Группа ученых из Норвегии разработала тест Burnout Assessment Tool, который поможет выявить уровень риска выгорания на рабочем месте. Исследование о методологии опубликовано в научном журнале Scandinavian Journal of Psychology.

Список из 33 вопросов помогает оценить психическое и физическое состояние человека, исходя из нагрузки и удовлетворенности работой, а также ее влияния на личную жизнь. Ученые говорят, что прохождение теста поможет здраво оценить риски и принять меры по предотвращению выгорания.

Исследование: более четверти россиян регулярно сталкиваются с утомлением

Также авторы отмечают, что результаты могут помочь предупредить долгосрочные опасные последствия этого явления, поскольку разработка теста позволила им сформулировать факторы, повышающие риск усталости от работы. Среди них — нереалистично завышенные ожидания, низкая самооценка, отсутствие возможностей и быстрые институциональные изменения.

Burnout Assessment Tool был протестирован на 493 добровольцах из Норвегии. Как говорят авторы, 13% участников были подвержены высокому риску выгорания. На данный момент результаты BAT будут наиболее релевантны для жителей Норвегии, Австрии, Бельгии, Финляндии, Германии, Ирландии, Японии и Нидерландов, однако ученые предлагают пройти тест и гражданам других стран — он доступен онлайн.