Цифровая тревога и усталость: как мозг теряется в современном инфополе
Постоянный скроллинг, новости и уведомления перегружают мозг сильнее, чем нам кажется. Мы ищем информацию, чтобы почувствовать контроль, но в итоге получаем тревогу, усталость и ощущение хаоса. Специалист Лаборатории социальной нейробиологии ВШЭ Юлия Городничева объясняет, как устроена информационная перегрузка и какие простые практики помогают сохранить ясность мышления