#Питание

В перечень добавили яйца и орехи

Что нужно человеку для сохранения красоты и молодости

Большинство ЗОЖ-школ сильно фокусируются на «врагах» здоровья: т.е. на том, что надо убрать из рациона. И это, неплохо, но! Подход будет так себе работать до тех пор, пока в эту формулу мы не добавим другую составляющую: что надо добавить в рацион, чтобы получить максимальный результат

Вы, наверняка, слышали, что соль вредна. А некоторые так ее боятся, что и вовсе убирают из рациона. Оправдано ли это?

Разумная стратегия

Рекомендации на каждый случай

Dessert, который мы заслужили

Причиной стали частые отравления

Опасные лакомства продаются и за пределами страны

Для европейцев компания производит более качественные продукты

Продолжая тему расстройства пищевого поведения , Катерина Мурашова рассказывает, что делать с детьми, которые «ничего не едят», и как найти подход к подросткам, которым не нравится собственное тело

Проблема отцов и детей стара как мир. Родителям часто трудно понять своих детей, которым в свою очередь непросто донести свою правду до родителей. Из-за этого возникают споры и конфликты, в том числе на тему питания. Психолог Катерина Мурашова делится историями своих читателей о расстройствах пищевого поведения у подростков и предлагает обсудить, как быть в таком случае и к каким специалистам обратиться

В мероприятии примут участие ведущие российские и зарубежные эксперты в области превентивной медицины

Какие вредные привычки, связанные с едой, передаются из поколения в поколение, нужно ли кормить ребенка супом, если он не хочет, и что делать, чтобы избежать расстройств пищевого поведения, — рассказывает врач Наталья Лебедева

Население планеты стремительно стареет. В 2018 году впервые в истории количество людей старше 65 лет превзошло количество детей младше 5 лет. Медицина и наука ищут возможность продлить активный возраст с помощью высоких технологий. При этом существуют проверенные временем методы, которые уже сегодня помогут сохранить здоровье и молодость. Ольга Осокина, основатель health tech-компании AIBY, делится пятью доступными способами борьбы со старостью

В среднем один россиянин съедает 107 граммов сахара в сутки — это 39 килограммов в год. При этом ВОЗ рекомендует сокращать суточную норму до 50 граммов, или 12 чайных ложек. Из-за пандемии впервые за 40 лет число потребляемого человечеством сахара сократилось. Раз люди взяли курс на здоровый образ жизни, современные производители сладостей теперь стараются использовать качественные и безопасные ингредиенты, которые заменяют сахар и значительно снижают количество калорий. «Сноб» вместе с брендом шоколада RED попросили экспертов психологии и питания рассказать, как шоколад действует на наше психоэмоциональное состояние и возможно ли убрать шоколад из категории запретных удовольствий и сделать его ежедневным спутником рациона без вреда для здоровья и фигуры

Как чувствовать себя отлично каждый день и поддерживать необходимый уровень энергии? Говорят, что до 30 лет работает генетика, а после — образ жизни. Эксперты поделились простыми правилами для сохранения активности, и разобрались, есть ли гендерные отличия в подходах к фитнесу и диетам

Кандидат медицинских наук Юрий Гичев написал книгу «Веганы против мясоедов. В поисках золотой середины», в которой рассказывает, почему сыроедение — стресс для человеческого организма и польза для животных, как употребление красного мяса влияет на слизистую оболочку толстого кишечника и в чем секрет долголетия на Кавказе. «Сноб» публикует одну из глав