#Витамины

Представьте обычный вечер с друзьями: вместо предвкушения ужина вы подсчитываете сахар в соусе, переживаете из-за десерта и думаете, хватит ли шагов, чтобы его «компенсировать». Внешне это может выглядеть как ответственное отношение к себе, но полезные привычки уже не дают опоры, а начинают ограничивать жизнь. Так проявляется хелсизм. Это не медицинский диагноз, а подход, при котором здоровье становится главным жизненным проектом, требующим постоянного контроля. Любое отклонение от режима воспринимается как ошибка и вызывает тревогу, вину или страх. Фитнес-трекеры, приложения для подсчета калорий, чекапы и продуманный рацион могут быть полезны. Проблема возникает, когда они перестают быть инструментами и превращаются в строгую систему правил.

Чаще всего с дефицитом сталкиваются пожилые люди и темнокожее население

Как продлить молодость?

Акции Beyond Meat выросли на 1300% за четыре торговых дня

Пусть еда будет вашим лекарством…

Источник вечной молодости — антиоксиданты. Так до сих пор думает большинстве людей, заботящихся о своем здоровье. Акция по их внедрению началась с 80-х гг. прошлого столетия

Что нужно человеку для сохранения красоты и молодости

Неразумное доверие

«Я стараюсь, когда тянет на сладкое, что-то полезное съедать. Зефир или мармелад. Они вроде более полезные» — сказала мне недавно клиентка...

Он принимал добавки на протяжении девяти месяцев

В среднем один россиянин съедает 107 граммов сахара в сутки — это 39 килограммов в год. При этом ВОЗ рекомендует сокращать суточную норму до 50 граммов, или 12 чайных ложек. Из-за пандемии впервые за 40 лет число потребляемого человечеством сахара сократилось. Раз люди взяли курс на здоровый образ жизни, современные производители сладостей теперь стараются использовать качественные и безопасные ингредиенты, которые заменяют сахар и значительно снижают количество калорий. «Сноб» вместе с брендом шоколада RED попросили экспертов психологии и питания рассказать, как шоколад действует на наше психоэмоциональное состояние и возможно ли убрать шоколад из категории запретных удовольствий и сделать его ежедневным спутником рациона без вреда для здоровья и фигуры

После приема БАДов американцу Джиму Маккэнтсу пришлось сделать экстренную пересадку печени. Никто не предупредил его, что у капсул, которые он пил, могут быть серьезные побочные эффекты. «Сноб» спросил у диетолога и иммунолога, стоит ли вообще принимать БАДы и витамины

Есть ли смысл принимать витамины весной, в каком случае добавки принесут пользу и почему заменять фрукты и овощи поливитаминами — плохая идея

Цель жизни человека, несомненно, в достижении мудрости: теперь, лежа на смертном одре, мы будем совершенно точно знать, что напрасно всю жизнь принимали витамин Е