Периодически в процессе длительной терапии пациенты задают себе непростые вопросы: «Почему мне была дана эта травма? Какова причина, по которой я продолжаю носить эту боль на протяжении стольких лет? За что мне это?»
Когда я слышу такие размышления, я часто обращаюсь к ним с контрвопросом: «Как вы думаете, какой смысл в этой ситуации для вас? Удалось ли вам найти хоть какое-то философское объяснение этому событию в вашей жизни?»
Один из моих пациентов посмотрел на меня с выражением неподдельного удивления, как будто пытался сказать: «Вы что, серьезно? Какой смысл может быть в боли?»
К сожалению, многие мои клиенты не могут приблизиться к осмыслению этих вопросов, и я полностью их понимаю. В тот момент, когда травмирующее событие становится явным, и душа начинает испытывать невыносимую боль, крайне важно осознать, зачем эта боль пришла в нашу жизнь. В противном случае страдание может оказаться непереносимым.
Если мы прислушаемся к этим вопросам, они станут символами глубокой душевной боли, и мы будем способны выявить интересные закономерности. Почему это произошло? На первый взгляд, кажется, что мы пришли в этот мир, чтобы жить спокойно и радоваться. Однако реальность такова, что практически каждый человек сталкивается с ситуациями, которые хочется избежать.
Итак, зачем же мы встречаемся с тем, что становится практически невыносимым: травмой, болью или страданием?
Психологическая травма, как определяет Википедия, представляет собой реакцию на события, которые нанесли вред нашему психическому здоровью. Она формируется в моменты, когда происходящее превышает наши адаптивные возможности. Боль, в свою очередь, определяется как неприятные и мучительные ощущения, которые могут быть физическими или эмоциональными. Страдание можно охарактеризовать как усиление боли в течение продолжительного времени.
Возвращаясь к нашему первоначальному вопросу: зачем мы должны переживать и переносить глубокие и мучительные эмоциональные переживания на протяжении длительного времени?
С китайской точки зрения, существует уникальное понимание боли и нарушения гармонии. Концепция Инь и Ян, представляющая взаимодополняющие противоположности, может быть адаптирована к психологии как дисгармония между душой и телом, разумом и чувствами. Другими словами, это указывает на нарушение связи с самим собой.
Важно отметить, что травма не обязательно должна возникать в детстве; она может прийти к нам и в зрелом возрасте. Почему же это происходит?
Согласно китайской медицине, боль является сигналом о том, что поток жизненной энергии нарушен, и это указывает на то, что в системе жизнеобеспечения что-то пошло не так. Следовательно, боль и страдание — это не просто неприятные ощущения, которые нужно заглушить таблетками; они требуют осознанного внимания. Привлечь это внимание может только наше сознание. Однако почему травма может оставаться скрытой на протяжении десятилетий?
Множество случаев показывают, что в определённые моменты жизни человек начинает терять контакт с собой, своим Высшим Я, или, проще говоря, с совестью.
Совесть — это моральный компас, помогающий человеку действовать так, чтобы его поступки не нарушали интересы других, а, возможно, даже помогали окружающим. Однако в нашем современном мире понятие совести часто искажено, размыто и скрыто. Немногие могут сохранить эту ценность, идущую «изнутри», и нельзя недооценивать её значение для психического здоровья.
Отсутствие совести или потеря связи с ней может привести к внутренним конфликтам, которые, в свою очередь, формируют боль и страдание. Вместо того чтобы обратить внимание на свою внутреннюю сущность, многие предпочитают игнорировать боль или притуплять её с помощью внешних средств, таких как лекарства, алкоголь или другие формы избегания. Но это только временное облегчение, которое не решает основную проблему.
Таким образом, действительно важно не только распознать возникающие страдания, но и постараться понять, что они могут рассказать нам о нашем внутреннем состоянии. Боль может стать проводником к более глубокому самопознанию и пониманию: что в нашей жизни нарушено, где мы утратили связь с собой.
С точки зрения психологии, необходимо задать себе ключевые вопросы: «Что именно заставляет меня страдать? Какую часть себя я игнорирую или подавляю?» И ответив на эти вопросы, можно начать путь к восстановлению гармонии.
Таким образом, боль и страдание могут стать катализатором для личностного роста. Когда мы смело сталкиваемся с собственными страхами и травмами, мы открываем уникальную возможность для исцеления. Позволяя себе чувствовать и переживать свою боль, мы можем обрести истинный смысл и слово, которое поможет нам двигаться вперед.