«Он вошел с топором. Я притворилась мертвой — только так он остановился» — эти слова бизнесвумен Юлии Ван потрясли российский интернет в апреле 2025 года. В интервью для Ксении Собчак (ссылка на интервью) Юлия описала тот вечер с леденящими подробностями.
История, похожая на сценарий триллера: успешная женщина, элитный коттеджный поселок, бывший любовник — «оружейный барон» Михаил Хубутия — и окровавленные полы в спальне. Но пока одни обсуждали, действительно ли экс-министр торговли Подмосковья пытался убить мать своего ребенка, другие задавали страшный вопрос: «Сколько еще женщин сегодня притворяются мертвыми в собственных спальнях?»
Адвокаты Хубутия говорят о «низкой социальной ответственности» Юлии, сам он — о «финансово-романтических отношениях» (будто это оправдывает топор). Но в голосовом сообщении, которое бизнесмен отправил няне, звучит то, что слышат тысячи жертв ежедневно: «Шлюха», «Закрыть в психушке», «Сделать с ней что-то». Эти слова — первый шаг к тому самому топору. И если после них вы все еще спрашиваете: «Но почему она не ушла?», значит, к огромному счастью, вы никогда не были в абьюзивных отношениях.
Насилие не носит маски
Когда вода в чайнике закипает, она сначала тихо поёт, потом шипит, и только потом — ошпаривает. Так и домашнее насилие: оно редко начинается с побоев. Сначала это:
✔ Слова — «Ты без меня никто», «Кому ты такая нужна?»
✔ Контроль — проверка телефона, диктат в выборе одежды
✔ Изоляция — «Твои подруги тебя плохо влияют».
Абьюзер как садовник, который сначала подрезает ветви (ваши интересы), потом корни (связи с близкими), пока не останется лишь голый ствол (ваша личность).
Почему она не ушла, раз он бил?
Чаще всего подобные вопросы задают те, кто никогда не был в таких отношениях. Уйти от абьюзера бывает крайне непросто.
Стокгольмский синдром наоборот
Жертва невольно начинает оправдывать агрессора: «Он же меня ревнует — значит любит». Это защитный механизм психики — лучше верить в любовь, чем признать, что живешь с тираном.
Абьюзер действует постепенно
Если бросить лягушку в кипяток — она выпрыгнет. Но если нагревать воду постепенно... Так и с насилием: первый подзатыльник шокирует, пятый — уже «норма».
Синдром выученной беспомощности
Абьюзер не избивает свою жертву дни напролет. Отношения с таким человеком — это американские горки. Сначала он пинает вас, когда вы уже упали на пол. А на следующий день приходит с букетом роз и новой шубой, валяется в ногах и обещает, что это не повторится. А после 10-го «Прости, больше не повторится» мозг отказывается верить в возможность изменений.
Как разорвать круг?
1. Признать проблему
Я дам упражнение, которое даю своим клиентам в подобных отношениях. Возьмите листок и ручку и запишите все случаи насилия (физического, эмоционального, финансового). Рядом запишите ваши чувства после каждого инцидента. Наша психика обладает защитными механизмами, ей свойственно вытеснять те события, которые травмируют. Периодически перечитывайте этот список. Поверьте, это не «мелочи жизни», а уголовно наказуемые деяния.
2. Создать «план побега»
- Отложите «неприкосновенную сумму». Очень часто женщин останавливает именно отсутствие средств к существованию, особенно если есть дети.
- Договоритесь с друзьями о временном жилье и защите. Скорее всего, после известия о разводе/уходе, абьюзер будет в бешенстве, и перейдет черту. Он будет еще злее и агрессивнее. Не геройствуйте — просите поддержки.
- Найдите и сохраните номера кризисных центров.
3. Обратиться за помощью
Если вы понимаете, что ваша психика уже не справляется, обратитесь за помощью к психологу. Это может быть частный специалист. Можно найти и бесплатных специалистов в кризисных центрах. Даже если вы уже ушли от абьюзера, синяки зажили, вашей психике нужно гораздо больше времени, чтобы раны зарубцевались .
Главное, что нужно понять. Насилие — не болезнь, которую можно вылечить любовью. Это выбор агрессора. И ваш выбор — остаться или сохранить себя. Как гипнолог скажу: подсознание помнит каждый удар, каждое унижение. Даже если разум простит — тело будет болеть, а психика — разрушаться.
P.S. Если вы узнали себя в этом тексте, я хочу помочь вам осознать проблему. А это первый шаг к исцелению. В своем телеграм канале я записала медитацию, которая поможет вам почувствовать внутреннюю силу и построить план побега из созависимых отношений. Прослушать можно здесь.
А вам приходилось сталкиваться с насилием?