Рада, если представить, что мы встречаемся впервые и я ничего о тебе не знаю, какую часть своей истории ты бы рассказала, чтобы объяснить – как ты пришла в точку, где находишься сегодня?

В моей персональной истории есть два определяющих события, которые сформировали меня сегодняшнюю. Я человек из Центральной Азии. Родилась и выросла в Ташкенте. Мое детство и отрочество были временем абсолютного изобилия, беззаботности и счастья. Переезд в Казань стал для меня болезненным. При первой же возможности я старалась летать в Ташкент. Эта тоска по родине жила во мне двенадцать лет, пока я не оказалась в Казахстане. Когда я приехала в Астану работать по приглашению на Экспо, то поняла, что снова попала в привычную среду с восточным менталитетом и ценностями. Затем я переехала в Алматы, где и живу последние 11 лет. 

Второе событие – трагическое. В апреле 2011 года погиб мой брат. Это разделило мою жизнь на до и после. Профессионалом меня сделала именно эта боль, с ней нужно было как-то справляться, поэтому я ушла в тотальный трудоголизм. Выкладывалась на миллион процентов во всех проектах, включая Олимпиаду и Универсиаду. Однако это не прошло бесследно: работа на износ привела меня в 2016 году в больницу. Началось с того, что я стала чувствовать эмоциональную неустойчивость, у меня был очень высокий уровень стресса, я не знала, как с ним справляться. Пошла к неврологу в надежде, что он мне выпишет лекарство и все быстро пройдет. Однако спустя всего час после приема, я оказалась под капельницей с сильнейшим отеком Квинке. Лежа в палате одна в чужой стране, я осознала: таблетки не помогут, нужно учиться справляться самой и идти в сторону самопознания. Так начались мои «свидания с собой»: йога, медитации и, со временем, знакомство с моим духовным учителем и практикой Heartfulness. Постепенно этот внутренний поиск стал важной частью моей жизни и в какой-то момент привёл к созданию Heartful Leadership Academy. Для меня это пространство размышления о том, как могут сосуществовать материальная и духовная стороны жизни. Мне интересно наблюдать, как меняется восприятие работы и лидерства, когда человек начинает внимательнее относиться к своему внутреннему состоянию.

Вот так, пройдя в жизни через сильнейшую боль и потерю, мне удалось собрать себя заново, встретить духовного учителя и обрести большой смысл в работе.

Как работа с собой – то, что обычно остается «за кадром», – стала частью твоего профессионального мышления? Что в этом процессе оказалось самым трансформирующим?

Постоянная работа с собой превратилась для меня в образ жизни, стала частью меня как личности. Мой духовный учитель часто говорит, что жизнь похожа на полёт птицы. Чтобы лететь, ей нужны два крыла, материальное и духовное. Только в балансе они дают устойчивость. А направление задаёт хвост, который является рулем. Это человеческое сердце. Но чаще всего нами управляет ум. И именно он однажды привел меня к состоянию, когда я оказалась в больнице. Тогда я впервые по-настоящему осознала, что «лечу» не туда. Трансформация произошла, когда я изменила образ жизни и начала рано вставать, заниматься медитацией, йогой, дыхательными практиками, когда полюбила прогулки в тишине и свидания с собой.

Большую часть из того, что я сегодня делаю для поддержания внутреннего состояния, остается невидимым для внешнего мира, но именно эти ежедневные действия формируют меня. В какой-то момент я заметила, что эти 20% усилий по закону Парето влияют на другие 80% жизни, включая профессиональную сферу. Чем сильнее я соединялась с собой, тем качественнее становилась моя жизнь. Потому что постепенно «руль» стал уходить в сторону сердца. Взаимоотношения с командой изменились, я стала иначе относиться к форс-мажорам, развились метанавыки, которые в наши дни просто необходимы. Внутреннее исцеление помогло мне изменить и почерк в качестве менеджера-управленца: от резкого и быстрого мышления я перешла к мягкому, гибкому, адаптивному и доверительному подходу.

Ты работаешь с лидерами и командами из разных сфер. Если составить коллективный портрет, какие внутренние состояния и вопросы ты чаще всего наблюдаешь у людей в бизнесе?

Сегодня я вижу масштабную пересборку смыслов. Миллениалы, к которым принадлежу и я, находятся в состоянии глубокого выгорания. После пандемии и глобальных потрясений многие прежние цели потеряли актуальность. Возникает кризис смыслов: кто я и куда иду? Нас учили мыслить системно, на долгосрочную перспективу, с точки зрения стратегии на годы вперед. Но это больше не работает.

Сегодня мы перегружены технологиями, мир разделен как никогда, люди отдаляются друг от друга. Внутри нас усиливается тревога, страх и непонимание, что происходит и куда все движется. И как результат – панические атаки, проблемы со сном и высокая тревожность, депрессии. При этом все хотят быструю и секретную формулу или таблетку, чтобы все наладилось, а системно менять образ жизни не готовы. Я вижу, что очень многие сейчас на антидепрессантах. Это грустно, потому что есть более мягкие и экологичные способы справляться: медитация, прогулки без наушников, дыхательные практики. Но люди часто ищут сиюминутное решение. А его, к сожалению, не существует. И еще люди боятся уходить в любимое дело, потому что уверены, что там нет денег. Многие до сих пор считают, что сердце и любовь – это слабость.

Рада, замечаешь ли ты сдвиги в мышлении лидеров за последние годы? Если да, то в чем они проявляются и с чем, на твой взгляд, связаны?

Сдвиги безусловно есть. Если еще лет 5-7 назад слово «осознанность» для многих было триггером, то сейчас это базовый навык для любого руководителя. Без осознанности просто невозможно эффективно управлять командами и бизнесом. Мы видим глобальный тренд на wellness и well-being. Лидеры понимают, что алкоголь или другие привычные способы расслабления больше не помогают восстановиться. Мы наблюдаем это на примере популярных инструментов для отслеживания здоровья, таких как браслет WHOOP и кольцо Oura. Здоровье сотрудников стало новой валютой. Кризисы, войны, межпоколенческие конфликты, культура отмены – это SHIVA-мир. Мир, который постоянно разрушает и перерождает привычные формы. Жизнь в постоянном шторме заставляет учиться тому, что самое спокойное место находится внутри тебя, в центре этого шторма. В такой ситуации люди неизбежно начинают двигаться к более глубоким вопросам о себе и своем бытие. 

Сегодня все чаще говорят о «сердечности» в управлении. Как ты сама расшифровываешь это понятие? Как внимание к людям меняет реальную динамику в командах?

Для меня Heartful лидер это тот, кто летит на двух крыльях, развивая и духовную, и материальную стороны своей личности и всё это с опорой на сердце. Это тот, кто развивает в себе эмпатию и умеет объединять вокруг себя очень разных людей. Это человек, который выше своих страхов, сомнений и эмоций. Он умеет снижать внутреннее напряжение и не позволяет ему пагубно влиять на принятие решений и характер коммуникации. Когда ты начинаешь принимать себя, разрешаешь себе ошибки и несовершенство, ты лучше понимаешь и других людей. Поэтому уровень осознанности напрямую влияет на лидерство. Если взять пример Chicago Bulls, Фил Джексон управлял очень разными личностями в коллективе через внимание к каждому игроку. Он создавал атмосферу, где сильные качества каждого становились частью общего результата. Поэтому команда работала как единый механизм и стала действительно великой.

Насколько вообще уместно говорить об уязвимости, когда мы обсуждаем лидерство? Можешь ли ты привести пример, когда открытость руководителя меняла атмосферу в компании?

Признать свое несовершенство и право на ошибки непросто, особенно для лидера, который привык всегда выглядеть сильным и безупречным. Я сама через это проходила. И могу привести пример из своей нынешней команды. Некоторые люди работают со мной ещё со времён предыдущего проекта. Последний год в том проекте был особенно непростым, мы проходили через сложные периоды, но я не пыталась играть роль непобедимого лидера. Говорила всё как есть. Эта открытость создала атмосферу доверия и поддержки. В моменты, когда мне было особенно тяжело, команда поддерживала меня, потому что мы оставались честными друг с другом. Я верю, что образ сильного, закрытого и «стального» руководителя постепенно уходит. Люди сегодня выбирают честность, живость и человеческое отношение.

Через какие внутренние процессы сегодня проходят сильные, внешне абсолютно устойчивые люди?

Я буду честна: могу говорить только о себе или о тех частных случаях, когда люди сами делятся со мной чем-то очень личным. Я не могу знать или утверждать за всех, что именно происходит внутри каждого сильного лидера, это всегда очень индивидуально. Но если рассуждать в общем, то сейчас многие проходят тотальную переоценку всего, что было ценно раньше. За внешней устойчивостью часто скрывается огромная работа по сохранению и удержанию фокуса внутри в условиях шторма. Это процесс перехода от внешних атрибутов успеха к поиску внутренней опоры. Люди сталкиваются с тем, что старые инструменты достижения целей больше не приносят удовлетворения, и им приходится заново знакомиться с собой.

Ты сертифицированный практик йоги. Что такое йога для тебя, какие направления ты выбираешь? Пожалуйста, поделись своим опытом внедрения практик йоги сначала в жизнь, затем в бизнес!

Для меня йога – это образ жизни, а не просто физические упражнения. Йога – это союз души, ума и тела. Именно это и является ключевой концепцией нашей академии: мы соединяем людей с их состоянием через осознание такого триединства. Сначала я внедрила йогу в свою повседневную жизнь, а затем это органично перетекло и в бизнес. В моей команде большинство сотрудников медитирует и практикует йогу, наших клиентов мы обучаем тому же. Мой опыт показывает, что, когда лидер начинает с себя, это неизбежно меняет энергетику всей компании.

Есть ли практики, которые действительно помогают сохранять устойчивость в реальности, где невозможно «поставить жизнь на паузу»? Что из этого работает лично для тебя?

Для меня это прежде всего медитация Heartfulness. Это основа и база для устойчивого внутреннего состояния. И три столпа моей стабильности, про которые я уже говорила ранее: медитация, дыхательные практики и свидания с собой. Еще я стараюсь не перегружать повседневные действия информационным шумом: когда готовлю, не слушаю подкасты, а когда еду в такси, вообще не смотрю в телефон и отвечаю на сообщения только если это действительно очень срочно. Также для меня важны прогулки без наушников, когда я просто иду по городу, слушаю пение птиц, наблюдаю смену сезонов и маленькие детали жизни. Такие ритуалы, проверенные годами, помогают сохранять внутреннее равновесие и ощущение живости. Это своего рода дзен-практика присутствия в реальности, которая помогает перезагружать ум без необходимости «ставить жизнь на паузу».

Может ли внутренняя зрелость одного человека изменить ДНК всей организации? Был ли в твоей практике случай, когда важные изменения начинались с одного лидера?

Безусловно! Когда меняется состояние самого лидера, трансформируется и поле вокруг него. Это как эффект домино: один зрелый человек вносит ясность, которая постепенно пропитывает все уровни организации.

Как цифровая среда и неопределенность влияют на нашу способность доверять? Это делает нас ближе или, наоборот, увеличивает дистанцию?

Цифровая среда создает иллюзию близости, но часто на самом деле, напротив, лишь увеличивает дистанцию. Мы постоянно на связи, но при этом чувствуем себя более одинокими, чем когда-либо. Неопределенность же бьет по самому фундаменту доверия. В таких условиях оно становится осознанным выбором. И либо исчезает под гнетом контроля и страха, либо оказывается той самой нитью, которая связывает команду. Для Heartful лидера важно сокращать эту дистанцию через искренность и живое общение, выходя за рамки мессенджеров и зум-коллов.

Кто или что повлияло на твое собственное мышление сильнее всего? Есть ли учителя, книги или, может быть, чей-то пример, который стал для тебя определяющим?

Главное влияние на меня оказал мой духовный Учитель Дааджи Камлеш Д. Патель. Именно через него я пришла к практике Heartfulness, которая помогла мне полностью перестроить себя после тяжелого личного кризиса. Его книга «Путь сердца» разделила мою жизнь на «до» и «после». Если бы нужно было оставить человечеству только одну книгу, я бы выбрала именно её. Встреча с Учителем помогла мне соединить духовное и материальное. Он сам – успешный бизнесмен, семьянин и духовный лидер, который показывает, что можно совмещать ментальную практику, бизнес и самореализацию. Эта встреча помогла мне найти больше связи с истинной собой.

Меня вдохновляют примеры Фила Джексона и Стива Джобса. Из российских предпринимателей – Саша Жаркова и Женя Давыдов, а также их книга «Сеттерс». А еще очень воодушевляют женщины, которые первыми сделали что-то важное для других: первая женщина, пробежавшая Бостонский марафон или переплывшая Ла-Манш. Это примеры тех, благодаря кому сегодня мы можем чувствовать себя свободнее и увереннее.

Меня вдохновляет история Мелани Паркинс, создавшей Canva. Несмотря на более чем сто отказов и отсутствие поддержки в начале, она продолжала верить в свою идею, и сегодня Canva – масштабный и успешный IT-бизнес, а не просто стартап. Я часто сталкиваюсь со стереотипами, например, про йогу говорят, что это «женские штучки». Но благодаря таким людям, как Индра Деви, меньше, чем сто лет назад женщинам вообще стали доступны занятия йогой, хотя раньше это разрешалось только мужчинам.

Рада, если заглянуть на несколько лет вперед: каким ты видишь новое поколение лидеров? Какие качества станут для них определяющими?

Новое поколение лидеров – это люди, которые соединены со своим сердцем и уверенно совмещают материальную и духовную стороны жизни. Они следуют за сердцем, не боятся доверять. Такие люди очень устойчивы внутри, это позволяет им сохранять спокойствие при любых ситуациях в бизнесе. Они доверяют жизни и воспринимают сложности как часть пути. Они гибки, адаптивны, открыты к изменениям и регулярно работают над собой, развивая и душу, и ум, и тело. 

Это лидеры, которые умеют слышать себя и других, что снижает уровень давления и ожиданий в коммуникации. Они могут гармонично сочетать технологии, бизнес, духовные практики и эмоциональный интеллект, не разделяя людей по полу или другим формальным признакам, а оценивая по компетенциям и результатам. Я верю, что эти капитаны – командные игроки, которые движутся в сторону партнерства и единства. Ключевые навыки лидера будущего – осознанность, эмпатия, гибкость, креативность и критическое мышление. Такие люди непрерывно развиваются, прокачивают свои профессиональные навыки и при этом остаются внутренне устойчивыми и любознательными. А еще, они безумно любят то, чем занимаются.