Во время самоизоляции весной 2020 года моя клиентка покупала товары на Wildberries огромными партиями. А когда страх и паника отступила, пришло понимание, что теперь это все нужно куда-то девать. Она дарила эти вещи, выставляла на Авито, просто выбрасывала.
Что интересно — моя клиентка сама практикующий психолог. Но паника настолько захлестнула, что квартира наполнилась ненужными вещами. Сейчас из-за политической ситуации в мире люди тоже склонны к бессмысленным тратам.
Откуда берется жгучее желание покупать?
Импульсивные покупки бывают у всех. А вот когда подобные покупки становятся регулярными — это уже тревожный звоночек.
Почему мы склонны совершать импульсивные покупки?
Я Надежда Медведева, клинический психолог и автор книги "Богатство - это для меня". Давайте разбираться!
Бедное детство
Современные взрослые застали тяжелые времена в 90 годы, когда денег не хватало. Кто-то в детстве мечтал о велосипеде, а кто-то донашивал одежду за старшей сестрой. Во взрослом возрасте мы пытаемся компенсировать тот недостаток из детства. На полке в шкафу появляется шестая пара туфель, а на душе по-прежнему паршиво.
Эмоциональная пустота
Начальник отругал на работе, разволновалась на докладе, поругалась с мужем… Настроение дурацкое, что вы делаете? Идете в магазин и покупаете себе новое платье. Возможно, вы даже не будете носить его, но на душе стало получше. Вам просто нужна порция эндорфина.
На самом деле вы хотели не платье, а выговориться, получить поддержку. Но пока вы не научитесь распознавать свои эмоции, вы будете повторять этот паттерн поведения.
Тренды общества потребления
Реклама кричит: «купи», «ты можешь это себе позволить», «вы этого достойны». И вы покупаете все новые и новые вещи, которые навязаны вам обществом. На самом деле вы пытаетесь в магазине купить полкило одобрения от общества.
Порой доходит до абсурда, вы покупаете себе туфли на шпильке и юбку-карандаш, а потом шагаете по городу, проклиная этот узкий наряд, ведь вы, вообще-то, любите спортивный стиль.
Что делать?
- Работать с мышлением.
- Докапываться до своих истинных желаний (что вас по-настоящему радует).
- Если не помогает, идти к специалисту.
Несколько техник, которые станут первым шагом на пути к разумному потреблению.
Генеральная уборка желаний
У вас возникло желание купить новую кофточку, точно ли это истинное желание? Порой мы храним желания, которые уже не актуальны или навязаны. Вы точно хотите на Бали? А, может, вы вообще любите горы? И желание полететь к океану навязано блогерами. Будьте безжалостны, поверьте, вместо старых желаний придут новые, настоящие, ваши.
Замедлитесь
Понимаю, звучит как фантастика, но даже в мегаполисе это возможно. Если ваш день расписан как у сбежавшей из колеса белки, вы не сможете услышать себя.
Если не можете замедлиться, попробуйте самогипноз. На моем сайте вы можете скачать 3 трансовые техники. Гарантирую, уже сегодня вы сможете полностью расслабиться. Также отлично помогут медитации, йога, рукоделие, в общем, все то, что погружает в медитативное состояние.
Не убегайте от негативных эмоций
Вам грустно, тревожно, вы злитесь… Не убегайте из этого состояния при помощи сиюминутных удовольствий. Загляните чуть глубже, поговорите с собой. Что вызвало эти эмоции? Возможно, пора пересмотреть круг друзей, или, может, вы ненавидите свою работу?
Если понимаете, что техники не работают, а при малейшем эмоциональном потрясении вы скатываетесь к привычному паттерну “покупать, чтобы полегчало”, обратитесь к психологу. Например, с помощью гипноза эту проблему можно решить за 2-3 сеанса, ведь мы проберемся сразу к бессознательному и поработаем с вашими установками.
Для подписчиков моего канала по кодовому слову "Дзен" я могу провести одну бесплатную консультацию.
Запишитесь на консультацию по ссылке https://gipnoz-online.ru/ прямо сейчас!