С психологами, как и с любыми другими вещами в жизни. Не все они полезны. Каких психологов стоит опасаться? Если вдруг представили себе кого-то вроде Суинни Тода (без парикмахерских ножниц) или полусумасшедшего представителя преступного мира из каких-либо фильмов, то заблуждаетесь. Настоящая опасность внешне может быть очень безопасна.
Расскажу про два типа опасных психологов. И какие три ошибки чаще всего совершают сами клиенты.
Спрос рождает предложение
Посещение психологов, которое раньше было феноменом исключительно западных стран, в особенности США, в последние годы всё более активно входит и в жизнь россиян. Рост интереса к этому сопровождается увеличением числа людей и организаций, эти услуги предоставляющих. Среди них есть несомненные мастера своего дела. И несомненные иллюзионисты.
Два типа “опасных” психологов
Реальную угрозу несут два вида специалистов: некомпетентные и те, кто имеют целью использовать слабости и неосведомленность клиента для своего обогащения.
Как понять, что вы имеете дело с первым? Все просто: не помогает. Проходят встречи, но проблема на них не акцентируется. Всё начинает напоминать огромный завал после землетрясения, который вы долго-долго будете разбирать по кирпичику. Представление о том, что психолога нужно посещать годами - миф. Открыто это каждый раз заявляю как психолог с 30-летней практикой и опытом работы с людьми в катастрофических жизненных ситуациях. В 80% случаев проблема актуализируется на первых встречах, а на последующих находятся пути решения - все в разумные сроки.
Вторые часто имеют красочную рекламу, например, в Instagram*. Обещают быстрое чудо, перезагрузки, трансформации за считанные часы, переворот в жизни, открытие себя в себе. При этом не могут внятно охарактеризовать свои методы, образование и учителей, у которых они этому всему научились. Их нужно обходить десятой дорогой.
Три ошибки клиентов
№1. Важнейшая ошибка - считать себя исключительно пассивной фигурой в этой ситуации.
Человек - не автомобиль в ремонте. Психологическое консультирование и психотерапия в моем представлении служат не только и не столько для эмоциональной разгрузки, чтобы сделать существование приемлемым, а для того, чтобы по-настоящему научится самостоятельно (автономно) и осмысленно жить и быть плодотворным и счастливым человеком. Поэтому необходимо внимательно относится к себе, проявлять интерес и активно участвовать во всех процессах, связанных с психикой и жизнью.
№2 Погрузиться исключительно в психотерапию, забыв обо всем.
Приведу аналогию с внутриутробным развитием ребенка. Все знают, что это крайне насыщенный этап каждой жизненной истории: за девять месяцев нужно развиться из одной клетки в маленького, но человека со сложной нервной системой, сердцем, легкими, почками, более чем двумя сотнями костей и прочим. Главным принципом развития эмбриона является принцип сохранения непрерывной жизнеспособности: жизнь нельзя “поставить на паузу”, перекроив какую-то систему или орган, если нужно сформировать почки, что-то в это время берет на себя их функции.
Также и с жизнью во время походов к психологу: мир вокруг не замирает, вы связаны с определенным кругом людей. Не забывайте о своих близких, не отстраняйтесь от них, не утрачивайте связь с жизнью.
№ 3. Поиск смысла жизни в эзотерических и экзотических практиках, на вершинах гор, в затерянных индийских ашрамах, малодоступных тибетских монастырях.
Такие странствия освобождают от рутины повседневности, отвлекают от нее, наполняют новыми, необычайно яркими впечатлениями. Для некоторых людей это становится своего рода зависимостью. Но смысл жизни, если он появился и актуален только в горах, там же и останется. Но вам-то, вероятно, придется вернуться в свою прежнюю жизнь. Поиск смысла жизни - ключевая задача каждого человека. Но искать его нужно в себе, своих мотивах, представлениях, в том мире, где вы значимы, где вы живете и действуете ежедневно. Только такой смысл может поддерживать человека долгое время.
Какой вывод? Обходить стороной тех, кто обещает результат без усилий. Жизнь без проблем. Отношения без боли. Эйфорию без конца. Трансформацию в считанные часы. Обращайте внимание на то, какие "советы" дает психолог на страницах своих соц.сетей. Они направлены на созидание или разрушение? Он говорит "бросать", "разрывать", "ломать", "вырывать с корнями" или "искать в себе", "принимать", "слушать", "восстанавливать связи"? Сначала изучите информацию, и только потом принимайте решение.
Если вы "поймали" себя на желании получить "волшебную таблетку" от гуру психологии, то скорее возвращайтесь в реальность. В реальности нужно пахать над собой самому. И если не получается, тогда искать причины с помощью профессионального консультанта, но тоже в себе.
Жизнь сложна и многообразна. Как и сам человек. Ищите того психолога, кто честен с собой и с вами.
*Организация признана в России экстремистской и ее деятельность на территории России запрещена