Евгений Теребенин

Когда речь идёт о том, как увеличить доход, одни рекомендуют практиковать «мышление миллионера», другие — прокачивать «денежную вместимость». С такими подходами размывается истинная суть финансов, в которой нет ничего мистического

Мы живём в эпоху, когда личные границы и свобода возведены в культ. Но что находится за красивым фасадом самодостаточности?  

В своей практике я всё чаще наблюдаю любопытную тенденцию. Одно модное увлечение сменяется другим, и вот подоспел новый тренд — быть «осознанным» и «проработанным». Казалось бы, ничего плохого: люди потянулись к психологии, чтобы проработать свои травмы, разобраться в отношениях. Но наше эго любое благое дело способно извратить и повсюду расставить ловушки. Так происходит, когда терапия и самоанализ из инструмента познания превращаются в удобную ширму, прикрывающую обычную гордыню и желание манипулировать другими

Попробуйте сказать вслух «и все-таки у меня есть претензии»! Почувствовали привкус горечи? Захлестнули эмоции? Конечно, это несправедливо: так много работать и так мало зарабатывать, изо всех сил стремиться к счастью и каждый раз разочаровываться в жизни, строить отношения и сталкиваться с тем, что кто-то рядом их старательно разрушает. Думаю, у вас найдется, что предъявить окружающим людям и этому миру!

«Совместимость» — это не про сходство характеров, а про способность двоих пройти сквозь перемены и не потерять друг друга. Влюбленность проходит, а мечты об идеальной жизни разбиваются при первой же ссоре на кухне. Почему одни пары рассыпаются на ровном месте, а другие становятся только крепче?

Что делать семьям, где нет детей? Вопрос сложный и универсального ответа нет. Ко мне на терапию приходят женщины, которые мечтают забеременеть, но стоит какой-то психологический блок и все попытки безуспешны 

«Не забуду и не прощу»  — есть люди, которые живут с такой установкой и десятилетиями носят в себе боль. Она терзает, заставляет вновь и вновь мысленно возвращаться в ту ситуацию, где кто-то другой повёл себя некрасиво, вероломно, жестоко. Такое, конечно, не забыть, но простить возможно. Что для этого нужно сделать? 

Один из самых важных навыков — различать наши чувства и состояния, знать между ними разницу

Как только человек узнает правду о себе и находит силы изменить ситуацию, его жизнь меняется. Часто люди смотрят не туда, где нужно искать причины своих проблем и отправляются вслед за иллюзиями, покидая привычный семейный уклад и мечтая построить свой новый дивный мир. Есть ли шанс вернуться?

Мы с вами гораздо избирательнее подходим к вопросу выбора партнера, чем предыдущие поколения. Наши предки жили по-другому: женились по выбору родителей, чтобы вести общий быт, держались друг за друга, редко у кого был шанс на второй брак. Сегодня мало кто готов идти на жертвы, притираться и подстраиваться. Нет комфортности в отношениях — развод. И это не всегда правильный выбор 

Современный мир переполнен шумом: звонки, звуки улицы, бесконечные разговоры. Даже наедине с собой многие из нас редко остаются в тишине: в машине включается аудиокнига или музыка для фона, дома сериал или видео в соцсетях. Почему только в беззвучном пространстве можно услышать и прожить настоящие чувства?

Профессиональное выгорание - суровая реальность наших дней. Информационное давление усиливается, поток задач увеличивается, их сложность только растет. Сотрудник компании, который перегорел, становится малоэффективным, конфликтным, нарушает рабочие процессы, вносит диссонанс в настроение коллектива. Хуже всего, что свои проблемы он неизбежно переносит в семейный контекст, разрушая отношения с женой и детьми. Психолог Евгений Теребенин, автор метода «Терапия Души», рассказал, что нужно делать и не делать, чтобы не допустить потери интереса к профессии и своей жизни. 

О чем нужно подумать, прежде чем с головой уходить в ЗОЖ