Британский психолог Ричард Вайзман пытался найти ответ на вопрос, в чем секрет везунчиков и в чем беда неудачников. Для этого он провел эксперимент. Подробнее о нем рассказывала здесь.
Участникам выдали газету и попросили посчитать, сколько в газете иллюстраций. В среднем, «неудачники» с заданием справились за 2-3 минуты, а вот везунчики за 20 секунд. Знаете почему? На второй странице крупным шрифтом была напечатана надпись: «Прекратите считать: в этой газете ровно 43 фотографии». Надпись была крупная, не заметить ее было сложно. Однако тем, кто относил себя к неудачникам, это все же удавалось, потому что они были слишком сконцентрированы на задании, боялись ошибиться, сбиться со счета. Они эту надпись просто не заметили.
Чтобы перейти в команду везунчиков, нужно научиться замечать возможности. Как это сделать? 4 психологических упражнения.
Выбирайте новые маршруты и пробуйте новое
Когда идете домой с работы, попробуйте пройти новым маршрутом, а не привычным.
Выбираете фильм на вечер, обратите внимание на жанр, который раньше обходили стороной.
Пришли в кафе, выберите в меню не привычное блюдо, а то, которое раньше не пробовали.
Вам нужно выдернуть себя из «накатанной колеи», чтобы приучить свой мозг замечать разные варианты и выбирать наиболее выгодные.
Ищите несколько вариантов решения задачи
Если вам нужно выполнить задачу, постарайтесь придумать три варианта решения.
Да, вы будете тратить на это время, но зато вы приучите свой мозг перебирать варианты, а не концентрироваться на одном, известном вам решении.
Учитесь расслабляться
Современные люди не умеют расслабляться, тело находится в постоянном напряжении, мозг не останавливает «мыслемешалку» ни на минуту. И именно это мешает вам замечать возможности.
Здесь помогут медитации или гипноз. Для подписчиков моего канала я дарю в подарок уроки по самогипнозу. Забирайте их по ссылке. Уже сегодня вы сможете расслабиться полностью.
Формируйте собственные пророчества
Изучите, как строятся аффирмации, и пропишите для себя собственные, которые будут настраивать вас на удачу.
Три примера удачных аффирмаций:
«Я заслуживаю финансового изобилия и успеха».
«Я без особых усилий привлекаю богатство и процветание в свою жизнь».
«Я способен достичь своих финансовых целей».
Вы можете составить подобные аффирмации и записать их на диктофон, а затем слушать эти внушения как медитацию.
Важное правило: упражнения нужно выполнять регулярно, тогда уже через месяц вы заметите, что ваш мозг стал работать по-другому, ваши мысли стали более оптимистичные, внимание направлено на возможности, а не ограничения.
А вы считаете себя везунчиком или неудачником?
Обложка: Надежда Медведева. Фото из личного архива