соедините указательный и большой палец на правой и левой руке, получились «колечки». Не размыкая их, задайте себе вопрос. Попытайтесь не анализировать, а просто почувствовать, разомкнутся ли пальцы. Если ответ «Нет» — они легко разомкнутся. Если ответ «Да» — вы будете держать их крепко. Наше тело знает лучше, чем разум, — пользуйтесь этой простой практикой во благо своей жизни!
3. Авторская методика 3Д:
Дышать (изучите метод дыхания Бутейко).
Двигаться (гулять, плавать, кататься на велосипеде и т. д.).
Делать (творчество, любое дело, любимые занятия).
Душа расцветает, разум успокаивается и переключается, а тело начинает исцелять себя.
Не нужно слепо и безоговорочно жить по гороскопам, картам Таро или нумерологическим расчётам — это не истина в последней инстанции. Все мастера разные, но только вам виднее, как лучше поступить и как жить. У вас есть собственная интуиция и зов души. И да, судьбу можно поменять!
Внутри вас уже есть компас — ваша душа, которая направляет в нужную сторону к счастливой жизни! Это и есть самый точный и мудрый оракул. Начните слушать себя. Именно в тишине вашего сердца живёт та самая, единственно верная для вас, карта пути.
Обложка сгенерирована ИИ по запросу автора