...Плюс вот эти странные ощущения, которые тоже тяжело даются: чувствовать, что мне нужно больше времени на восстановление, что я после бессонной ночи выгляжу уже не так свежо, как десять лет назад после такой же ночи…
У меня какой-то разрыв между ощущением себя и своей энергии внутренней, внутреннего возраста, и тем, что мое тело все же меняется с возрастом.
Постоянно тренируюсь, чтобы тело не начало ползти вниз, но прямо вижу, как все сложнее это дается. Даже еще три-четыре года назад тренировки давали лучший эффект. А сейчас…
Нет, я, конечно, все понимаю, и мне вообще грех жаловаться. Я отлично выгляжу для своего возраста. Мне мои годы никто не дает. Да и либидо у меня прекрасное. Хотя, если честно, то и это уже начинает пугать. Потому что смазки, увы, хватает не всегда. И думаешь иногда, вот хотеться-то хочется, а сможется ли? Или придется уже покупать все эти баночки с лубрикантами. А что, если скоро вообще и хотеться перестанет?»
…
Вот такой разговор состоялся у меня с подругой
И я ее понимаю, как никто другой. При том, что она младше меня на пять лет, и я все эти изменения начала проходить… Ну да, получается, на пять лет раньше нее. Если вообще не после развода, который случился в мои 37, и тогда самооценка рухнула напрочь.
Я реально ходила и думала: «О ужас! Мне уже 37! Я скоро буду старая?!»
И нам с подругой еще повезло! Мы живем в Европе, где уровень требований общества, как «должна» выглядеть женщина, намного ниже, чем, например, в России. И все равно. Все равно ты видишь, что тут не так и там не сяк. А внутри - да, как раз ты нашла себя и зажила полной жизнью. С пониманием, кто ты, чего хочешь, и главное — с возможностью этой жизнью уже наслаждаться без оглядки на остальных.
Только вот проблемка: да, остальные и их «ценное» мнение отошли на второй план, но ты сама… начинаешь чего-то от себя хотеть.
И мы можем долго рассуждать — откуда такие ожидания от себя, что сорок (!) это новые двадцать.
Но факт остается фактом — внутри большинства из нас сидит вколоченное извне желание быть «в сорок как в двадцать» (я, конечно, утрирую). И да, внутри мы девочки-девочки. А снаружи… годы берут свое. И это несоответствие очень хочется изменить. Как бы ты головой ни понимал, что быть в сорок как в двадцать, минимум странно.
А может сместить цели?
Кроме работы с психологами и принятием изменений в себе я предлагаю не стремиться в сорок стать, как в двадцать.
Я предлагаю холить и лелеять то, что есть. Замедлить все эти неприятные изменения. А главное — дать себе энергии — и для жизни, и для либидо, и для всего того, что теперь можно успеть и сделать с наслаждением, получив такую ценность, как свободу от мнения окружающих и какую-никакую, но финансовую независимость.
Фото обложки: из личных архивов Екатерины Йенсен.
Источник: блог автора (диетолог-нутрициолог, терапевт функциональной медицины, Дания).